构建技能管理知识体系    【毕愉斌】

第五章    拓展技能知识体系的5个方式

夯实了技能知识体系的基石后，对信念、幸福都有了些新的认识后，我们还得在世俗社会展开我们的工作生活。对自己想要什么，有了初步思考后，就要在进一步去想想如何让自己全方位生活的更美好，内外同步成长，地面下的根部要培育，地面上的枝叶也要修正。

不但在心灵上更加明净，有颗强大的内心，海纳百川。在世俗中也能更加有所成就，拓展自己的视野，让自己的能力和认知层次与现实社会建立对应关系，心灵内外都能更加平衡，实现内圣外王，实现自己的抱负，从而更加坚定自己的信念。

本章我们在通过几个维度来继续扩展下我们的认知，给我们的技能树在补充些营养，让技能树更加根深叶茂。穷困时，安贫乐道。显达时，富而好礼。不穷不富时，安放内心，止定静安，乐观好学，找到把自己生命浪费在美好的事物上的状态。

第一节、舒适区外学习与能力圈内行动

为什么在最后还要在提这个舒适区呢，就是感觉前面写完后，这个地方在切换一个角度来分析，更好的体现思维层次的不同。我们的知识体系构建第一阶段也基本上路了，如何在后续让这个阶段继续螺旋上升，进入到下一个更高阶段。又回到内心深处的认知学说上了，回看下有没有产生源源不断改变的动力？

我们国人都有个成功心结在内心深处，全民呼唤财富自由，过于执着于对更美好物质生活的向往，给自己增加焦虑。如果不焦虑个财务自由，好像就是浑浑噩噩，时间长了就是不思进取。身处大竞争前沿，这种价值观是实时回荡在我们内心与身边，我们又没法躲避，就不得不被裹挟进入这个漩涡。

内心里面隐隐浮现的成功，与身边各种“富强民主文明和谐·····”价值观念宣导同时包围着，如果我们壮年有一段很长的稳定时间，没有物质上的发展“上升”，我们就会主动或被动的贴一个“不成功”的标签。这样就会不由自主的焦虑，不由自主的各种反问自己。

而且不同层次的人，都受限于自身条件，都想活得体面，都会不自主的和同层次更好的表象去对比。同一个单位的，不问其他人的背景，只对照他的物质条件，更好的学位，更好的房车，更好的出游。在各种自主不自主地对比下，忧虑会更多一层。

如何定义成功

回到问题的源头，什么是成功，我们所谓的跳出舒适区的终极目标，戮力建立更大的舒适区，是不是为了等同于成功。普通人都有逆袭的期望，都想走向巅峰，至于逆袭后，怎么从巅峰下来后再上新的巅峰，下一次又如何逆袭，下下次又如何逆袭？好像无穷匮也。我们扩展完知识体系，形成能力循环，不断进阶，财务逐步积累，那什么时候才能成功呢，怎么在巅巅峰上不下来呢？

关键是很高的巅峰上站不了几个人，也没几个人能顺利通过成功的独木桥。要想站稳巅峰，还得具备巅峰的能力，能适应巅峰稀薄的空气，能适应巅峰恶劣的天气，高处不胜寒。那么普通人如何觉悟到自己的普通，以及如何完成小逆袭，如何找一个合适的小巅峰，取得相对的成功呢。

这里在来探讨几个关于成功方法，这里不会去展开伪成功学来说，就说说常规的几种方法，依赖外力来增加成功几率的，看看哪种方法实用些。

[if !supportLists]1、 [endif]抓住贵人机遇。如果人生中能遇到贵人，而且自身资质还可以，那么就有可能逆袭。如果出生在贵人家里，那么一出生就抓住了，这是基因问题，没办法，基因逆袭成功。如果基因没有逆袭成功，我们是普通基因，那么就看我们人生道路上能不能遇到贵人，如果遇到大贵人，那么就有机会大逆袭，如果遇个小小贵人，那么就只能是小小逆袭。就跟金庸笔下的主人公一样，如果在人生低谷里面，意外遇到世外高人，那么在出江湖的时候肯定就是江湖明星，否则就不会活过第二集，就淹没在时间的长河里了。

