《 刷遍朋友圈的2018年度计划/努力实现100+个目标，我就是要开挂的人生!》有感

        关注简书有2个月了，简书公众号1月28日《 刷遍朋友圈的2018年度计划/努力实现100+个目标，我就是要开挂的人生!》作为主页推送文章，真可谓是大火。看完的第一感觉是，任务量艰巨，但是没有方式方法，用当下的话“任何不提供方式方法的鸡汤毒药都是耍流氓”。抱着负责的态度，刷了一遍作者晓多的过往简书。     

        列夫·托尔斯泰在《安娜·卡列尼娜》 曾经说过“幸福的家庭家家相似，不幸的家庭各各不同。” 这里想改一改：努力的人生是相同的，不努力的人生各有各的不幸（改成“同”罢，避免被人断章取义，还是说一下，如果您认为刷剧开心，懒床舒服，内心清明，活着就爽。没有负罪感，任何生活方式喜欢就好，不喜勿喷）。对于有些人，也许你会说，我也很努力啊，为什么做不到像他们那样牛啊？以前的我也是这样迷茫、狐疑，看了多叔的计划及经历，联想自己的经历，也做了一个小结。 

          总结下多叔-他应该比我大，哈哈哈······总结了几个关键词分享下感受。

            一 有目标   

            2016年总结里，多叔总结了 跑步、阅读、写作、旅行、生活、理财、工作、建立自己的社群8个（18年他总结为个人健康、娱乐休闲、家庭生活、个人成长、自我实现、人际交往、职业发展、财务状况）方面的总结。多叔简书记录是从2017年开始列出100项小计划的。而且每项非常明细，具体的100件小事是什么都一一列举，非常赞赏。梦想还是要有的，万一实现了呢？更重要的是，如果你的目标是月亮，就算够不到月亮，还能抓到星星呢！如果没有，未必无所事事，而是很可能无所作为。所以是喜欢被动的被命运摆弄，还是亲手绘制理想中的蓝图，后者更爽些吧。多叔说“目标一定要可行性，要能够知道你的时间，让你觉得可操作性”。这点我深有体会，我一直是个有目标的人，每年年初的时候一定要定目标，洋洋洒洒几千字，可是每年总结的时候，看着自己的目标一个个的飘红，今年工作成绩如何、看了多少书、挣了多少钱啊、get了几个技能啊、个人成长有哪些啊，往往实现的不如意，自己这个难受，有时还下点小雨，这个悔啊，恨啊······我要是少看几部电视、少逛街、别那么懒，早点起床多好啊！最重要的是，我有负罪感，强烈的负罪感。感觉辜负了自己、辜负了青春、辜负了人生，我到底该怎么办呢？为什么自己做不到？老是看着别人、仰望别人、羡慕别人，没有恨哦。兑现不了对自己承诺，是对自己最大的打击，所以不要轻易对自己承诺，就是对自己最大的负责。我真正的转折点是2014年自己创业。以前领导管着自己，我这人好强，所以一定把自己的事情务必做好。自己创业，没人管你，你自己管自己，这就需要有强大的自控力，否则真赔本，赔的是真金白银，自己都没法生活。因此，我改变了，为了生存而变，我认为这就是我的“心流”。心流不是我发明的。是2000多年前，亚里士多德得出一个大家都会观察到的现象：人最想要的是快乐。1961年美国心理学米哈里·契克森米哈赖为真正的快乐做了一个定义，他提出了名词“全新沉浸的心流”。米哈里认为，人们全身心投入某事的一种心理状态，处在这种情景时，往往不愿意被打扰，抗拒中断，当一个人将精神完全投入到某种活动时就会拥有某种心流，同时产生高度的兴奋及充实感。我之前的目标为什么达不到？因为无法让我产生“心流”。我的心流是无意中建设起来的。亲爱的你，要找到自己的心流，无论简书里的多叔、以及你看到的很多牛人，他们都是以目标为导向，知道自己要什么，知道自己坚持后的结果，但是不可否认，他们一定在这个过程中找到了自己的心流，那种充实感、成就感就是他们坚持的目的和初衷。

