云上鹤:
拜忏打卡第121天[胜利]刚练好洗澡完毕[呲牙]
Janny:
今天拜忏打卡半小时第35天，半小时！意外收获，原来右边的牙不能咬东西，一咬就酸软无力！现在拜忏后竟可自如咬食物，和左边的一模一样强劲！
云上鹤:
恭喜[强]
Janny:
可见，腰部前俯后仰绷腿对腰肾有极好的修复功能！
Janny:
牙齿归肾管的
阿紫:
8月2日拜忏108半小时打卡第105天[胜利]
Janny:
我基本是快中午了才趴着晒背半
阿紫:
[捂脸]虫虫说拜忏会上隐，开头还没有，这半个月来感觉有点了想要出门还真有点没痛
云上鹤:
[动画表情]
阿紫:
打错字，是有点头疼[捂脸]
雅琳:
[强][强]
阿紫:
说来还还是真的夸张
阿紫:
@雅琳谢谢你分享的九转也很棒[强]
阿紫:
@虫虫我以为你是说说而已的，现在我还真有感觉了[捂脸]那几天整身好痛，以为会停下休息，结果还是等不了一天就忍痛继续了
雅琳:
@阿紫亲，传我们延年九转法的老师也是这样说的，真心把以爱上自己的身体，为了爱自己身体，真心的爱延年九转就是最好的。。。
阿紫:
[强][强]
雅琳:
@虫虫姐姐，您拜忏也是一样的，找到合适自己的锻炼方法，您的真心爱拜忏，我真心感觉福报好大。好的功法，没有福报，根本没有办法坚持啊。。。
Janny:
@虫虫感谢你，没有你的坚持，我都不可能坚持拜忏的，哪怕专门去学过
Janny:
为什么要调脊柱？
我给你11个理由，你看够不够[愉快]
1脊柱是支撑人体的大梁。
2当你的大梁弯曲变形，你的身体就会出现瘫痪。
3，脊椎在生理上对人体健康起着重要作用，椎管内存在着人体的最重要的神经中枢，上与脑相连，脊髓的两侧分布有31对神经，贯通全身。
4，脊椎保护的好坏与健康息息相关。
5，人体百分之80的疾病发生都与脊椎相关。
6，人体的脊柱分颈惟，胸椎，腰椎，尾椎。
7，颈椎第一节错位会引起，头晕，头痛，高血压，视力低下，面瘫。
8，胸椎1一3节错位变形，会引起手臂麻木，肩周炎，心慌，心尖痛，假性心脏病症状，9一12节错位变形会引发糖尿病，胃痛，肾气不足。
9，腰椎错位变形，会引起，腰痛，性功能下降，月经不调，下肢麻木酸痛。
10，尾椎，标准说是骶骨，当骶骨错位变形会引起排尿异常，宫颈炎，男土前列腺炎和性功能低下。
11，一根健康的脊柱是无价的，它不单是人体健康的象征，还是男人女人气质的体现。
雅琳:
@虫虫@阿紫请问您们怎么做到拜忏很欢喜并且上瘾呢？
Janny:
@雅琳拜忏也调理脊柱，人舒服了
云上鹤:
@雅琳遵从身体的感觉，不过拜忏有个瓶颈期，人不舒服的，我想是在调整的过程，突破了就会让人欲罢不能[呲牙][呲牙][呲牙]
雅琳:
@虫虫谢谢姐姐
云上鹤:
@雅琳我是个不太爱运动的人，现在拜忏能坚持下来，我都觉得很神奇[呲牙]
云上鹤:
@雅琳其实人没法坚持的时候，咬着牙完成任务的心态可以让你度过瓶颈期[呲牙]
雅琳:
@虫虫谢谢姐姐，爱您
云上鹤:
@雅琳现在拜忏成了我每天生活的一部分，我练了觉得人舒服，不管别人怎么想[偷笑]
Janny:
现在又知道原始点拜唱，还有各种好的食材，可想而知多省钱，还省心
云上鹤:
是的，自得其乐也是一付良药[呲牙]
雅琳:
@虫虫是的，姐姐，这是最好的
