做一件事并不难，难的是在于坚持；坚持一下也不难，难的是坚持到底。
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最近，在晴姐的读书写作群里共读村上春树2015典藏版的《当我谈跑步时，我谈些什么》，里面有一句话是讲关于跑步的坚持：“忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步了。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。”
是的，把跑步换做任何其他的习惯，发现都是一样的道理。如果想要坚持，只需要多努力一下下，但放弃的理由却有千千万。任何一个小念头，都可以中断计划或前功尽弃。
作为一个自我标榜比较有毅力的人，我也遇到过快坚持不下去的时候，可能这就是大家所说的瓶颈期。
遭遇瓶颈期，就像看山看水里的第二种境界：看山不是山，看水不是水。反复挣扎依然非常迷茫，仿佛前路漫漫无期，后退则前功尽弃，不甘心放弃却不知如何继续。
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听过很多分享课，也看过很多名人传记。渐渐地，我们会发现，瓶颈期不会放弃任何一个想要做成一件事的人，就像厌倦期不会放过任何一对曾经情深似海的伴侣。
如果因为瓶颈，因为压力，因为暂时的不顺，就怀疑自己正在从事喜欢的事情，这样的人大约只适合有兴趣爱好，而并不适合将兴趣爱好发展成职业。因为喜欢的事情一旦变成工作，只有意志力才能主宰你原有的天赋。
遭遇瓶颈期的感受，最通俗的体验就是减肥了一段时间之后，称上的数字开始保持纹丝不动。
一天、两天，或者还能自我安慰是坚持得不够。可是，如果每天跑步，控制晚餐尽量少吃，坚持了十天半个月之后，减肥的效果依然很不明显，或者说一斤没掉。这时，可能减肥的动力渐渐不足，很容易放弃。
我们都知道这是瓶颈期，因为前期运动掉的重量都是水分。到了一定阶段，水分开始不变，但脂肪又不会那么轻易得减少。如果此时放弃，运动终止，很可能之前坚持瘦下来的重量很快恢复，甚至反弹得更胖。但是，每一天都看着纹丝不动的数字，内心的动力也在一点点地消磨。
减肥成功的人，应该都经历过这一阶段，我曾经也是。好多次在瓶颈期败下阵来，结果就是越减越肥。但内心不甘，看到其他瘦女孩穿什么都好看，心里别提有多羡慕了。
后来，每到瓶颈期，我就开始不再看体重称上的数字，停止用数字去衡量成效。只是简单地享受运动的过程，让自己单纯地坚持运动，坚持提升体能，坚持瑜伽修身养性。
就这样，不知不觉中开始有人夸我瘦了好多，不知不觉中发现衣服宽松了，不知不觉中也能穿自己留了好几年的s码连衣裙。
瓶颈期的出现，不过是告诉我们一个道理，有时候太功利、太用力去追求结果是不对的。我们需要享受追梦的过程，享受坚持的意义。
03
本尼·刘易斯在《跟各国人都聊得来》一书中写道：遇到瓶颈期，是因为目前的方法阻碍了我们的进步。重点不是不停地寻找最适合的方法，而是找到一个方法，然后不断调整。
是的，很多人在瓶颈期选择放弃，是因为觉得目前的方法和目标不是最合适的，需要从头开始，寻找新的方法。但最合适的方法一定是在实践中不断调整总结出来的，就像黑格尔说的，真理是在漫长地发展着的认识过程中被掌握的。
瓶颈期的出现，不过是告诉我们一个道理，目前的方法需要调整。我们在匆匆赶路的时候，需要停留下来，抬头欣赏一下周遭的风景，然后转个弯，在新的方向上继续前行。
在简书日更的路上，有时会因为假期的懒惰断更，有时会因为朋友的到访断更，有时会因为自己真的不知道写什么断更，但无论哪一种断更，都会让我第二天的心情变得不美好。尤其是卡文不知道写什么时，心情就慢慢地变得急躁，自责输入不够，内疚没有建立好自己的知识体系和素材库。
不过，正是看到自己断更卡文了，我才会沉静下来想一想自己还有哪些不足，认真地思考自己需要弥补哪些东西，用心地去对待写文码字这件事。瓶颈期，让我逐渐认识到，自己是真的热爱写作这件事。
“有时候，不是知道自己要什么再去坚持，而是坚持了以后，才慢慢清楚自己要什么。”在写作和健身的路上，我慢慢体会到了这句话的真谛。
如果正在看文的你，也陷在瓶颈期不知所措。不妨停下来，享受坚持的过程和意义，或者调整当下的方向和方法，找到自己最钟爱的事情，继续前行。
