以下是一处摘抄：
一是，重视自己的健康和快乐。
一个人变好的标志，是从好好爱惜自己开始的。想要人生开挂，就要守护好自己。按时吃饭，控糖少辣，少吃高脂高热的垃圾食品，多吃蔬菜水果，用心对待一日三餐。
认真锻炼，定期体检，每天坚持做一些运动，不断增强自己的免疫力。明白熬夜的坏处，开启规律的作息，不再放纵自己，早早进入甜甜的梦乡。
从今天起，推掉不必要的应酬，多腾出点时间给自己，去感受寻常日子中的小幸福。别盲目较劲，不再因为任何事伤害自己的身体。请记住，你的健康和快乐，比什么都重要。
二是，做事积极且自律。
认真、积极、勤奋、自律，真的会让你变得更优秀。当你勇敢跳出舒适圈去拥抱新变化时，就往期许的人生又迈进了一大步。
不要被懒惰控制，不要再荒废时光，去钻研有意思的领域，不断提升自己的实力和才华。读书、考证，练书法、学口语……你感兴趣的技能，都可以去尝试。利用闲暇时间，唱喜欢的歌，弹好听的曲，看期待的电影……让自己的闪光点更熠熠生辉。
不找借口，不畏惧失败，步履不停，积极且热忱地奔赴自己想要的人生。每一天都好好努力的你，一定会如愿以偿，变得更加美好。
三是，保持干净的气质。
想要好运气，干净至关重要。把家里打扫得干干净净、收拾得井井有条，自会福气满满。
保持良好的个人习惯，不邋遢、勤洗手、好好洗脸，让自己过得舒服且清爽。周末的时候进行一次大扫除，洗洗床单、换换被罩、晒晒被子，让生活充满阳光的味道。
远离无意义的社交，把时间留给值得相守的家人和朋友。也不怕独处，不人云亦云，不出口伤人，任何时候都能坚守内心的诚实与坦荡，温和待人，清白生活。
四是，拥有治愈自己的能力。
沮丧低落的时候，能够与自己和解，治愈自己，是非常了不起的能力。太累了，记得和自己说一句辛苦了，送自己一点惊喜。买束花或者准备个小礼物，犒赏下自己，给乏味的生活多酿一些甜。
多用成长心态看问题，擦掉眼里的泪与慌，去发现细枝末节的美好与温柔。棉花糖一样的云朵、绚丽浪漫的晚霞、夜空中明亮的星，都在告诉你：坚持下去，你会遇见更多奇妙的景色。
纵使偶尔会有一点艰难，也要相信，既然你能挺到现在，就一定能把未来变得闪亮。不要垂头丧气，不要为难自己，要永远相信你值得被爱，值得被温柔以待。
五是，懂得控制自己的情绪。
保持情绪稳定，是一种大智慧。遇到工作难题，既然开心与否都要做，倒不如开开心心地去想办法解决。不传播负面情绪，更不要喋喋不休地抱怨，放宽心，保持乐观，很多烦扰担忧便会迎刃而解。
生活里碰上糟心事，别冲动，退让一步，以宽容豁达之心处理问题。任何时候，都不要用别人的错误来惩罚自己，坏了自己的好心情。
对待家人，更要有个好脾气，不要随意发火，多换位思考，体谅他们的不容易。别说伤感情的话，别说负能量的话，少一点指责，多一点将心比心。当你学会了与亲近的人不争不吵不计较，也就慢慢领悟到了人生的真谛。
六是，心里始终装着善良和温柔。
世界很大，诱惑很多，选择善良的人都是人间宝藏。自觉进行垃圾分类，爱护流浪小动物，不让陌生人难堪……这些小细节里，其实都藏着一份温柔。你懂得人活一辈子，要对得起自己的良心，所以扛起了自己的责任，有一份光发一份光，有一份热散一份热。
正所谓“爱出者爱返，福往者福来”，怀揣着善意、始终向着光亮的你，一定会有更多好运气。
愿你在平凡的每一天，炙热地活，快乐地爱，不辜负时间，不敷衍自己，成为一个温暖、善良且有力量的人。
