1.

春节，莉莉姑娘带了2岁的儿子一家三口回先生的老家过年。本来一个假期时间不长，都花在和先生一起串门走亲戚，一遍遍重复着客套话上了。应付那些不熟悉的亲戚们，自己很累也就算了，关键孩子的生活规律被打乱，饭不好好吃，当妈的心里急啊。偶尔和先生抱怨两句。想想，这也是妻子的职责之一吧。

可比这更难熬的是，莉莉和先生老家的那些亲戚们聊天。城里各种沟通忌讳，在她们哪儿全都不是事儿。除了打听年龄、工作、工资、房子以外，还会问些什么时候生二胎啊、娘家都是干什么的啊之类的话题。好吧，这些也就认了。想想不就是过年这几天么。

但每每话题落到孩子身上时，这些七大姑八大姨的亲戚先是一脸责怪的说，你给孩子穿太少啦；孩子吃饭不行啊，你要多喂他；你这孩子怎么有点内向啊，怎么不喊人呢.....

后来两个姨妈忽然看到莉莉家宝宝的门牙蛀掉一点，像是发现了新大陆一样，大声问莉莉：“怎么不带孩子去医院看看，还可以补补牙。”莉莉解释说宝宝体检时医生说只要坚持刷牙漱口，不需要专门看牙医的。一个姨妈说，“体检医生懂什么呀！”另一个姨妈说：“孩子这种蛀牙一般是妈妈的奶不好引起的！”这大过年的，人生地不熟，莉莉被聊得实在胸闷没处理论。

晚上，莉莉发微信给嫁给山东某地的好友，向她诉苦。好友回复了一个哭脸，说，“我老公家的风俗是，吃饭男人先吃，女人不能上桌的？！这会儿，我正饿着肚子和几个大娘大婶大姐们在厨房里或做饭或聊天等着呢，说是要等男人们吃好喝好了，她们再把饭菜端下来吃。我千里迢迢，大过年跑过来，上他们家来吃剩饭来了？！这都什么年代了!”

莉莉想想好歹自己先生这边女人还可以一起上桌吃饭，这么一想，也没啥抱怨了。

2.

话说，这幸和不幸的感觉，竟然是在比较中获得的。

遭遇不会说话的亲戚怎么办？

没怎么办，赶紧跑呗。找个借口溜掉，带上娃去趟厕所总可以吧。等一下，我接个电话哦。你们聊着哈。起身，拉着娃转移阵地。

实在不行，可以把话题扯到对方身上，“婶婶啊，你带娃很有经验啊。带了几个娃啦？”然后笑而不语，接下来你会清净上好一会儿，至少你不用回答和解释。

什么？听着胸闷？还真犯不着往心里去。

第一，你没义务教育她。相信生活会教育她。

第二，你也教育不了她。毕竟一年见个一次，犯不着那么费力气。

第三，保护好自己和孩子，如果对方言辞之中有伤害到自己孩子。尽可能立马说出来。回头还要给孩子讲明道理。

我家小区门口有个保安大爷，就是爱逗我家儿子，每次路过都逗。要么假装抢孩子手中的吃的、玩具、甚至头上的帽子什么的，实在没得逗，就跑来捏孩子的脸。好几次，儿子为了躲他，差点撞上进小区的车。我一开始教儿子主动出击，后来他不改，我板着脸和他说，请不要这样逗我家孩子。后来，我干脆直接档在他和孩子之间，告诉他，我们教孩子尊敬门卫的“警察叔叔”，你这样老逗他，他没法尊敬你了。

路上，我问儿子，“你一般会怎样对待哪些调皮的小朋友？”

儿子说，“不理他。”

我说，“对，有一种大人也像孩子一样调皮。你再看到他，就说，你再这么调皮，我们大家都不理你了。”

3.

情商低的人最大的特征是：他们永远不会关心你的心情和感受如何，他们想的只是如何表现自己，如何让自己感觉好。

但他们的存在也是环境的一部分，我们无法改变环境。但可以改善，可以调整自我啊。

生活本身就不完美。忍受不完美本来就是我们生活的一部分。

莉莉的故事，让我想到，我们的感觉到底来自哪里？那是真实的吗？

感觉最大的特点是不准确且是一种主观行为。但我们却会因此受到影响，甚至误导。懂得为自己的遭遇，提供令我们心态平衡的参考，也是保持心理健康的一种方式。

为了心理健康，我们需要察觉“感觉”本身。看看那个感觉是如何产生？

感觉本身是真实的，但也是可以改变的。

通过改变自己的认知让那些令我们不舒服的情绪，还原成不再伤害我们的事实本身。同时尊重事实，采取更切实更具体的方案来调节，而不是继续用抱怨使自己周遭的环境变得更恶劣。

莉莉和她好友的情形，也不妨用这样的方式来调整：

（1）这时候先生的体贴和理解便是妻子的随身“空调”。设想一下，一个南方人身穿单衣第一次到北方过冬。她感受到的寒冷，那是一种怎样的体验吧。确实有时不是女人事儿多，而是真不习惯。这种感觉落差就好像那些常年生活在另一个城市人，突然回老家吃一顿饭就容易拉肚子，是一个道理。不是家乡不亲了，是自己不习惯了。

（2）意识到所谓的情绪和感觉并不可靠。我们除了接受情绪本身以外，还应该积极地想各种办法来缓解各种不适。

就好比，有人不喜欢寒冷的冬天。有条件，你尽可能在冬天来临之前跑去温暖的南方。实在躲不过，至少要穿暖和一点，保护好自己是自己的责任。

（3）还有一点至关重要，如果是平时有良好运动习惯的人，他们的身体会更健康，更能适应各种温差。同理，平时多运动自己的大脑，这样有助于我们应对各种复杂的环境。即便偶尔会感冒，但至少，好得快些。

所谓运动大脑就是通过接受现实、控制自己，使自己内心变得比大多数人看起来更强大。

还是那句话，我们只能管好自己能控制的部分。比如说，情绪。再比如说，提前做好预案。再比如说，平时多训练我们的思考能力。