1. 认知突围（从四个维度：重新认识自己，重新认识金钱，重新认识时间，重新认识人生,请从这四个方面阐述你应该如何做？）

（1）重新认识自己：

学历：我的学历是博士，可能大家都觉得学历很高，我当初也这样认为，感觉读了博士，工作之后肯定能日赚斗金，风声水起。然而到了单位后发现，虽然单位也并非人才济济，但单位的工作谁都能干，不只缺我一个，而我自视很高，这就带来了期望与现实的差距。现在能够更加清晰的认识自己的学历，博士不那么重要，工作以结果论英雄。但博士也不是白读的，我有一些思路是别人所没有的，因此，我的策略应该是忽略博士符合，先用工作结果证明自己的能力，再通过自己的博士学历去获得一些更大的机会，最终证明自我。

能力：

我的能力擅长于理科和创新，而单位目前的工作主要是工科。其实我在工程上的能力确实是不如所谓的低学历前辈高，因此对于我目前的工作来说，我其实是能力较低的。而我的优势是，我的综合能力较高，学习能力强，我应该擅于利用我的能力，而不应该盲目自信。在证明自己之前应该低调低调再低调。我应该通过学习不断充实自己，通过刻意练习，先把本职工作的软件代码开发能力练习出来。

年龄：

我的年龄已经到了33岁，这虽然在科研领域虽然不是太大，但在社会上已经不小。有着太多的20岁的年轻人，他们在能力上已经超越了我，我只能在40岁之前，利用剩下的短短7年时间，做出科研成果，建立自己的能力壁垒，寻求更大的发展机会。

资源：

我的资源主要是在学校的老师，同学，在社会上几乎为0.而我目前的状态还用不到老师和同学。因此现在我的资源就是0.我只有更加努力的获得更多的权限，才能利用我的资源，达到更好的成果。

（2）重新认识金钱：

我对金钱渴望么：

我觉得我过去一直视金钱如粪土，这在工作和生活上，其实并不正确。视金钱如粪土这件事，只能在有钱之后才能做。而我由于不渴望金钱，因此失去了构建很多目标的机会，让自己一度处于非常迷茫之中，并且养成了轻易满足的习惯。这使得我缺乏对于成功的渴望。我应该将金钱作为衡量我阶段工作的指标之一，金钱是最客观的一个指标。

你的劳动值钱么：

我认为我的劳动有一定价值，但没有到达不可替代的价值。而且目前我的劳动能够换取的金钱，并不比体力工作者多多少。因此我应该不断提升自己的能力。

你的能力值钱么：

我的能力也具有一定价值，而且我深信肯定有不小的价值，但我缺少发挥的平台。而且我的能力并不是特别高，值不了大钱。我应该不断提升自己的能力。

你的未来值钱么：

我深信我的未来值钱，但随着我年龄的增加，我对我的未来感觉越发的恐惧。如果我不能在几年的时间内实现自我增值，那么我的未来就不会值钱。我要规划好自己的发展路径，建立较高的目标，并将其分解，一步一步去实现自己满意的未来。

（3）重新认识时间：

你的时间被浪费在了什么地方？

我有很多时间浪费在了游戏和发呆上。每天大概一小时的游戏时间，还有一到两个小时浪费在了发呆和无效劳动中。我应该将每天的目标更加细化，不断的鞭策自己，时刻的提醒自己，使用番茄工作等让自己的精神集中。

你未来的时间想花在什么地方？

未来的时间将在工作、学习、生活、家庭中进行平衡。

你现在的时间有价值吗？

我现在的时间对于我自己非常重要，但对于单位并没有无可替代的价值。我应该不断提升能力，提升自己的价值。

你花在学习上的时间多吗？

这要看学习是指工作上的还是工作外的。工作上的时间挺多，工作外的学习每天都不能很好的坚持。我应该有意识的将自己的学习计划的更加细致。这样才能积少成多，产生质变。

你陪伴家人的时间多吗？

陪家人的时间并不多。现在和父母住，感觉非常缺乏沟通。

（4）重新认识人生

目标：

设立远景目标，成为单位高管或行业顶尖技术专家。近景目标，成为软件组长，成为一个能够带领团队的，技能丰富的学术带头人。

行动：

今年先确保自己的软件产品得到客户满意，向单位证明自己的能力。

坚持：

坚持在工作中集中精力，坚持每天的学习，坚持知识的输出，坚持体育锻炼，坚持科学饮食。

价值：

我的价值取决于已经做出的成果，没有成果我在别人眼中就没有价值。

2.建立自我心智框架（你的参照物是谁？你如何刻意练习？你如何在练习之后做到及时反馈？）

（1）我的参照物：

我的参照物是我的同事和同学。要学习同事在处理事情上的淡定、工作时的集中、工作中的毅力、目标的清晰、待人接物的热情等等。学习同学在学术上的持之以恒。

（2）你如何刻意练习：

通过年计划、月计划、周计划以及检视、复盘，来保证自己的目标能够得到切实可行的实现。通过学习别人的上述作业来激励自己。聚焦工作、坚持学习、坚持输出。

（3）你如何在练习之后做到及时反馈：

通过目标的执行率来验证自己的练习成果。如果每周的工作都能执行就加强目标，如果不能执行就分析原因，不断修正。