成年早期
生理与认知发展
1.文化变化对成年初显期的影响
成年初显期指结束青少年期但还没有承担成年责任的一种状态。变化原因：许多领域都要求比过去更高的教育水平；国家没有对年轻劳动力的充足需求；这通常在经济较发达国家存在
应用：DNA和细胞水平上的老化另外还有构成身体链接组织的蛋白质组织相互连接，而它们本应该分厘，30年之中如果坚持锻炼，速度只会轻微下降，60岁之后才会加速下降
关于心血管系统和呼吸系统：遗传表明黑人心脏发病率高，健康人成年期心脏没有很大变化，但是高负荷运动会使心脏和肺部老化
免疫系统的老化：免疫系统来自胸腺和骨髓分泌细胞的作用，胸腺在50岁时几乎消失，十几岁最大；同时心理压力和生理压力也会降低免疫力
2.包括美国的黑人群体居住环境差，地位较低，因而心理压力和生理压力较大，免疫系统老化速度快，心脏遗传性疾病；资金不足以至于难以接受现代治疗；经济社会地位低，健康状况随年龄增长稳定下降；黑人的食品不健康，容易引发肥胖等问题，导致胆固醇在动脉壁的堆积，更容易患心脏病
这是因为良好的性生活不仅包含性技巧，还需要在充满爱，情感和忠诚的情境中来体验，性体验与充满感情的关系，良好的精神状态和对生活的满意程度相关联
应用：继续锻炼有助于保持身体将康，保持合理体重，调控压力，增强免疫系统的反应能力，综合而言大幅度的提升了生活质量，建议每天在下班之后进行半个小时到一个小时的有氧运动，如果时间紧促可以适当地进行高负荷运动。
3.专长对信息加工的影响，使得不同信息在更多的方向进行联系，有助于合理解决问题；另一方面，专长会有助于创造力的发展，专长是创造力的基础但是专长并不一定会长生创造力。
应用：这体现出成熟的自觉相对论思维，将不同的思维加以整合形成更圆满的观点，因为不存在绝对真理，真理是多元的，都是相对于其背景而言的
联结：因为高的情绪智力有助于形成更高的认知-情感复杂性，这使得人可以将积极情感和消极情感协调成一个复杂有组织的结构，这使得人们可以更好地认识自己和人的观点和动机，更好地解决实际问题等等，这就有利于事业的成功，故情绪智力与事业成功紧密相关
4.有助于大学积极的心理变化的部分包括，更多的课外活动，更多的交流机会，使得学生接触多种不同的世界观，形成批判思维，以及挑战性教学课堂学习与实践的结合对学生的有益影响
父母当首先利用霍兰德的职业选择理论确定孩子的职业倾向，可以看出孩子是社会型；要致力于促进孩子的好奇心和独立性的发展，激发孩子更远大的理想，鼓励孩子好好学习，父亲应当鼓励孩子从尝试期到现实期的过渡，考虑成年之后的经济情况帮助孩子收集各种职位的信息；母亲则应当带领孩子参加社会工作，使孩子了解社会并且体验实际的工作，通过自身的社会人脉圈帮助孩子呢认识更多的有权利的人，然后缩小职业的选择范围最后确认
[if !supportLists]一， [endif]性别成见的影响，使女性低估自己的成绩，在男性主导职位上的不自信
[if !supportLists]二， [endif]为了兼顾工作和抚养孩子使得女性如此；三，成长的环境没有给女性提供足够的机遇，培养正确的价值观
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章节要点再强调：
成年早期生理发展
1.速度爆发力和身体协调性在二十出头达到顶峰；耐力手臂稳定性和瞄准能力在三十岁左右达到顶峰；随年龄增长导致的运动成绩下降主要是消极的生活方式而不是生物学老化
2.身体免疫力在20岁左右达到峰值；女性35岁后生育能力迅速下降，男40岁后生育能力逐渐下降
健康的生活方式与否与社会经济地位密切相关，坚持锻炼可以增强身体和心理健康，中等及中上等强度可以
3.一些人在25到50岁之间基础代谢率（肌肉在完全放松的情况下所消耗的能量）下降导致体重增长
4.烟和酒是最常见的致瘾物，三分之一的酗酒者为酒精中毒所困
成年早期认知发展
1.在对自身思维过程进行反思的过程中，元认识得以产生，成人可以意识到真理的多元性，能把逻辑与现实加以整合，接受理想与现实之间的差距（后形式思维），可以将不同的观点整合为一个新的，更合理的观点（自觉的相对论思维）
2.同时随着专业化的发展促使成年人从追求理想世界过渡到实用型思维，以逻辑为工具解决现实问题，能够接纳不一致性和矛盾性（尤其是社会科学，在这个转型阶段容易出现强烈的强迫倾向，但是逐渐会意识的理论与现实的可调和性，毕竟理论构筑于现实之上，现实是自然发生的，而我们并不明白）这一切会使得认知-情感复杂性增强，有助于把积极情感和消极情感协调成一个复杂而有条理的结构