[if !supportLists]2、 [endif]抓住风口机遇。如果能走进一个高势能场，并且自己善于经营，各种打怪升级，一路开挂，那么从高势能一路碾压下来，就跟滚雪球一样，越滚越大。你找到的风口势能越大，那么就能滚得越远，完成大的逆袭。如果风口势能很小，那么只能完成小逆袭。如果没找到一个风口，那么就会很费力。

[if !supportLists]3、 [endif]抓住质变机遇。这就是十年寒窗无人问，一举成名天下知。普通人就只能默默积累，从毫末，从垒土，从足下，一步步积累，如果能完成量变到质变，那么就逆袭成功了，如果没有质变，那么就是无人问，只能在普通基层感受人世心酸，去面对低层焦虑。

这3种常规助力人生逆袭的机遇，我们能抓住，我们就会跟我们一起成长的小伙伴不一样，我们就会比他们更成功些，如果去跟同龄人比，那么就是自寻烦恼，因为成长环境差异太大。如果前两种机遇没抓住，那么第三种机遇的效率会很低，物质上逆袭可能性很低。

如果要依赖内力去实现逆袭，那么就是打造自己价值，让自己值钱，能找到自己变现的路径。自己的价值提升了，那么你长项就会被更高层圈子的人看到，你也就有机会进入更高认知人士的圈子，和这些高段位的人交流，那么对应的变现方法也会更多涌现出来。内力是基础，外力是命运。

所以这一节在提跳出舒适区，就是要有勇气，有头脑，去寻找前两种机遇。这也是我们必备的技能，不然我们单纯的搞知识体系，独靠十年寒窗，那么物质逆袭的概率会非常低，也是比较笨的方法。这也算是刻意经营人生的方法，要想心平气和地享受物质快乐，就要不断修炼人生经营方法。

身在舒适区，眼光不能停留在舒适区，嗅觉要时刻敏锐。眼光要不断扫射周围的环境，要上天入地的扫射，把外部环境的信息不断输入进知识体系，来寻找机遇，并且谨慎判断，识别每一个小趋势，完成一次次难得的大小逆袭，助力自己阶段性成长，也就会阶段性相对成功。

心要不要在舒适区，这个没法说。就跟机遇一样，我们聊了这些关于机遇的事情，好像还没有说真机遇与假机遇的事情。我写到现在，一直在重复的一件事就是，辩证思维，时时刻刻从两面来看问题，不然就得不到解决问题的本质。要从别人的观点里面找到有用于自己的，而不是事事都想辩论个输赢，这样也是学不到学问的。

机遇有和自身匹配的问题，如果匹配就是真机遇，不匹配就是假机遇。当然匹不匹配这个问题，如果把时间范围在拉长一下，就有可能在当时那个时间段是假机遇，但在更长时间后就成了真机遇。事物的两面性就是这么复杂，不断演变，我们要做的就是时刻扫描环境，判断风险，勇于去验证机遇的真伪，因为真伪也是相对的。

只要是在风险可控里面，我们就要适当跳出舒适区去多接触外部的事物，只要这个风险没有弄死我们，那么我们的每次尝试，都是一次经验的积累，有可能是真机遇，那么我们就会有一次逆袭的机会，大不了就是吃一堑长一智。福祸相依，能承受，就去尝试，并对自己的决定负责。

我们要做的就是保持好奇心，保持敏感性，不要在舒适区固步自封，等待机遇。也不能贸然行动，不知深浅，被假机遇弄死。构建知识体系，这个也是知识体系里面的一部分，关于软技能中的动力学、成功学，让我们更有高度，助力我们的知识体系转化成能力的效率。

舒适区概念的提出，是想让我们主动打破自己的安逸状态。因为绝大部分人，工作十多年后，基本都进入疲倦期了，工作的激情，生活的激情，都已经消退了，而且奋斗的方向也不明了，奋斗的意义也模糊了。在与现实的对抗中，节节败退，不断妥协，直至在某个所谓的区域困住，出不来。

