近日，热搜#全球新冠肺炎确诊病例超184万例#再次牵动着无数人的心。一波未平一波又起，4月上旬，全国多地进入飞絮期，随着国内复工企业越来越多，不少人担心：飞絮会传播新冠病毒吗？应该如何做好防护？
先说结论：就目前来说，飞絮并不是一个重要的传染源。▼
不过，虽然飞絮目前对新冠肺炎的影响不大，但架不住它〝烦人〞啊！你有没有过心情倒是挺逍遥，但就是不敢开口笑的经历？不是因为别的，一笑就全是絮啊！漫天飞舞的飞絮总在你不经意的时候，飞入你的眼睛、鼻孔、嘴巴里...▼
网友纷纭吐槽：
“出门不到三分钟，嘴巴鼻子都被糊住，就连睫毛上也是白毛毛。”
“觉得每时每刻都有人在给我挠痒痒，一天到晚咳，似乎练就了一副烟嗓！”
对于易过敏的朋友来说，更是致命，轻则皮肤过敏，重则加重哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病。
此外，飞絮还可携带和传播病菌，导致鼻、眼等处产生炎症。
鉴于问题的严重性，各路网友纷纷〝出谋划策〞：有人想请来灭霸帮忙，还有人表示干脆把树砍掉…
其实，要想平安度过飞絮期并非难事，快收下这份为你特制的飞絮季防护攻略吧！▼
一、躲
一般来说，上午10时至下午16时是飞絮的高发时段，过敏体质的人最好尽量避开在这个时间段外出。
如果一定要外出，尽可能选择杨柳絮比较少的早晨、晚上，或是雨后。当然，不出门是最好的选择。
二、捂
外出时，尽量做好防护，口罩、眼镜和外套一个都不能少，全副“武装”再出门。由于飞絮颗粒比较大，普通口罩或现在的一次性医用口罩就可以抵挡，回家前要把身上的飞絮残留物消除干净，不要带到房间内。
三、洗
有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人，每天最好清洗鼻腔2-3次。若飞絮落到面部，特别是口、眼、鼻等处，不要急着用手抓挠，最好马上用纸巾或消毒湿巾擦拭，并及时用清水洗净，最好用温水清洗，有助于预防过敏或减轻过敏症状，如果清洗不及时导致皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状要及时就医。
此外，平时我们还可以做鼻炎操进行预防与缓解过敏症状，具体的方法为：
①推擦鼻梁，每天3组，每组30~40次。
②按揉迎香穴，顺逆时针各按20次。
③推揉印堂穴，每日3组，上下往返20~30次。
④按摩百会穴，按压30~40次。
四、吃
在飞絮季，容易敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E，多吃小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等，小孩和老人可以在医生的指导下服用抗过敏药物来进行预防。
五、调
要想平安度过飞絮期，最根本的解决办法就是提高自身免疫力，毕竟，许多容易敏感的人群都是因为自身免疫力低下导致的，免疫力作为我们的身体抵抗力，它可以帮助我们防御疾病的入侵。人体免疫力20岁左右达到巅峰，20岁后免疫力逐渐下降，50岁时免疫力只有巅峰时的一半。
想提高免疫力除了要多锻炼，合理饮食，养成规律的生活作息外，体内酵素含量调整也是不容忽视的一环。
酵素是如何影响人体免疫系统的呢？
正常情况下，免疫系统中的白血球负责消灭人体血液和淋巴液中的外来有毒物质，这是人体免疫力的一部分，这也是为什么生病时白血球会降低的原因。白血球中含有8种酵素，这些酵素可以帮助分解外来有毒物质，防止动脉硬化，所以，补充酵素能增强免疫力。
同时，我们的肠道作为自身最大的消化器官跟最大的免疫器官，肠道健康对提高免疫力来说非常重要，提高肠道免疫力的关键就是保持肠道的干净和活力，而酵素的一大作用就是改善肠道菌群，清除部分导致人生病的致病菌，保护人体肠道健康。
此外，酵素还能促进身体新陈代谢、细胞修复、改善体质，使酸性体质转为健康的弱碱性体质，并强化细胞功能、帮助消化、增强人体对细菌的抵抗力，借由体内的整顿作用来获得人体的一种平衡状态，并以此来增强人体免疫力。总而言之，体内酵素量越大，免疫力越强。
除了上述的飞絮季防护5字决外，调节好自己的情绪、保持良好心态也非常重要哦！相信只要你按照上面说的步骤来操作，今年的飞絮季定能稳稳度过！
