宝宝生病的时候真让人心疼，一定很憔悴很虚弱了，作为妈妈的心情也很着急很难受。
其实宝宝在3岁之前的饮食一定要很小心，寒凉性、生冷的、未煮熟的、生硬的、煎炸的、油腻的、高糖高盐的就不能吃；宝宝在1岁之前饮食更要注意，宜以流质食物作为辅食；且要加热或保温；添加辅食要由少到多、循序渐进。1岁之前母乳或奶粉才是宝宝的主食。
下面让我们一起来了解宝宝腹泻的相关知识吧，这样才能“吃一堑、长一智”。
腹泻的原因：腹泻是0-1岁宝宝最常见的疾病之一。宝宝由于胃肠道功能发育还不成熟，比较容易出现腹泻。宝宝腹泻，以夏秋季节发病率最高，其发病原因除肠胃受细菌感染外，主要是喂养不当，天气太热，或突然受凉引起。如果未按时添加辅食或喂养不定时，一旦食物变化较多，宝宝肠道不能适应，也会引起消化不良而腹泻。
对于正处于发育关键期的宝宝来说，腹泻不但直接影响他们对营养物质的吸收，假若护理不当导致病情加重，甚至可能危及生命!新生宝宝腹泻，究其原因可分为肠道内感染、肠道外感染和非感染性腹泻三大类。妈妈要找出原因，对症下药，才能事半功倍。
腹泻的饮食调理：对于宝宝腹泻，饮食调理也是很重要的。在发现宝宝腹泻时，第一时间应给他多饮水，并严密观察宝宝的尿量和尿的颜色，防止脱水的发生，饮食以清淡易消化为宜，目前不主张禁食，同时到医院就诊寻找腹泻原因再对症治疗。
用母乳喂养的宝宝，腹泻时不必停止喂奶，只需适当减少喂奶量，缩短喂奶时间，并延长喂奶间隔。此时，母亲还应少食脂肪类食物，以避免乳汁中脂肪量增加;同时每次喂奶前，母亲可喝一大碗开水，稀释母乳，有利于减轻宝宝腹泻症状。
宝宝腹泻时的一般饮食原则是，减少膳食量以减轻肠道负担，限制脂肪以防止低级脂肪酸刺激肠壁。限制碳水化合物以防止肠内食物发酵促使肠道蠕动增加。腹泻时可给宝宝以清淡饮食，以利于其肠道修复。
腹泻的药膳粥推荐：对于月龄比较小的宝宝，建议先用辅食机蒸熟、打烂辅食食材，才放进专用的婴儿煲粥锅里跟大米同煮至软烂，或是用蒸熟、打烂的食材混合米糊一起搅好再喂宝宝。
推荐的药膳粥——太子参干淮山莲子百合瘦肉粥、红米红豆干淮山百合瑶柱粥、眉豆花生莲子百合猪骨粥、太子参红米花生莲子干淮山牛肉粥。
这些食材除肉类和米类外，其他的都必须先提前泡至少一到两个小时；另外，如果放太子参的话，就只放三四条不宜放多，因为其味道比较容易出味且比较浓。然后再放到婴儿辅食机、煲粥锅来继续制作。
我是读了儿科医学书和中医学书后慢慢摸索出来的药膳食谱，有调理肠胃、益气补气的功效。给我儿子从8个月开始尝这几款药膳粥，几乎每天都有一或两顿是吃药膳粥，这对他逐渐提高抵抗力、促进身体健康发育有很大帮助！
希望我的经验和总结能帮助妈妈们，更希望宝宝们身体健康、茁壮成长！