但是对于那些早期信念坚定，尤其是大学期间就有明确志向的求学之士，这部分人就不会过多考虑舒适区的问题。他们会以一种积极进取的姿态，一直在研究领域不断拓展的，就会用一生去实践，就会很少困惑，因为内心明亮，知道自己为何而前进，就不会有困倦。

这也是顶尖人才和普罗大众的人生差异，在刚开始差别都不是非常大，一旦进入社会，在信念的差异分岔处，就会把人和人的差距越拉越大，以至于还要用舒适区的话题，来点醒已经装睡的斗志。但是对于选择性装睡的斗志，如果只是用舒适区，或者其他激励工具，甚至鸡汤浇灌，也很难唤醒。

但是如果很难唤醒，就不搭理了，让斗志仍旧装睡，在每天的重复性工作生活摆渡循环间，让日子过的一片死寂，也不是正确的。虚度光阴啥的就不说了，这种状态，也会让自己越来越被动，很容易就被时代重负碾压了，把日子过死了，就谈不上幸福快乐了。

但如果经常自我唤醒下，自我打些鸡血，盲目跟风热点，连自己的一小块舒适区都没搞好，就幻想能找到块宝地，能有很多宝藏，希望自己能乘风口而起，圈下一大片舒适区。这种鸡血来得快，去得也快，在疲于折腾中，筋疲力尽，伤痕累累，心态也越来越糟糕。

对成功的执着，内心里面关于成功的执念，是很大一批肩负争光任务，力争改变命运的一代人的时代特征。身处大变革时代，伴随国运隆隆向上，一大批想过上更好生活，想出人头地，在各自领域艰苦奋斗，奋发图强，是这几代人的时代命运。

把发展放在首位，当国运昌盛，经济高速发展之时，我们都徜徉在经济激增的喜悦中，收获各自的人生理想，掩盖了各种各样的问题和矛盾。但是没有一直处于不断向上发展的事物，飞龙在天之后，就是亢龙有悔，盈不可久。

当经济开始波动，或者自身误判机会，造成重大失误时，这时各种问题和矛盾就会涌现，就会产生各种质疑。首先就是如何理解失败，如何与自己和解，如何寻找下一步的安身立命之所。这时在审视什么成功时，就会多了更多角度，成功不单单是财富上的成功。

不为别人的成功所动心

单纯的追求财富自由，追求权利，用艰苦奋斗，用死里逃生的的意志死磕，就算得到了这些所谓的成功，也会在这些功利性的成功中迷失。多少能臣，在各种异常艰苦的环境下逆袭成位高权重，然后就报复性的贪婪，被功利反噬。当下多少企业家，刚开始靠胆子大，积累了财富，如果后续还是靠胆子大，没有积累核心竞争力，那么必然会有失败等着他。

凡是刻意的去经营舒适区，去扩展舒适区，无论多么励志，只要是功利之心引导带路，前期越艰难困苦，获得的成就越大，后期的贪婪就越深，内心的功利欲望就会更加强烈。这种欲望之心一旦脱缰，就会驶向深渊，狂奔的越烈，跌的就越惨。这就是无数的失败案例，依然无法避免失败现象，因为每个人都会选择性的关注符合自己观念的案例。所以还是会不断重复各种失败，增添新的失败案例。

我们一方面是我们自己，一反面也是时代的产儿。虽说立志，建立信念，树立价值观只有我们自己主动去影响形成，但是环境的因素，我们成长环境的影响，我们发展环境的影响，依然深深的镌刻在我们的理念上，我们是无法脱离周围环境而独立存活的。更何况现在是移动互联网人工智能时代，各种个性化推荐，更会让大众只看到自己想看的，让个人的信息范围越来越封闭。

不理解我们的环境，不理解我们的传统文化，不理解我们的时代特征，对这些概念没有深刻认知的，一味的相信人力，相信人定胜天，相信自己能出人头地，能大获成功，都是普通人成长的执念，都是偏颇的信念，都是不健康的价值观念，都是会交学费的。

