今天是2018年3月18日。第11周周日。日更文第77天。
继续小结本周的情况：
第一项，日更文。坚持效果，好。第11周一共写了七篇文字，分别是《多一点努力，是为了多一点从容》《美味的酿皮》《偶遇》《坚持会创造奇迹》《春天来了》《今天的喜事真多》《第77天》，共计5945字。第二项，锻炼。坚持效果，一般。七天中，走路1天。第三项，绘画。坚持效果，一般。开始画画。第四项，阅读。坚持效果，一般。开始读完村上春村的《国境以南，太阳以西》。第五项，其他方面。早睡，坚持比较好。早起坚持也好。从3月12日开始“好好吃早饭，坚持好习惯”打卡，今天是第7天。
到今天为止，日更群里还有89个人在坚持。
日更文打卡群，一开始参加打卡的人数是171人，几天下来降到了155人，一周过去，剩下129人，第2周末剩下128人，第3周末剩124人，第4周末剩下115人，第5周末剩下108人，第7周末剩99人，第8周剩97人，第9周剩下92人，第10周剩92人剩，现在是第11周，还剩89人在坚持，在努力。
本周，一起写文的一位好友于近日签约一知名写作平台，继风中红竹签约红袖添香后又一位好友成为签约作者，可喜可贺。
下面说说我个人需要着重纪录的收获。
1.我在意的体重在经历了本周中间上浮波动后，终于在周六重又降下来，较上周减了两斤多。一周来，对于减肥一事有所体会，要少吃，要少吃面食。少吃的感觉很好，可以让人有饥饿感。以前很少有饥饿感，总是到了吃饭的时间就吃饭，每次吃饭都吃得很多，活动量小，所以会胖。
2.从周围朋友的身上学到很多东西。如北京的朋友嘟嘟的细心周到，真诚付出，如吃饭群里的小李飞花的令人惊喜不断美丽早餐，桔子烘焙的养眼美味的草莓蛋糕，还有其他朋友用心做，认真吃的营养早餐……相比她们，我再次觉得自己很粗糙。不过，通过对比，我已找到差距，会让时间好好打磨自己，让自己变得好一点。
3.今天早上起床后，户主问我，你今天怎么不睡懒觉了?我说，我已经有好几天不睡懒觉了，每天早上都会给你准备要吃的菜，你才觉得么?户主说，我已经觉出来了，所以很奇怪啊……我说，我在坚持一个好习惯……
好的习惯，坚持，再坚持……
晚安。
