2020年，鼠年伊始，12生肖新的轮回。开年就遇到了新型冠状病毒。

从腊月二十八疫情升级，每日都会守在手机旁边看朋友圈转发的文章，也充分做了一次科普。了解疫情发展的整个过程，医学界的解答，又充分了解了事发案件中的蝙蝠这一携带很多病毒的毒王。从科学，生物学，浅显的医学角度充分的去了解和阅读相关信息。我相信这些信息都是和生活息息相关的，不管是现在包括以后的日常卫生和日后自身行为上都会有非常大的帮助。又是一次拓展知识和升级认知的时候。妈妈感慨为什么我的朋友圈有那么多咨询，这也充分说明票圈信息的质量和数量与票圈的群体分布和年龄分布有直接关系。也特别感谢能有家人群，有任何自己认为重要的咨询都可以分享。

在这样的特殊时期，掌握更足更新鲜的信息固然重要，自己遇到事情的决策也很重要。大年二十八那天还觉得自己的口罩够用，可到了大年三十在各种信息轰炸下发现其实买少了，出门购买所有的药店都已经出售空，家门口还有一个药店有大瓶的酒精，自己想了一下过几天就要回北京，一个是火车上不允许带其次家里可能也并不需要就没有购买，只买了一小瓶酒精棉球。事实证明这是一个错误的决定。大年初三和好友满大街的去找酒精，比较幸运找到了100ml。回看整个过程，如果我买了那瓶酒精其实我跟好友完全不用花3个小时满大街苦苦寻觅，我完全可以毫无压力的给她一半（因为她要开车回家，路上休息区回到车里都是需要消毒的），也减少了出门带来的传播风险。

大年三十网上就有好多写家人不配合不带口罩觉得没有用的文章出来，觉得特别应景，也让我稍微舒缓了一下原来不止我们家有这样顽固不化认知没法升级的家伙。在家里跟我爸沟通是很难的，跟我妈是没有这样的障碍的。细考虑因为妈妈经常来北京和我们生活，再者她身上一直有一个有点就是好学，对新鲜事物感兴趣。看到他们两我告知自己，不管到什么年龄一定要做一个学习者，一个能判断事物，一个能控制自己情绪，能不断认知升级的人。

看了一篇水木丁的文章，也很受益。说到现代人的阅读能力的下降，一是没能力读长篇的文章，二是没能力捕捉有用的信息，并把信息联系到一起去做判断。只要讲科学讲逻辑的文章，阅读量就很低。这点也提醒了我，这次疫情我们可以多角度的去理解，保护自己身体的同时也要让认知升级，这就要求在生活中也有所行动，养成阅读的习惯，深入学习，关系时事的习惯。深入思考，主动学习，不要让自己变蠢。

好多年不看春晚，今年还觉得蛮好看的。黄晓明的小品最后的环节特别感慨，家有阿尔兹海默症老人的家庭应该很有共鸣。患有这种疾病的老人不光是记不住你是谁，吃了什么是否吃饭，严重的甚至水温都体会不到，很容易被烫伤。所以要特别的精心照顾才可以。他们时常会情绪起伏，会有抑郁耍闹的时候，家人要给予足够的耐心和包容。每次姥姥问我是谁的时候我都很认真的回答，确实也有不耐烦的时候，但我尽量做到不敷衍也尽量做到不去逗她玩说我是别人，混淆他本身就混乱的认知。妈妈虽然口头上会抱怨，但从吃的营养均衡到姥姥的个人卫生，她都尽量不因姥姥吵闹而降低标准。其实姥姥的状态完全到了不招人待见的状态，她会无理取闹，也会在大半夜起来生气砸东西骂人，长期生活在一起很受精神和肉体都非常的受折磨。我挺同情她的，我不知道她是因为阿尔兹海默症（小脑萎缩所导致），还是因为人老了要面对死亡。听妈妈说过那是一句老话：“老年人骂自己的儿女是不想在自己死后给儿女留念想”。听到这个说法我打了一个寒战，觉得好凄凉啊，我觉得他们挺无助的，儿女能做的就是让他们吃好，生活上面有人帮忙。可心里该怎么建设，或许他们自己都不清楚。我特别想跟他们交谈，但是怕太直白，毕竟在他们都还年轻的时候也没有过这样深入的交谈和这么强烈的情感表达，这是我从家庭互动里得出来的推论。还有我自己都有点惧怕的死亡话题，好像在老年人面前说是有多么的不敬和残忍。所以我会跟妈妈交谈，我不希望他们是那种，自己生病隐瞒，有大事不让子女知道的父母。我希望她感觉自己心情不好或者不舒服的时候就说出啦，我才倍感信任，这种责任会让我感觉很幸福。我们之前也谈论过关于死亡的话题，也可能双方心里都有些忌讳并没有很深入的交谈。

过年期间控制饮食确实有点难，我只能通过多运动来消耗，佩服自己每天都在坚持1小时的运动量，继续加油。