只有自己的视野格局够高的时候，才能全面的审视周遭的一切，才不会被某个时兴的观点，片面的借题发挥，让自己心神不宁。舒适区，大部分人都不知道上下文，在一些有心人士的引导下，开始自责，美其名曰自我反省，其实就是被工具奴役而不知。

语不惊人死不休，现在的眼球时代，各种耸人听闻的标题党，为了博取关注度，到处放大矛盾，贩卖焦虑，转移场景，把各种理论、工具放在自己预先设计的场景里，扭曲夸大，让人心震撼，从而起到10万+的效果。

正是这种高度发达的信息传播，让信息泛滥，让各种理论工具任意套用。一方面是让我们获取知识更加便利，一方面让我们失陷在信息汪洋中，被各种贩卖焦虑的高手随意摆布。加之大部分普通人经常不动脑，人云亦云，久而久之就会更加茫然，信念更加混乱。

时代的进步，更多的体现在物质上，这也是我们唯物主义盛行的产物。那我们如何避免被物质奴役，如何做物质的主人，而不是让物质把我们控制了。所以我们在修炼能力的同时，还有控制欲望。灭人欲，我们普通人是做不到了，那么控人欲，我们还是要有这个意识观念的。

特别是被中年危机，被职场35岁现象困扰住的，我们更应该把修能力，控人欲这个认知给培养起来，也是从根本上化解危机的方法，不然这个困局会很长时间困住我们。在当前国内稳定的局势下，什么是危机，源于我们对幸福标准的定义，以及对可衡量的幸福结果的对比中产生。

所以这也是本书反复啰哩啰嗦，多个角度混合在一起来说的事情，就怕人们抛开背景认识，局限的看待一个问题。所以首先都要对自己有个清醒的认识，从内到外的全面的体检扫描。如果没有对自己清楚的认识，那么就会陷入在各种盲目的对比中，也会迷失在对问题范围的分析上。

幸福的范畴里面，可以有各种各样的成功标准。三十而立，立的不一定是有房有车。四十不惑，不惑的不一定是什么都知道，没有困惑。如果我们非要用可量化的财富来衡量人生幸福，那么就是南辕北辙，画地为牢，把问题定位错了。

对舒适区的执念，对舒适区的错误理解，对舒适区的人为定义，都是我们自己抛开内心，抛开自身情况，只看外界所致，这也是阳明学里面不好理解的心即理的现实困境。之前的认知里面，把心即理，单纯的认为这是荒谬的唯心主义。只会认为外界的客观存在，是不受意识控制的。

然而，当我遇到现实的困境时，我又对这个心即理有了新的认识，也打开了我的一些困惑。就拿这个舒适区来说，何为舒适区，这个道理只应该在我心里。别人的舒适区，肯定不会是我的舒适区，别人的生活标准，别人的职业规划，肯定不是我的。

我只能从我自己心里去结合自己情况，定义自己的舒适标准，然后在这个标准下去生活去工作，那么对我来说就是成功的。坚定了这样的认知后，不为外界的舒适标准动心，不为其他人的机遇而动心，踏踏实实的按自己的标准生活工作，平静地寻找自己的机遇，争取能达到亚圣孟子所说的，“我四十不动心”。

心即理可以解决这个困惑，化解这个危机。但是有些人不会用，喜欢去争辩个对错，会举出这个观念的种种弊端。我还是只能说，选择相信什么，就会成为什么。我想要自己的舒适区，我会结合自身的条件，尤其是自身不高的慧根，我就会选择定义自己的舒适区，争取能做到少为他人的成功结果动心，多去思考成功的内因，在自己内心想明白自己的舒适区是啥。

如果慧根高的话，应该能做到不受任何外界环境影响，达到NLP思维层次里面的精神层级，为了某个信仰而活着，除此以外，都会不动心，那么就没有成功不成功的说法，因为只要活着，就在路上，为了自己的信仰追求，一直在路上。

所以普通人就要有普通人的舒适定义，不要添加过多人欲。内心明净，专心于自己的幸福，能和自己的家人、自己喜欢的人吃顿舒服的饭，睡觉的时候能心无杂念，安然熟睡，这都是幸福。自己的人生规划已经掌握在自己的手上，其他的职业规划尽心尽力去做就好，专心而已。