3.大学阶段对于某一门学科的精通使解决问题能力提高，进而拥有更强大的创造力
4.上大学使学生在探索中掌握知识和探索能力，改变态度和价值观，增强自尊和自我认识
下一章
成年早期的情绪和社会性发展
[if !supportLists]1. [endif]男性和男性生活结构的不同
男性通过事业而女性通常通过与他人的关系来界定自我
30岁左右的男性会寻找生活伴侣而女性则进入个人色彩较为浓厚的时期
男性会通过指向的确定和关系的确定构建相对稳定的的同一性，相比之下女性不可
[if !supportLists]2. [endif]根据埃里克森的理论，面临的是亲密与孤独的矛盾以及婚姻和事业之间的矛盾
3.男性更喜欢女性的身体吸引力而女性更看重男性的智力志向经济地位和品德；生理上有进化论对抚养下一代的需求；社会学上认为这是符合社会分工的性别行为
4，因为两人在一起的时间变长，为两人的关系付出的时间变长，在需要的时候陪伴在他的身边，逐渐的由激情的爱到更深层次爱的转变，共同相处使得双方的共同点增多，遇到矛盾能够建设性的，积极的进行沟通，于是相处两年后关系也还是很好
5.可以改善与伴侣的关系，对男性和女性亲民方式有更多的了解，增强自尊，男性可以增强表达能力而女性可以从男性朋友身上获得客观意见
6.调和男女平等和传统家庭运作方式，进行合理的家庭分工，共同分担照看孩子的责任；家庭朋友和配偶之间都要进行支持；接受咨询师的指导，经常与年轻父母聚会互相交流孩子出生带来的关系变化；政府实行带薪休假制度，缓解父母的经济压力
7.两人恋爱背景相仿，结婚年龄23岁之后，第一次怀孕时间在婚后一年，与大家庭关系亲密而积极，经济和职位都比较稳定等等吧
8.因为非洲的父母们经济上拮据，无法承担养育孩子的高额费用；很多黑人男性失业无法养家所以结婚推迟。一定程度的经济地位以及外界对于抚养孩子的支持；还有加强社会支持，提高就业机会以及提高受教育程度
9.有一定的道理，因为结婚前同居的通常比结婚之后同居的夫妇离婚的可能性大；而且同居更有可能在觉得不满意的时候分开而不受到法律的束缚；更重要的是，同居降低了同居者学习有效解决冲突技能的动机，削弱婚姻满意度；还有同居的时间长了就有可能不去结婚尤其是对低经济地位的人来说
10.由于她们受到了其他女性的支持，这使得她们有着坚定的毅力，而许多少数民族女性受到了非洲族裔社区的支持因此获得了成功
11.首先，女性很少会找到合适的引路人；职业路径常常因为养孩子等家庭需求而延误；在男性主导的职位上女性的自我效能感较低；劳动力市场种族偏见严重；对于女性而言，家庭责任经常与家庭责任之间存在冲突矛盾
12.根据埃里克森的理论，我们知道成年早期人们对于亲密关系的需求，而且女性还需要以自身与他人的关系来界定自我，由此形成了家庭。而家庭的组成需要经济来维持，于是有了工作责任。这两个责任互相协调可以达到更高的生活水平，提高工作效率等等
@@@@@@@章节要点再强调：
成年早期情绪性发展
整体发展
埃里克森：年轻成人解决亲密和孤独的问题，稳定的同一性有助于此，但是亲民感的缺乏将造成孤独和自恋
莱文森：认为男女的发展存在区别，男性和职位相关，女性和婚姻职业都有关系；30岁时男性生活稳定女性动荡
魏兰特：发展埃里克森的理论，20岁追求亲密，30岁追求事业稳定，40岁指导他人，50岁关注文化和价值观
个人发展
建立亲密关系是成人发展重要里程碑
女性寻找配偶保证孩子生存为目的男性则以生育能力为更重要(进化论观点)
爱情三要素包括激情亲密和责任，通常会由激情的爱过渡到平静的陪伴的爱
异性朋友关系时间较短，女性之间的朋友关系更为深入
孤独感会在此时期持续上升，直到形成满意的亲密关系后开始逐步减弱
成年早期社会性发展
家庭生活周期
离家是承担成人责任的重要一步，但是许多未婚成人会返家
低智商母亲生孩子较多，反映出家庭规模与智商的关系
女性更容易感受到家庭责任与工作责任之间的冲突
成人生活方式研究
单身：单身数量逐渐增多，女性比男性更适应单身生活，高社会地位的女性和蓝领男性更可能单身
同居：因为对传统价值观的抛弃使得同居者的离婚分居几率及其之高
丁克：自愿不生孩子的通常接受过良好的教育以事业为重；他们对自己生活也感到满意（在不超过个人可控范围内情况下）
