当我内心强大
任何对我指责，我可以感受到
来自对方的受伤，来自对方的讨好
我看到来自对方的超理智所需的那份认可
我体会到来自对方的脆弱与害怕的保护
我懂的来自对方的打岔，是多么渴望被看到
曾经那些自我的防御，如今化作慈悲的源泉
那些委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦
力量在慈悲的源泉中自由流动
我在悲伤里感到温暖，在愤怒里发现力量
我在痛苦里看到希望，在委屈中迸发勇气
于是，我不再攻击
我知道，当我不再伤害自己时
便没有人可以伤害我
我知道，唯有放下伪装防御
心扉向着光，在爱与慈悲里
温暖明亮而柔软地相遇
原来，内心强大
只需要看到自己
接纳那个并不完美的我
欣赏那个努力而不言败的我
相信自己，当我内心强大时
假以时日，活出自己绽放自已
2019.10.7日随笔