在自己的能力圈内做事

定义好了自己的舒适区了，是让我们心安的关键，少受外界杂念干扰。但是我们也做不到和禅宗一样，找一个山清水秀的地方，过着隐士的生活。我们还得在现实社会里面尽力发挥我们的价值，把我们修炼的能力，为美好生活打下坚实基础。

至于为民立命，为往圣继绝学，慧根高的人理所应当担负起来。让我们社会的整个大环境，善的比例成分更多一些，让世间恶的影响不断降低，保证我们的文化在我们的国度影响更大，让大家功利的心能导向到仁义的心，这样就好化解很多社会危机，把圣人光辉的火种任然延续，薪火相传。

为了实现我们的价值，为了让我们的社会角色更加受尊重些，我们应该把我们的能力运用好，成就自己，实现自己的追求，得到自己理解范围内想要的。这里在提一个概念，能力圈，保证我们在外求的过程中能更有效果，更有效率。

关于如何在外求过程中，获得更好效果，这方面的方法也很多。前面提到的关于成功的3个方法也是，至于这些机遇能不能出现在我们生命旅程中，以及我们抓到的各种机遇是不是属于自己的真机遇，如果事中或事后再分析，有可能代价较大。如果我们事前能识别清晰，那么外求就会顺利些，少受些磨难。

就拿全民创业全民创新的双创来说，这个机遇是不是适用于所有人，我们在局外的时候，肯定不是。当我们入局了，就会跟着双创潮流，振奋人心，激动着写商业计划书找风投，各种路演等等各种活动忙上忙下。可是这种外求，成功者寥寥，潮退了，基本都还在岸上，进入海里，扬帆远航的寥寥。

又或者所谓的职业规划，我们能规划出什么。前面已经说了很多的利弊分析，这里还是重申下，心即理，根据自身情况去判断什么是属于自己的机会。正常的站在全局上去分析，及时识别行业的发展、技术的发展、政策的趋势。

各行各业没有好坏，最好的方式就是，能选择自己善于做的、喜欢做的与能变现的相结合，做到心安理得。换种提法就是，在能力圈里面行动。这里把能力圈稍微展开下，可以更好的分析这个外求的行为方法。

能力圈是投资界的一个叫法，是巴菲特总结的，和芒格的多元思维模型一样，都是很厉害的做事指南，也创造了属于他们的奇迹与功业。能力圈主要表达的核心就是，不懂不投。对我们的行事规则有很好的指导意义，做我们擅长做的，不要盲目的摊大饼。要精耕细作，不要广撒网，到处挖井。

投资注重的是安全边界，因为再小的错误都会降低你的存量资产，所以能力圈侧重于如何避免错误，最大化保证我们的决策成果。我们做事也是，知道我们为什么要做事，并且把我们力所能及的事做好，就是最好的职业规划。

所以在工作上，思考要走出舒适圈，决策要回到能力圈。培训要走出舒适圈，执行要回到能力圈。绩效提升要走出舒适圈，业务扩张要回到能力圈；可以把舒适圈理解为“知”，能力圈为“行”。能力圈是能力运用，大小不重要，边界最重要，你可以在极度狭窄的细分领域做出大成绩。

舒适圈是能力形成，边界不重要，大小才关键，你要不停的把学习区变成舒适区，打造自己真正坚实的舒适区。比如社交恐惧，你可以走出舒适圈，改变自己的心态，让自己生活更丰富。也可回到能力圈，专注自身的能量，把擅长的东西做到极致。

如果说舒适圈是“知”，那么能力圈就是“行”，那如何做到“知行合一”呢？还是回到巴菲特的例子。从上个世纪末到现在，资本市场表现最好的公司都是科技互联网类的公司，从微软到Google到苹果再到BAT，而巴菲特几乎都没有参与。

巴菲特漏掉了近三十年最大的投资机会，但从他的投资理念来看，他只是遵守了他自己的投资原则，在自已不懂互联网的时候，就不愿跟风，不去赚“不属于他”的那份收益。不像现在的各种盲目追风口，赶潮流，风停了，潮退了，就危机四伏了，反而得不偿失。

