怎样学会时间管理
一、监控时间
时间管理的第一步就是对时间进行监控。
重点：找出“时间陷阱”在哪里，让自己清楚地了解时间都用到哪里去了。这些记录可以成为你重新分配时间的依据，也可以成为他地行叶问曾理方案的标准。
二、制定合理的时间计划
重点:了解自己的身体的生物节律（生物钟），报持有节律的睡眠、学习、运动时间。
一天时间规律
零碎时间管理
1、用途，记忆。
2、用法，反复近期重复。
零散时间管理
记忆规律
事件和时间、行动关系表
睡眠：
1、睡觉时长：1.5小时的倍数，6小时是高中生的合适时长，放假7.5小时。
2、最佳起床时间：夏天五点半左右，冬天，6点。
