转眼间,2018年春节已经过去。明天,又将开始新的一学期。每逢开学之初,常常用“新学期,新气象”之类的话来鼓励和要求学生,其实,又何尝不应如此勉励自己呢?
新学期,我最大的愿望是不要让自己的计划像以前一样还未执行就被搁置,或者执行着几步就跑偏。不再一味盲目地往前走,要清楚自己每走一步想要的结果是什么。找到真实的自己,坚定前行的方向,做一个自律的人,不要动不动就给自己放假,且一放就不可收拾。
多要求自己,少要求别人。 多花时间去修炼不完美的自己,不浪费时间去期待完美的别人。让自己养成这几个习惯:
一、规律作息时间
少刷朋友圈,少发呆,少让周围的人和事影响自己的情绪,多利用空闲时间做有意义的事。记住,他人的生活与你无关!无论有多么烦心的事情,都要自己面对,尽己之力妥善处理。忧虑、伤心、恼怒统统的无用。早睡早起,规律作息,身心健康,这才是一切的前提。比如睡觉之前陪儿子看会儿纸质书,再听听喜玛拉雅,让自己和他处于一个安静平和的状态,拥有高质量的睡眠。尤其要早起!为自己预留出时间做一顿营养的早餐,穿戴整齐再出发!不为赶时间疯跑,甚至穿反衣服,忘带东西去学校!
二、学会控制脾气
不知道是不是已经提前进入更年期,自己的脾气越来越暴躁,和有的人说不到三句话就动怒。牢记:脾气越温,福报越深。家和万事兴!小家如此,学校里的大家更是如此。生活中总是会有很多艰难的时候,遇到棘手的事,或者你不喜欢的人,坏脾气解决不了任何问题,只会让一切变得越来越糟。遇到事情的时候,先深呼吸,冷静下来再做决定,要知道人愤怒的时候智商为零。尤其是,不要因为一时冲动说出伤人的话。说出去的话,泼出去的水,收不回!伤人伤己。
同时,学会拒绝,不是所有人都值得你为他付出,掏心掏肺。但倘若答应别人的事就要不遗余力地做好,不抱怨!
三、少说话多做事
只要自己想好的事,就立即行动,把想法变成现实,否则想法就永远是想法。不要随便找借口拖延、推翻自己的决定,因为常常自我否定,会强有力地抹杀自信心。一个想法或者计划,不执行怎么知道结果如何,去掉太多的想当然。主动避开周围的负能量,不让其影响自己对生活、对工作的热情,其实很多满嘴负能量的人在背地里比谁都拼命。
四、每天坚持运动
每天坚持运动,哪怕是十分钟,二十分钟跳绳、拉伸运动,三五个瑜伽动作都可以,坚持最重要。和儿子每周一次体育运动,羽毛球、乒乓球训练或郊外走路。提高自身素质,开启能量满满的每一天。
五、勿忘读书写作
腹有诗书气自华!让读过的书在身上沉淀下优雅的气质和睿智的力量。和学生共阅读,和儿子共阅读,有摄入才能有输出。坚持每天读书并写作,多写教育手记,在反思中不断提升自己。
杜绝黑夜里为虚度光阴而惶恐和焦虑,尽最大可能去做自己喜欢的事情,比如听着音乐画下烘干机上的狗狗,整理书架上日久未翻动的书本,侍弄阳台上的花草,为一日三餐而精心准备.......让时光记住你的光华熠熠,记住这如烟般的似水流年,记住生活竟是如此的美好!
2018,愿成为更好的自己。