今天想对自己说声:你很好，状态已平稳了，不会在焦虑，不会在害怕，不会在恐慌，很多情绪，可以得到自控，也学会了自我管理，不错的开始，继续保持。
都说一个人改变性格很难，真是这样吗？就拿我自己来做小白鼠，一步一步发现自己的变化，做好记录，小到每一天的变化都可以做一个记录，到时也可以做监督自己的老师。
深圳的天气今天变冷了，很多事不能坚持时，想想当初定下的目标，就有了前进的动力，我不能忘了。今晚的瑜伽课程，当初报名是20位伽人，今晚只去了3位，虽然天气冷，同事也没有去，而我不受影响，还是一个人坚持下去，人少，老师给开小灶，指正了很多小细节，挺好的老师，希望我能保持对于瑜伽的热爱，可以运用到更多事物中去，就会遇见更优秀的自己啦！
和一群优秀的小伙伴在一起，自控力读写群，在这样的氛围下，就不会有懈怠的可能，因为比我更优秀的人都在努力，没有过不好的人生，只有不努力的人。我要铭记于心！
