目标:
1.收入翻一倍！
2.家族关系和谐！
希望获得财富自由，享受喜悦照顾母亲安享晚年和扶养照顾孩子幸福成长，为家族和谐，自己家庭幸福和谐而努力！并希望通过目标的实现成为榜样！分享财富，发出光，分享爱让更多人学习实践种子法则实现梦想成真，实现幸福富足生活！
3.修忍辱目标:不嗔怒！具体每日做:冥想，瑜伽和咖啡冥想！祈祷！种和颜悦色爱语的种子。
咖啡冥想:1.每月给母亲存500元，让母亲更有安全感，安稳幸福过好每一天！祝福所有的老人健康幸福富足安稳！
2.继续愉快为腾讯公益一个项目捐助10元！观想我的捐款可以帮到受助者，观想源源不断的爱心人士的捐款和爱流向受助者！
3.每月在腾讯公益月捐两个项目:救助贫困母亲20元，贫困孤儿20元。每月捐设置为微信自动扣款，想到我的善款能帮到需要的贫困孤儿和母亲，心里感觉开心。每月种下富足健康的种子，愿老有所养小有所长！所有人都有温暖的生活！
4.每日智库网乐捐2元！晚上我怀着喜悦感恩的心点击乐捐二维码，愉快捐出2元钱！观想我此刻正在与宇宙最高的能量慈悲与爱相融合，愿我传递这份慈悲与爱给无边无际的众生，也祈请至高的力量帮助我实现目标，让我成为榜样能更好地服务他人！感恩祝福所有人幸福富足！
5、今天看到群友牵手春天分享种子智慧！感恩！祈愿更多人结缘种子智慧，实践种子法则收获幸福富足人生！种子很小，果实很大，坚持播种，一定会有美好收获！种子法则，让我走在踏踏实实的行走的路上，安然喜悦！感恩有人相伴，继续坚持实践前行！
6.今天晚上约朋友一起吃饭，孩子们也一起相聚，三个少年马上都要上初中了，曾经的儿童转少年，儿童节改过青年节，感叹生命的成长和时光的飞逝！看到孩子们相聚欢乐，感恩朋友相伴！感恩这样相互陪伴的日子！珍惜孩子在身边的时光！
7.今天爱人说要准备戒烟，好好养好身体，好好享受生活，我好喜悦感恩！每次看到爱人抽烟我都祈愿他戒烟，温柔提醒少抽！今天他主动提出戒烟，我赞叹说真是正确的决定！
8.今天早晨坚持能量朗读！坚持读《中庸》和《身心合一》。读书静心，与自我联结！
9.今天一天带着喜悦与见到的人微笑，种下关爱他人的种子，给人温暖，为世界创造和谐！
10、今天早上做呼吸冥想，晚上咖啡冥想记录成长，觉知改变，训练意识！在群里分享！
11.今天为两位金刚同修简书赞赏！赞赏她们的精进修行，相伴成长！为群内家人们点赞鼓励！
12.晚上回家到院门口，发现邻居车回来了，赶快帮忙打开大门，并扶住门等待，准备等他们车通过后再关好大门！邻居车内的家人见状从车内下来，微笑并感谢让我回家，她来关门！今天早上去后花园赏花，看到仙人掌结出了花骨朵，期待美丽绽放！向种花的吴叔叔表达感恩，感恩他的爱心培育让我们欣赏到美丽奇特的各种花草！
13.回想我自己在自己四十一年的生命历程里种下过好多慷慨大方和救助别人和关爱他人的好种子，感觉自己满满的正能量！感觉宇宙能量与我同在！
感恩冥想:1.感恩我的业力伙伴，感恩和她的相遇，相伴成长！感恩她的真诚，感恩她的生命状态！观想她内在无限的潜能和爱源源不断的支援着她！祝福她慢慢陪伴自己，接纳自己！爱自己！成为她自己！
2.感恩今天天气凉爽，晚上又降甘霖滋润大地和身心！
3.感恩早晨儿子陪伴打羽毛球，锻炼身体，强健体魄！
3.感恩空友群内精进同修们的分享！感恩走进心理学3个群里朋友们互动热情，能量满满！
4.感恩妈妈健康平安，感恩妈妈的爱，感恩妈妈为家人做营养饭菜，感恩她越老越感恩慈爱的心，感恩妈妈为家人祝福！感恩妈妈越来越有耐心！感谢爱人的负责任热情工作，对老人的孝顺对孩子的爱的照顾和对我的爱和信任和体贴！
5.感恩我的手机，微信平台，让大家一起交流成长！
6..感恩简书软件帮我记录成长！
7、感恩今天团队伙伴积极主动加班工作，精进努力！
8.感恩我自己的独立有爱，感恩和接纳生活，勇于成长，积极乐观向上！无论在哪里带着一颗感恩的心，带着觉察愿给他人和世界带来积极美好的影响！
9.感恩走进心理学团队伙伴们的有爱有合作有支持有信任有自由！和一群志同道合的伙伴们一起开心做事，能量满满，好幸福！
10.感恩所有人为这个世界和平美好所做的努力和服务！
11.感恩刘友龙焦点团队的读书分享！感恩雨林老师的玩学习分享！
带着感恩喜悦的心情，咖啡冥想回向给我要实现的目标！回向给我的业力伙伴，回向给给世界上每一个人，愿人人幸福富足，喜悦平安！健康平安！愿所有家庭幸福富足和谐！愿祖国强盛世界和平！感觉到幸福无处不在，喜悦无处不在，富足无处不在！人人平安健康！无限感恩！无限喜悦！无限祝福！真快乐！真幸福！真感恩！感谢！感谢！感谢！又喜悦感恩的度过这美好的一天！真是无比的喜悦和感恩！
备注:晨起感恩+24，冥想+21，瑜伽+9，二时书+4，咖啡感恩冥想+61，修忍辱+32无嗔怒+23，国学诵读+173，乐捐月捐每月20元+42、乐捐日捐10元62、智库网乐捐+32。感恩祝福自己精进努力成长！