        那么如何找到自己的心流呢？米哈里访问了1000多人，询问他们什么事情让他们快乐，回复有五大特点：

        1、这些活动是自己的选择；

        2、这些活动要求专注；

        3、这些活动不会缺乏挑战性，也不会挑战性太高；

        4、这些活动具备清楚的目标；

        5、这些活动能够得到立即回馈。

        这些活动活动的特点是，人们沉浸在心流里会感到深深满足，会无视时间的流逝，而且因为全神贯注于手中工作而彻底忘了自己。所以这就解释了为什么像多叔一样的人，他们哪里有精力完成那么多，因为不怕身累，就怕心累，“心”沉浸在最快乐的事情时，自然不会筋疲力尽，反而是最快乐的时候。你一定有过这样的时候，比如玩游戏的时候，尤其是节节战胜的时候，时间往往很快（可不是建议您继续玩游戏哦）；看一本好书的时候，嘴角不约而同的微笑或者哭泣；画画的时候，一晃儿过了一个下午。那都是你的心流。

      比如爱说：目标建立一般有几点原则：一是是要有目标，找到你的心流，二是是有明细化、三是是要能做到，坚决不允许打击自己。     

      二 有方法         

      多叔列目标清单，要列出响应关键词。多叔17年是“品质”，“坚持”。别小看这个关键词，在你动摇时，每天早起的时候，会不自觉的提醒你，对自己信守承诺。这是一个心里暗示，会不自觉的成为你做事、生活的标准。比如我2014年的关键词是盈利，因为创业初期，就是要生存，所以做每一单，都要成功。盈利的前提下要有标准，我设定的标准是，踏踏实实做好乙方，不赔钱，稍有盈余就好，因为要争取客户，又不是高端的有核心竞争力的产业，争取甲方订单，争取甲方拿过来就可以用，别给人家添麻烦。我以前就是甲方，最怕花了钱还得自己审核，出了问题还得甲方收拾烂摊子。所以，自己创业后的标准就是，先把事做好了，提前预判，这事我能做么？能做到什么程度，是否会达到客户的标准，能做我就干，不能做，绝不承诺。不给人添麻烦，也是给自己清静，坚决不为五斗米折腰，盈利也是有底线的-这就是标准。不挣钱的也要看长远的市场和客户资源，对自己负责就是对别人最大的负责。所以给客户的印象就是，如如这人靠谱。攒下了口碑，树立了我的标准人设。盈利这个点、这个词时刻像根弹簧绷着我，使我战战兢兢。当然我收获了创业的第一桶金。

        多叔做目标分解，年目标、月目标、周目标、日目标，目标分解非常重要，非常重要，非常重要。一个个看似难以完成的目标，通过分解都可以达到，以多叔一年100本书，一周两本，一天大概200页左右，（每本大概300-500字）一年就完成了。这个因人而异，我14年的目标就是30本，因为创业初期，要摸索的太多，事多，但是要输入很多思维格局、管理、财务、销售等都要涉略的。目的要能消化，为我所用。所以我比较赞同简书签约作者萌薇的看书原则，要实用些，至少在那个当下，我很需要，所以愿意投入时间、精力，收获也最大。我认为读书是要有目的性的，这样效果才最好。当然陶潜的“开卷有益”适合每个人，只是我们生活在知识爆炸时代，如果不进行筛选，没有聚焦，就没有结果，就会样样通、样样松，没有特点，给人印象不够专业，自己也没有成就感。