但巴菲特并没有不学习，呆在舒适圈里退化，反而是几十年如一日，每天都手不释卷。和芒格一样，现在90多的高龄了，依然平平静静地天天看书学习，号称两只脚的书柜。他在理解了互联网之后，在互联网进入普遍人的生活中之后，他也开始扩大自己的能力圈，以自己独特的分析方法，选择大量买入苹果公司股票。

在巴菲特动手之前一年里，苹果公司的股价下降了三成。但对于价值投资者巴菲特而言，这却是一个最好的标的——持续盈利增长、持久的竞争优势，更重要的是，身边的人都用苹果，巴菲特开始理解这个伟大的产品的意义。就像他对能力圈扩张的解释，我们的能力范围可以扩大，但只能缓慢地，随着时间的推移。一旦偏离了这个纪律，就经常会犯错误。

那我们普通人如何在这些大师的案例里面吸取精华呢，我们也可以把在能力圈内行动与舒适圈外学习结合起来。知识碎片化时代，最重要的不是知识，而是知识结构，所以我们要建立我们自己的知识体系，让我们学习的知识能结构化起来，逐渐形成自己的思维模型。然后把握一个原则，在能力圈内行动，在舒适圈外学习。

关于认知与能力

其实这些做事的道理都很简单，类似于这样的做事方法非常多，各种方法手段，目不暇接。只要我们内心坚定，那么这些对应的技巧去学就行，有困惑去解决就行。为什么还会觉得自己做的不够好呢，有可能是我们的欲望还没控制好。

这里我也不展开认命这类说不清道不明的提法，但是如果我们能力确实不行，我们还得承认我们的普通，还得去做与我们普通人身份相对应的事，不要贪功好名，舒适区才会真正出来。修能力，控欲望。和舒适区学习，能力圈行动，都是一个提法，只是不同的角度表达。

这里在扩展一个止定静安虑得的知识，这是属于我们的文化。舒适区与能力圈是西方的研究方法，如果这个适用于你，对你有触动，那么你可以运用。止定静安虑得是我们的东方文化，如果觉得这个更能打动你，那么你可以在这个知识点上延展自己的思考，形成自己的思维模型。

原文是《大学》里面的，知止而后有定；定而后能静；静而后能安；安而后能虑；虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。

这是是格物致知诚意正心修身齐家治国平天下八条目前面提到的，我对这个止定静安是很有感触的，也思考了一段时间，接下来，把我当理解跟大家探讨下。我重点把止定静安的理解讲下，也算是我们东方文化里面的自我管理、内心管理思维模型。

止，是边界，是价值观，是天理。能找到自己能力范围的边界，自己信念的边界，自己舒适的边界。在这些边界内行动，在这些价值观的遵照下决策，知道什么事情能做，什么事情不能做。相关的词语有，停止、禁止、制止、阻止、止血、止痛、止得住、止不住。

现实的应用场景有，有危险的就不去，在安全可控的范围活动。有利于快乐的去做，不高兴的事不做。在信念下安心，信念外的停止去想。

定，固定，是位置，是方向，在规矩范围内，找到自己的安全位置，有可为有可不为，不被边界外的利诱。如果没有定，就是止的功夫不到，不过可以迭代的去看待。相关的词语有，固定、稳定、决定、确定、规定。

现实的应用场景有，懂规矩，知道自己是谁，为人处世不出格。知道自己在安全范围内，外界的危险于己无关，安然于自己的位置、地位、角色。对得起良知，内心不慌乱，淡定从容。知道自己在信念的指引下行动，内心安定，坚定不移自己的原则来待人接物。精神坚定，遵从自己的内心，乐天知命。志有定向，朝着自己的信念，坚定不移。

静，不妄动，不躁动，不消极不积极，不主动不被动，悄悄的，按规律自行运转，无感的，忘记的，无知的。相关的词语有，安静、静止、清静、寂静、平静、风平浪静。

现实的应用场景有，忘掉所有的意义，就像鱼忘了水的存在，相忘于江湖。我们不知道空气的存在，所以我们可以自由呼吸，当我们呼吸困难，我们就知道空气缺少了。最重要的，反而是最无法感知他们存在的，上天已经安排好了。

