敢肯定的说，坏情绪真的不一定能控制的。当坏情绪来临时，有时是急如火箭，火急火燎无法用理智理性思维认识控制的，原因也就是受刺激的对象是远近轻重，能不能刺激损坏到重要的点。但现实中对一些修养好，心智情商高的人，就会更稳定自我调节控制住情绪的波动。在此，你有没有遇到过情绪失控的状态？这问题，我觉得大多人会情绪失控的，但失控的具体原因就不一样了，受情绪影响大小轻重缓急也有不同的程度，也有因人因事因境而变。有的事是严重影响自己心情，欲望，权利，面子，压力烦恼，受辱负重，积压太多烦恼不满，或强者对弱的肆无忌惮，或受委屈挫折失败，而忍性有限，耐心不足。一旦情绪发泄出来也会对身心健康有利的，但有的事因情绪不自控，也会误人误己误事，败事有余，成事不足。情绪能自控，也会带來不好一面，也有好的一面。特别是火气大，脾气暴躁的人，更对自己不理性而自残自伤。不好一面是压抑自己的情绪，反噬吞吃火气暴躁，逆反心理，不顺其自然，反而自伤身体健康，残害的心肝之火的喧泄，火积在内，伤脏腑，当然会自损身心健康。好的一面是不会伤害亲情友情爱情，更不会影响人际关系人情世故礼尚往来，也不会影响工作能力智慧，也不会影响到事情矛盾扩大，也不会影响人的判断力，也不会影响自己的人品，不会影响自己给人留下不好形象性格。更有稳重理性的处理各种人事，少犯错，能担大事，提高增强解决事情，处理问题的能力，也能扛得起挫折困难问题。当然，我们肯定也会因情绪问题与人矛盾，做错事等。常见的事和人，就是意见不合，观点不同，不如人意，无法如愿以偿，无法随心所欲，欲望过强，就因某事某人吵架闹情绪，严重越争越烈，越烈越脾气暴躁，出口骂人，甚至大打出手，遭成不越逆而后悔当初的行为。人在清醒认识时，也要有情绪自控能力，掌握一点自控技巧也是好事。导致情绪变化的原因也很多，有的情绪喜怒哀乐也多变复杂好坏难分，有的情绪好控积极乐观向上，有的情绪难自控，不乐观积极，消极情绪低落脆弱恐惧心里焦虑等，情绪价值的前因后果，具体情况受影响也复杂只有他自己才能更明白分析背后导致自己情绪原因。有的情绪不是一方面导致的，是多方面引起的，也有内原和外原加起来的。比如别人嘲笑歧视讽刺你，外人亲人熟人等说你是非坏话，又加上心情不顺，或身体健康素质差，或家庭矛盾，或工作不顺，人际关系沟通不好，邻里之间纠纷，亲朋好友有障碍，衣食住行日常生活，收入少，攀比心理，外面社会给自己压力烦恼焦虑不安的生活，人的情绪波动就大。如果一切顺利，一帆风顺，就不是好情绪，人就会开心幸福美好，喜笑颜开，眉开眼笑。当你不情绪不好时，想自控，要寻找背后导致情绪原因是自身欲望过自私强烈，还是别人无理取闹干扰你的心情，很多情绪不是单方面的，是有内外因引起的坏情，好情绪也是内外因引起的。寻找知道原因了，自我调节良好情绪就更容易，能力也变强了。治理情绪能力不只靠自己心态，还要智慧，也有好环境使自己的坏情绪变成好情绪。所以想要好情绪，就可以去找合拍的人玩，也好做喜欢的事，调整心态，去环境好的地方，也好用耐心永力去坚持与坏情绪做斗智斗勇斗争，使困难挫折熬过去，冲动激动暴怒的行为举止就会被好的一切掩盖取代。就不会发生怒火攻心怒目而视恶语相向攻击，导致事态变化。人就会因你自控情绪好，人的幸福感也提升，人生之路也是积极乐观面对挑战困难，人有自信心，生活质量也会变好。当然，想要精神世界和心里世界的情绪变好，还有一个重要条件基础，那就是钱，没钱，再好的心态什么，也无法治愈坏情绪不好心情，焦虑不安衣食住行的。说这么多，也就是钱重要，说钱会俗，但没钱什么都做不了。不知大家是怎么自控情绪的，克服困难挫折的，怎么好心态面对，是找内外原因后，去找志同道合的朋友，还是去亲近自然，还是做喜欢的事。
坏情绪真的有办法控制吗？
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