今天是2017年9月6日 是我继续写作的第14天。
1.
人生在世，我们行走；我们彷徨；我们激动的热泪盈眶；我们绝望的不见曙光。或许，我们再一次出发。或许，我们一蹶不振。世界上有人哭，有人笑。有人边哭边笑。谁也无法言明他们的悲伤究竟从何而来，欢乐又是怎样在无声无息中消失。纵观人类这有着七情六欲的物种，情绪就是我们最显著的特征。可见，一个能管理好自己情绪的人，就是个最起码可以超越一般人的能人。那么，如何去管理自己的情绪呢?我们可以从以下方面入手。
2.认识情绪
我们最大的敌人永远是自己。我们有时候可以战胜一切，就是战胜不了自己，所以，去认识一下你到底是申明样的人。你是性格内敛，还是较为开放。你是双重性格还是多重性格的综合体，这些都是我们要扪心自问的问题。你是经常焦虑，还是好冲动，还是急躁和浮躁呢？我呢要一点一点剥开自己的内心，去探寻自己的真实想法。这样才能彻彻底底了解自己的性格和情绪。一定要深刻不可以敷衍。
3.记录情绪
每天记录自己的行为。看看自己情绪发生在什么情况下，发生的诱因是什么。多多记录，统计，分析。看看我们大部分的情绪失控会发生在何时和何地，和什么样的人。这些客观的记录，让我们知道了自己的缺陷。我们大部分人处在事情里面，往往不会处理。那么，有时候我们要作为一个旁观者。去自己给自己当导师，自己给自己做咨询。自己拨开云雾，在层面探寻。把自己最为分析者，看看，你这样的行为哪里对，哪里有失偏颇。当局者迷，旁观者清，这就是道理。记录就是更好地，客观地分析自己。不要自己去欺骗自己。
4.管理情绪
当我们知道自己是什么样的人，我们就可以对自己下手。自己容易冲动，就压制自己。自己容易悲伤，就找方法让自己快乐起来。如果自己情绪不定，阴晴互转，那么一定摸清自己的套路。去自己树藤摸瓜的解决。我们反正要把控好自己的内心。世界上好多事情不是我们的，所以不好管控。但是，我们的心是我们的。我们必须用好自己的内心，努力把自己心情把握好。去为实现我们的理想而服务。
