文/森书
写总结的时候才发现，我年初的时候压根就没制定全年计划。我羞愧了3秒钟，决定原谅自己了，只有接受当下，才能放眼明天。总结总要有个方向，实在不想按时间列流水账，就索性按对自己最重要的四个方面——成长、工作、健康、家人，写篇流水账吧。
一、成长
心如赤子，终身学习，努力成长，为孩子树立榜样。
考证：没有，本来计划考雅思，结果一不小心就到年底了，差评。国家二级心理咨询师，原计划今年报名，明年参加考试，谁料国家新规定——非教育、医疗相关专业的不允许报考，遗憾。
读书：截至今天共读完56本书，预计年底前可以读完60本。读书的数量说明不了什么，不过也算记录了自己的努力。
其中专业相关书籍约占1/4，比例偏低。个人成长书籍约10本左右，这种书以后应该少看，自己现在需要的已经不是成长的理论而是踏踏实实的付出努力。写作类、社科类书籍20本左右，看完普遍评分较高，对自己提升心智、认识世界帮助很大。其余的为小说、诗歌等文艺书，其中一些书真的很不错。
今年读过之后被自己奉为经典、念念不忘的书，有《云雀叫了一整天》、《寓言集》、《人性中的善良天使》、《小说课（毕飞宇）》、《畅销作家写作全技巧》和《谢谢你迟到了》。
一直想把每年自己看过的书，收拢到一起照个合影，奈何读完之后东放西搁，找起来实在费劲。早上索性从书架上顺序拿下了60本书摞成一摞，目测高度超过1.5米了。心中暗爽之余，对身边每年读书破百本的朋友更为佩服了。不过读书数量说明不了什么，重要的还是思考与实践。明年重点提升阅读质量、专业书籍数量，读经典，去噪音。
电影：截至今天共看完42部电影，预计年底前可以看完45部。今年有段时间实在是忙成狗，晚上到家差不多都是12点了，根本没有任何看书的精力，就在上下班的路上看电影。每天上下班通勤一共大约50分钟，顺利的话大约3天能看完一部。结果一下子迷上了看电影，不忙的时候、失眠的夜晚、陌生城市的咖啡馆里，都成了我与电影的独处时光。
原来对电影、电视剧是比较反感的，看着爽、注意力集中，但是很多时候过眼过耳不过脑，缺少思考、分析和判断。今年也许是岁数到了，也许是一部电影往往被分成几段分几天看完，思考反而多了不少，再配合上影评等有效输出，对自己的提升很明显。
比较喜欢的电影《战狼2》、《低俗小说》、《寻梦环游记》、《她》、《天才捕手》、《inside job》和《英伦对决》等等。今年看完豆瓣top50的目标是完成不了了，不过明年也不打算完成了，很多电影已经过气了，看着太痛苦。读书可以有煎熬，电影就算了。明年争取看完60部电影，增加纪录片的比重。
写作：自己组织的斩笔活动，断断续续的坚持了一年，大约写了150篇文章、约15万字。10月一个偶然的机会，参加了无戒大叔的365写作挑战训练营，调整了自己写作的态度和目的，水平明显上了一个台阶。1个多月的时间里，发布41篇文章，字数超过5万，其中10篇上了首页。
二、工作
今年在外出差超过6个月，最北到了哈尔滨，最南到了三亚，最东到了上海，最西到了法兰克福。用航旅纵横筛了一下才发现，全年坐了49次飞机，飞行了6.3万公里，飞行时间120小时，心疼自己一分钟。
今年有幸参加了1个大项目，独立完成了1个重要的报告，也算是工作有亮点。但总体来说还是有些平淡，还是处于调整期。好在我心态平稳、服从安排，足够应对。面对突发问题，可以迅速形成思路、分析关键节点、制定工作计划和分工，也算是工作上的进步吧。
在克难、待人、止怒方面还存在欠缺，好在身边有个好老师，方便偷师。明年努力改正，但不要失去自己，变成自己讨厌的人。正直，而非耿直。
三、健康
运动：羞愧的紧，今年曾雄心勃勃的八块腹肌计划，一次也没执行，现在一块腹肌保持完好。好在平时走路还算多，工作最忙的那段时间，更是中午不吃饭却出去散步半小时。平时天气好的时候更是经常走路回家（8公里）。年底又把太极拳捡起来了，打一遍一身汗，我喜欢。
体重：下半年执行了严格的节食计划，目的不在体重而是在增强自制能力。执行的很严格，效果很显著。体重最低的时候掉了25斤，衣服、裤子明显肥大了很多，人的精神面貌完全不一样了。
指标：体检结果显示原来的中度脂肪肝已经好了，血脂、尿酸还是高于正常值，但高得没那么夸张了。结果出来立刻打电话告诉了家人，满心的喜悦和兴奋。
四、家人
今年是近几年里陪伴家人最多的一年，年初和年中全家出去旅游了两次，一南一北，亲子关系蹭蹭地涨。孩子对我越发的黏糊，每天早上都问我，“爸爸，你加班吗，你啥时候回来”，即使我很长一段时间没加班了仍会问我。每周末给家人做好吃的，失败的时候有，做的好吃的时候更多。红烧肉、炒青笋、松仁茼蒿、蒜蓉娃娃菜、葱花饼等已经成了招牌，只要一上桌立刻就没。
家务能做就尽量多做一些，不过我还是主要负责厨房的活。有时回家晚了，厨房的水池子里还堆着盘子和碗，老婆总说她没有我刷的干净。我虽然嘴里嘟囔着，心里却暖暖的。
上个周末全家去看了《寻梦环游记》，看完出来我问孩子，“宝贝，是爸爸回家重要，还是爸爸给你买好吃的重要”。“爸爸回家重要”，孩子没有任何的犹豫。那天晚上我和老婆聊到好晚。
给家人最好的礼物就是陪伴，但“我抱住你却要放下砖”。
停笔落腕，意兴阑珊，人到中年，何事简单。
前路荆棘，群山横断，心有所向，无畏万难。
无戒365训练营，坚持是一种品格。
