我们天天都在快节奏中处理很多看似紧急的事务性工作，真正静下来让我们去思考工作方向和策略的时间都好象没有了。
上班族大脑长期处于待机在线状态，各种事情频繁切换处理，手机也不能离身，每隔几分钟看一次手机，就怕漏掉一条信息或微信未及时回复而被领导骂，被客户投诉......渐渐地形成了手机综合症。
不是上班族的就被手机中的各种功能吸引，追小说、追电影，打游戏，刷朋友圈，连孩子都顾不上陪伴，甚至经常会出现有人低着头看手机掉到水塘里或下水道里的新闻，让人瞠目结舌。
《慢思考》这本书提出了三个方面的建议，让我们能尽快地提升大脑的思考能力：
一、离线思考
现在我们的大脑天天低效地处理着各种碎片信息，想让大脑高效地思考，关键是彻底离线，抽出固定的、效率最高的、不受打扰的时间去专注地完成最重要的事情，真正做到一心一意，就可以大大提升大脑的生产力。可以采取关机或静音、从几分钟推迟到半小时才看一次手机等行为去形成好的习惯。
二、批量处理
大脑同一时间处理多项任务，不断地切换会令大脑超载，增加错误概率，降低做事效率。集中30分钟时间高效处理一件事情，效率会比不断切换提高10倍。批量处理有三点原则要做到：
001 重要任务一次性处理，避免因为频繁切换影响效率。
002 密切相关的任务合并处理，不相关的任务分开处理，减少切换造成的错误。
003 琐碎的任务集中处理，这样才不会打扰到关键任务的完成。
三、恢复睡眠
科学研究表明，想让大脑保持清醒的状态，每天要睡好、睡足，才能提高记忆力和学习能力。所以保证高质量的睡眠可以试试以下3个方法：
001 白天尽量多活动，保持身心都有些疲累的情况下迅速入睡；
002 晚餐别吃得太饱，太晚，让身体有时间代谢能量，轻松入睡；
003 设定晚上睡觉的闹钟，准时入睡。
以上提升脑力的三个方面都是要求把不停切换任务的速度慢下来，专心致志地做好一件事再做一件事。还是猫叔的经典语句说得好：“慢慢来，比较快”。