        多叔每天都打卡，21天小目标，坚持到了，就奖励自己。我使用的是手账记录打卡，之前一直用黑天鹅打卡， 16年不一样的是，和几个志同道合的姐妹在群里打卡， 大家不经常聚，但是是非常走心的朋友，一起分享成长，经历、收获的人。刚开始是两人，我和茹茹，后来又加入了3个，我没那么大的野心，就是想给和自己相似的感情好的人建立一个相互促进成长的空间，也不打算加入太多的人，这是我的一块净土，我要的比较纯粹。但是效果极好，因为大家是真实的，不像一些打卡软件，报道后就各干各的了，我们定期总结、相互学习，偶尔聚聚，好不畅快。所以奖励自己、软件打卡、微信打卡、朋友督促，适合自己就好。       

        三有执行         

        多叔每天5点起床，每天的任务年初就已经在清单了。只要照做就好。重点是执行、执行、执行、重要的事情说三遍，知道做不到等于不知道，简单的事情重复的做，你就可以成为专家，而重复的事情开心（心流）的做就可以成为专注的赢家，保持专注、提升专业，做人生的赢家（牛人们做到了）  刚创业那年为了盈利，每天拜访3位客户，打15个有效电话，还要处理各种管理事宜，没有六日、没有下班，坚持了52星期。创业使我深刻清晰了，无论自己创业、还是在其他单位就职，其实都一样，你为别人工作，好像给别人打工，但是自己创业其实也是给自己打工。只要调整好心态，不适合创业的人，完全可以在现在企业中当成是自己的企业，全力以赴，同样可以取得卓越的成就，这点越早意识越好。

        比如爱说，多叔5点起床，我是6点起床。每个人高效的时间点不一样，不用盲目效仿牛人，找到适合自己的时间点，早起做什么比早起更重要。剩下的是做做做。

        四是有总结     

        发现多叔和很多牛人的一大特点就是总结能力，把别人的精华融入到自己的生活当中，执行下去，并且定期复盘总结再执行。很多人不能看到自己的能力就是不会总结，更深一点是不会思考，没有建立自己的思维框架。任何行业都是相通的，但是你必须先做好属于自己的思维框架模式，才能融会贯通、游刃有余（如当下热议的斜杠人才）。比如说，先做自己感兴趣事情（找到你的心流），如果没有，就做自己现在从事的工作，把它做到极致，你会发现思维框架会像骨架一样形象出来，再了解任何一件事、一个行业都会参照此模板，套入即可。多叔最初的思维框架是工作，办公务员考试培训班；其次是写作。他老人家可以融会贯通了，现在又玩烘焙、茶道、书法、摄影、瑜伽、PPT等。我的思维框架的建立是销售。销售是一个非常复杂的学科，其实无处不用，小的来说是销售产品；大的来说，我们无时无刻不在销售自己。凡事多问为什么，这是我最早建立思维框架的基础。

      比如爱说，建立自己的思维框架的问题：

      1了解行业，这个行业是什么？行业的核心资源是什么？行业的核心竞争力是什么？行业未来发展的发向，有什么创意和想法可以帮助公司、行业做的更好，更方便、更辉煌。正确评估所在行业及企业，跳出企业、行业、站在更高的维度去看待所在行业、企业；

      2了解自己，我的优势是什么？我的劣势是什么？我要怎样做到这个行业最牛的位置？我需要了解什么？需要记住什么？需要掌握什么技能？我要拥有哪些才华？我要看那些书？我到底想要什么？我有什么？为了想要的准备失去什么？（要学会取舍。）

        3了解别人，为了达到这个目标，我要接触哪些牛人和人？如何和牛人成为朋友，我能为其提供什么？（人都喜欢和品格高、优秀的人交朋友）

        回答并做到以上问题，你就在同行业中至少不会很差。横向的任何行业都可以套到这些问题，化为己用。

        多叔是我2018年的标杆之一。他能做到所有的目标，因为习惯已经融入他的骨髓里。感谢简书这个平台，谢谢······让我见到一群努力、走心的人。

      如有冒犯，也请多叔、各位简友多多指点，相互学习。 谢谢。

                                                                                                                                                                                                                                        拙笔敬上