如何获得良好的歌唱状态，是每个歌唱者都面临的大问题。

“歌唱状态”就是歌唱时的发声状态，是呼吸器官和发声器官协调合作的整体运动。该状态：深呼吸——打开喉咙——高位置的过程，将稳定地贯穿着整个歌唱发声的始终。实践证明，良好的歌唱状态有助于歌唱技巧的进一步的形成，获得优美悦耳的歌声。我们要获得良好的歌唱状态，必须经过长期的系统的学习，不断地完善自己的良好歌唱状态。

一、呼吸是歌唱的基础

首先是吸气动作。对于吸气，我是主张用口鼻同时下吸气，用鼻子闻花香带动打哈欠的感觉吸气，也可以借用赞叹言“好香啊”帮助，这样吸得深，吸得快，吸得满。

同时注意吸气的动作要自然、柔和、平静。将气息吸入到腹部后，这时的感觉是腰部周围，两肋部位都有明显的向外膨胀，横膈膜也作下降状。注意不要有抬肩的动作，吸气动作就算完成。使气息呼出时集中均匀，并有力地控制报发出的声音，感觉声音落在所控制的气息之上。这样的声音不仅悦耳响亮、透明结实，婉转而不累人，而且能够在声音的强弱控制上运用自如。

二、打开喉咙是歌唱的先决条件

怎样轻松自然的方法来体会打开喉咙？我是这样练习的。

1.半打哈欠法

歌唱时喉咙状态就是半打哈欠状态，在打哈欠时，软腭部分微微上抬，咽喉部分充分打开，喉咙就算打开了。

实践证明：打开喉咙，就是打开咽喉。

2.发声练习法

用带mi的母音帮助练习，打到正确自然，而不强行地打开喉咙的最佳状态。练习曲：53 | 42 | 1——||mi mi mi mi mi

3.口腔调节

在歌唱时，因不同的字和不同的音调使喉咙打开的程度也不同，所以在歌唱时，必须注意口腔的调节，使喉咙自然打开，获得更完美，更圆润的声音状态。

三、高位置是歌唱的最高境界

所谓“高位置”，就是歌唱发声状态的“面罩位置”。它是一种头声唱法，这种唱法能充分调动共鸣腔体的积极作用，加强面罩位置，从而获得饱满、响亮、金属般的声音。同时使歌者的音域变宽，音色变美。还能使声音变得持久，富有弹性，穿透力，增强歌曲的表现力，这就是我们歌者所要追求的声音境界。反之，没有面罩共鸣的声音，就显得暗淡无光，发闷无力。那么如何获得和加强面罩共鸣？

1.扩大鼻腔共鸣法

本身头腔共鸣就是气势磅礴的鼻腔共鸣。所以借助鼻腔共鸣，采用机械的夸张的鼻音（注意体会这种泛音效果）。通俗的说法，“就是用鼻子来唱”

开发鼻腔共鸣作为通往头腔共鸣的跳板，很快地找到面罩位置。发声练习曲要采用下行音阶。

2.“哼鸣”练习法

采用哼鸣和轻声有机结合的方法进行练习，哼鸣练习时要模仿小声哭泣的感觉，初练时可有意识地张开你的鼻孔。给予施加外力，把声音送到打开的鼻咽腔里，把声音哼到头顶上去，这就是闭口哼鸣。加强闭口哼鸣的同时，学会把歌唱时的发声、吐字咬字建立在闭口哼鸣的基础上，与开口共鸣统一结合起来，从而获得良好而稳定的面罩共鸣。

3.“叹气”练习法

在深呼吸和打开喉咙的基础上，向着远方有意识地、夸张地长叹一声。

它对建立良好的歌唱状态的高位置唱法很要帮助，其中的感觉是：想象声音路线是抛物线状态。声音共鸣点落在后脑位置，从心底发出，向远方叹出去。这时候声音位置较高，气息较畅通，声音更圆润，连贯明亮。叹气状态要放松自然，时间尽量持久一些为好。也可以加上音阶发声练习，要做到每个音都叹到位置上，叹到头顶上，声音位置要保持住。特别强调的是：音阶是下行的，与声音的位置变化是相反的，声音位置做上行运动，这就是“低音高唱”法。

如上所说，歌唱只要具备了打开喉咙的先决条件，解决好“高位置”，便可进入良好的歌唱状态！

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