今天是搬砖的日子
起床：7:30
就寝：23:00
天气：多云️
心情：一般纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：接纳焦虑、恐惧的情绪
习惯养成：日更
学习·阅读
如何克服社交焦虑
论语
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
搭档在领导办公室谈话，八卦的想知道谈话内容，我知道我又开始恐惧和焦虑了。
今日开心的三件事
1.用学到的心理学知识分析人们做事情的内心需求和动机，并做了自我反省。
2.收到樊登读书赠送的老故事绘本，莫名的开心，纯粹求知的乐趣可以让人内心平静。
3.和荣荣小朋友两周没见，今天见面约了下一次约会的时间，并且聊了关于读书的心得，共读的乐趣。
