瑜伽
大学开始接触瑜伽。
现在保持着一周练习2次左右的频率，通过瑜伽来调整呼吸，尝试用各种“不舒服”的体式来感受身体的变化，尝试逼近自己的极限。
自知是不忍心对自己下狠手类型的人，所以也想通过瑜伽在精神、肉体上多磨练自己。
很多的体式，乍一看复杂，或者老学员都做不太完美，心里已经开始打退堂鼓。
这时候，瑜伽老师会走过来矫正我的体式，说，“这个一看你就可以做”。
当完成老师规定的保持N个呼吸之后，成就感与自我满足感还是有的。
噢，原来我也是可以做到的。
瑜伽里的很多动作都是再帮你调整呼吸，调整节奏。瑜伽的练习，不是简单的模仿动作，而是凭借自己的感悟去趋向于某一种状态。然后，自然而然动作就会标准。
这是一种由内而外的改变。
记录关于初学瑜伽时候的几件小事，偶尔回想起来还是忍俊不禁。
一
“放松你紧咬的牙齿，舒展你的眉心，忘记所有的忧愁与烦恼......”
瑜伽真实开始练习前，老师都会先让我们盘腿做基础的呼吸练习。
自己确实有皱着眉头或咬牙齿神经紧张的状态，久而久之也觉得这样的话语像口号一样变得稀松平常。
有一次，带一个失恋的朋友去练瑜伽转换注意力。
她听到这句话的时候，哇的一下哭出来了。
事后，她说，忘记所有的忧愁与烦恼，就这么简单的一句话，直戳她的内心。
仿佛之前的委屈不甘心都发泄出来了，她觉得自己已经隐藏的很好，不给周围的人添麻烦努力去忘记前男友。
但当这种紧张不安的情绪被明明确确点到的时候，她觉得终于有人意识到她的不快乐了。
这样，被压抑了很久的情绪，终于得倒一个出口得以释放。
再之后她也开始练瑜伽，失恋的阴影也自然慢慢淡去了。
通过朋友的反馈，才真真实实感受到瑜伽的魅力。
这或许也是当时为什么我练了很久才练到皮毛的原因，我在努力求“形”，而瑜伽重要的是“神”。
二
大学在校外上的瑜伽，一学期才三百的样子。
老师是从大连市内赶过来的，带点古典美女的气质，声音也是温温柔柔好听的不得了。
大学的时候觉得完美的女生可能就是这样子了吧。
有一次，下课晚走了一点，听到她和男朋友用大连话打电话。
整个人当场有种说不出的违和感，仿佛像吃到自己最爱的蛋糕但又被告之里面有虫子这样矛盾的心理。
从此完美形象在心中破灭，上瑜伽课也没有那么积极了。
三
大连天蓝，道路干净，唯一的坏处是风太大，特别是冬天随时能把你吹成面瘫。
记得一个深秋，同学下课都早早回寝室，该追剧追剧，该补觉补觉。
“要坚持，不要懈怠，偷懒一次，下次更有借口偷懒。”
秉持着这样不知道谁给我灌输的信念，冒着大风去距离学校10多分钟的健身房上课。
出门了，才知道，这哪儿是什么大风，是8-9级的台风。
寝室离校门口比较远，中途好几次是抱着树才没有被吹跑的。
真真切切体验到什么叫做被风吹起来的感觉。
当然，瑜伽老师很感动这样恶劣的天气还有人来捧场。
现在想想那时候的自己真的是傻的可爱。