各个器官自行运转，食物吃下去后，各个器官发挥各自功能，消化、分解、吸收、排泄，不需要大脑或者意识操作。如果感觉到某个器官了，那么就说明出问题了，只有疼的时候，才知道它的存在，正常的时候，是无知的，是安安静静地在运转。

我们感知不到地球的转动，感知不到天地的运行。天体自行运转，有各自的轨道，万物消寂，各自生长，天地有自己运行规律，如果哪个物体妄自做主，想快一点，那么就会失序，就会大乱，就会被我们感知，就是灾难。做好自己该做的，不需要让其他人感知到，也是最难的。

安，稳固，满足，平衡。静以后，阴阳平衡，天地间自然流动，四时变幻，各安其位。天地间有天地间的秩序，万物有万物的秩序，我们的社会，也有我们的秩序，伦理秩序和法理秩序。安安静静，所有事物按秩序运转，秩序井然。

相关的词语有，安全、安和、转危为安、安顿、安稳、安神安心、安于现状、安的什么心。 

现实的应用场景有，拒绝险境，君子不立危墙，危邦不入，学会辨识风险，调整自己的位置，让自己立于安全的境地。只有自己安全了，自己才存在。如果自己被危险毁灭，那么讨论其他的也没啥意义。内心安放，不慌乱，心平气和。事来则应,事过既忘。

虑和得，我就不展开了，这个西方研究的更透，各种科学领域的思考工具，类似SWOT、SCQA，对各类场景的分析都很全面透彻，我们遇到什么问题，就去找对应成熟的解决方案。运用这些西方的工具，就会很好的虑和得。我们孙子兵法就是很系统的虑和得，但更多实用方面来说，西方比我们做得好，科学发展也很完备。

我现在烦的时候，或者困惑的时候，就会在脑海中泛起，止定静安。调节自己的注意力，观照自己的内心。调整自己的舒适区域边界，在舒适区域内在想办法做到有序，让自己心安下来，少受区域外的干扰。我们解决问题也是，首先要做的就是把问题范围先框定下来，不然问题是无法定位到的。

有序和无序是两极。心流里面有个熵增的概念，也是同理。热力学第二定律说道：在孤立热力学系统中，系统的熵永不减少。熵是用来表征系统混乱程度的物理量，因此这条定律实际上是在说，孤立系统的混乱程度永远是在增加的。

生命现象是个奇迹，它将太阳能转化成生物能，并从无序中发展出有序。薛定谔以物理学家的眼光看到了大自然中的这个反例，称之为“负熵”。负熵就是熵的对立，熵代表的是无序，而负熵表示的则是有序。汲取负熵，可以简单的理解为从外界吸收了物质或者能量之后，使系统的熵降低了，变得更加有序了。

我们的内心，也需要有个汲取负熵的力量源泉，让我们把容易混乱的思绪，能安定下来，形成专一的状态，也就会产生心流。这个专一的状态所在的区域就是舒适区，所发生的的行为就是在能力圈内的行动，这也就是知行合一。内心安定的工作生活，甚少混乱，那么焦虑也会很少，所谓的情绪问题也就没了。

自由是我们所向往的，但是过及的自由会熵增，会增加混乱。秩序也是我们所追求的，是我们生命安全，内心安定的保障，但过及会僵化，会束缚压抑我们，容易造成一片死海，毫无生气。人的天性是具备感性和理性双重特性的，感性会需要自由，理性会需要秩序，但都不能过。

自由和秩序互为负熵来源，互相依存，共同构成了我们这个绚烂多彩，生机勃勃的大千世界。我们每个人都要找到自己的心安状态，自由多了，就加点秩序，秩序紧了，就加点自由。认识自我，管理自我，心平气和、心安理得地成长，内求和外求、认知和能力同步提升，就是舒适圈与能力圈的融合，尽情享受这既有无限可能、变幻万千的，又井然有序、和谐共存的自然天地。