科学家告诉我们，人体细胞会新陈代谢，每三个月会替换一次，旧的细胞死去，新的细胞诞生，新代替旧。将一身细胞全部换掉，历时七年。也就是说，在生理上，我们每七年就是另外一个人。你就是你，你也不是你。

亲爱的飞儿：

此刻在电影院给你写这封信，今天是大宝的演出，这一天因为彩排、化妆，所以大部分时间就呆在这个地方。

七年后，会是怎样的你呢？我闭上眼，开始冥想七年后的你。

七年就是一辈子

如果从18岁开始算起，第一个七年，你很迷茫，游走在上学梦破碎的焦虑里，那七年，也做了这一生都很重要的事儿，治好了眼睛，从此可以看见美好的岁月。那七年，因为父母各有家庭，自己像一个孤儿般无处可去，开始期待三十岁左右的自己有家有儿女有幸福。

如果从18岁算起，今年是第二个七年的最后一年，这七年，你生儿育女，做了全职宝妈，上辈子所想也一一实现，也在这七年里，尝试了很多不曾有过的体验，也是最为焦虑的一辈子。

明年，你将开启新的一辈子。七年后，儿子已长成14岁的少年，丫头也会与你齐肩高，那时，你若还是如今焦虑的你，唯独脸上多了一些皱纹，那岂不是白白浪费了你满身的新细胞，你想在新的一辈子里，把更多的精力、时间用在自己身上，你想遇见更美好的自己。

一、读书

坚持每天诵读经典，多读无用之书。

一直以来，你把大多的时间挥霍在照顾孩子、家庭上，如今，孩子已经不需要你支出太多的时间，你应该把自己泡在书的海洋里。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。你的灵魂需要智慧的引领。

学习不是学表面，而是学源头；
开悟不是听结论，而是去探索。

《道德经》里讲：要遵守事物本来的样子，自然之性，按照事物本来的样子生长，就达到了生命的最佳状态；无为，不是什么都不做，而是顺应事物的自然之性；道是规律，顺应自然本性就是根本的规律。这让我知道，在陪伴孩子成长的路上，尊重孩子本来的样子，想要孩子做什么，我们这些父母首先做到，用“无”引领孩子。

《目送》从牵着孩子幼小的手，情意满满的亲情，到青春后期孩子与自己渐行渐远的背影；从陪着年迈母亲如带着女儿一般，思及自己也曾是父母眼前一去不返的背影。所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。在这个社会，我是人妻、人女、人母……珍惜每一段感情，守护你的家人。

人的一生取决于你读过的书，遇到过的人。培养自己的读书习惯，读高能量的书，识高能量的人。

二、写作

每周一篇，写七年，你和战友们七年之后相约去南极。

先完成再完美。最初加入007，你担心自己无内容可写，那时候就想着，每天混在我们易家，听那么多高能量的故事，总能写出点什么吧。

事实是，想要输出一篇对别人有用的文章，真的是不太容易，你应该用心去体会和观察身边的人和物，用心写出一幅幅美的作品，虽然对你而言，还很难，但是相信不断迭代的你，会在七年后感谢你这一段段细微的改变。

输出倒逼输入，想要读过的书、识过的人所得到的智慧变成自己的，就要输出。新的一辈子，不负年华，不负细胞。

三、演讲

好的演讲能让人们真正感受到人性、激情、喜悦、梦想与想象力。学习公众演说就像学开车一样，一旦学会，就会受益终身！

演说家的气质，是无形的魅力；演说家的气度，是胸怀的语言；演说家的气场，是隐形的能量。

对于你而言，朋友间调节气氛，还是可以的，可是当遇到演讲时，就会磕磕巴巴，大脑一片空白，在未来，演讲将是一个可以帮助更多人、快速成长自己的方法。每次从人前走过时，你总有种老鼠过街的感觉，害怕别人聊天的时候，会针对你说些什么，所以你不敢大声的跟不太熟悉的人打招呼。

经过这段时间演讲练习，你有了一些进步，开始敢在YY主持，敢走进学校讲小课……虽然并不完美，这些一步一个脚印的走着，七年后，你会是一个自信而有想法的人。

所以，每周五篇演讲，你要坚持。

四、旅行

清华大学社会学系副教授晋军先生每年开学都会做一个调查问卷，有两个问题：
“你父母的职业是？”“你上大学去过最远的地方是哪里？”                              晋军先生说，清华大学2018届毕业的学生中，入学前到过境外的学生占43.9%，没有出过省的学生占0%；西部一所211大学到过境外的学生只有2.3%，没出过省的有22.7%。              这一项调查数据非常稳定，往年清华学生入学前到过境外的比例也都在40%左右。家庭的背景决定了孩子能接触到资源的多少，决定了学习环境，决定了上的小学、初中，也决定了眼界和见识，能来到名校，单单有努力是不够的，还因为有了上述这些东西。

对于你目前的状况而言，旅行似乎不太容易，曾想象着年老后，跟先生卖了房卖了车，开始周游世界，你们可以骑山地车，可以步行，可以自驾……想到达千千万万个地方，开启不同的视野，了解不同风土人情，而所有出行的时间都定在了年老后，从未想过在年轻时带着孩子一起走在路上。

而在我们易家，每年都有易境亲子游学，这时，你才知道带着孩子、先生随着易家游遍世界，走到哪里把经典读到哪里，这是必须要做的事，就如清华做的调查一样，一个孩子的成功取决于他们的父母，开启孩子们全新的眼界，即使没有太多的钱行走于世界各地，你也要带着他们每年出游。

用小而美的进步迭代精进，让成长有迹可循。

亲爱的飞儿，我知道你不安于现状，你想有自己的人生，你不想就这样碌碌无为的度过每一天，你18岁之前的每一辈子，都成为了过去，那些辈子里的你很无助、任性、自卑、孤独……那都是过去，就让它像放电影一样，从你的眼前放过去，不去评判，只去看。只有原谅了过去，你才能有更美好的当下。

宝贝，坚持做冥想，让冥想疗愈你那些创伤。在过去的记忆里，我们大多会把注意力集中在我们伤害别人，或者别人伤害了我们，这是攻击性的思想，它会影响我们当下的宁静。把自己从过去的创伤里解放出来吧！

飞儿，我爱你，跟着你生命的贵人，为梦想前进。写给七年后的你，当你感觉不到爱时，请来这里自取。

                                    爱你的飞儿

                                      2018.08.14