近期参加核聚老师的英语课程，主要采用1万次练习定律为核心的操作方法，21天，200个句子，平均每个句子抄写25遍，总计抄写5000次。迅速突破英语屏障，穿越学习低估，进入高速增长区。
之前在听核聚老师的思维编程课，老师举了烧开水的例子：一次持续不断才能烧开一壶水，要是中途不间断的拔下电源，然后在重新烧水，理论上烧开一壶水需要的时间无限长。而学英语也是，为什么从小学开始一直到大学学了十几年的英语，到头来怎么说不出几句地道的英语？这就像烧开水那样，我们中途不间断的中止，然后再重新拿起，这样循环往复了无数次，仍然没实现质的飞跃，还在原地踏步。因此需要采用科学思维方法，一次性实现突破，建立自信。
昨天先按照核聚老师训练程序实验下，检验抄写(抄写的过程中必须朗读)多少遍可以背诵第一篇文章（5句话），在实验结果的基础上制定自己的学习计划。
至于为什么要抄写,而不是就依靠朗读来背诵,核聚老师给出了几个原因，即形成肌肉记忆、体会文章本身的思想内涵、留下学习痕迹。对于形成肌肉记忆这点，我们可能往往误以为记忆都是靠头脑，好像记忆的内容全部保存在大脑里面，其实我们身体各个器官都可能形成一部分记忆，而不仅仅是靠大脑。这一点我有比较深刻的理解是在学车的时候，往往一个练习项目，教练会事先把要点告诉我，但即使我脑子里面记住了还是开不好。在经过了大量的练习后，有一天我不用再很刻意的想下一步该干什么，手脚自动协调操作，就很轻松的做好了，这主要是已经形成了肌肉记忆。所以我想英语学习也是这样，不能单单依靠脑子来记忆，形成肌肉记忆也很关键。
通过这二十多天的实际操作，切实践行这套科学方法。今后也可以把21天魔鬼训练的方法和思维程序，持续运用到此后的英语学习中。
一、实验步骤及时间预估
1. 阅读全文，弄清词义、读音，记下时间；
2. 开始抄写第一句，只到能默写为止（我抄到可以默写为止,所以不一定要抄到25遍），记下抄写的总次数和时间；
3. 开始抄写第二句，只到能默写为止，记下抄写的总次数和时间，此时从第一句开始完整抄写两句；
4. 以此例推，完成整篇文章，并记下所用时间;
5. 抄写次数及时间预估：预计大概抄写10遍左右可以达到默写，5个句子就是50遍，抄写一个句子约2分钟，预计共需要1个半小时。
二、实验结果及学习计划
1、每句抄写3-4次后，基本可以默写 ，整篇5句话耗时50分钟（抄写及默写大概40分钟，中间停顿及思考大概10分钟）；
2、基于实验结果，暂定从2017年8月28起的学习计划如下:每天集中学习2小时（19:00—21：00），每小时5句左右，每天可完成10句话左右。但考虑到每篇都是一个主题，按主题记忆更加高效，基本按照每天一篇的节奏，每天记忆10句左右，若一篇超过15句则分为两天记忆。考虑到复习任务逐日增加，后续根据实际情况调整学习时间。
