阅读李笑来的众创书《新生－七年就是一辈子》后，自己心里不由地感慨，个人仿佛从来没有这样的思考，日复一日地生活，有的时候甚至会忘了自己本来要去的地方，或者要去完成的使命。如何有效地升级自己的操作系统，是自己最为关心的，个人的思维，身体，习惯等都是需要不断地去升级的，提高自己的技能，有效地进行学习与实践，让自己不断地自我更新，从而可以更好地完成个人的计划。

现代社会信息不断泛滥，人人都要面对大量的信息，从复杂的信息中找到自己想要的东西，有效地构建个人的知识体系，以便应对这个快速发展的时代。如何能够跟上这个快速的节奏，是越来越多人面对的一个问题，真正有效的方式就是不断地学习，与时代同进步，让个人的思维能够跟上快速的发展，正如电脑系统一样，常常更新软件，才可以抵抗最新病毒的入侵。

学习的过程是一个不断输入与重复的过程，同时也是一个不断地输出的过程。“学”的过程是在接受以前没有的知识，而“习”是在不断地重复所学到的东西，对其进行强化，从而构成自己知识的一部分，以便将来能够有效地进行调用，这样才是真正地掌握了所学到的知识。同时学习的过程也是一个慢慢积累的过程，积累到一定程度，量变导致质变，个人的知识体系构建的相对完整，对自己所研究的东西有了较深入的认识，从而可以较好地辨别自己所处的位置，达到一种不断地学习的目的，积累的东西越多，个人知识体系的完整性不断增加，从而有能力识别自己在学习上存在的问题，有了这样的过程，可以较好地更新自我。学习的过程也就变得反复增强，就如螺旋上升的金字塔。学习的过程是一个不断积累的过程，而真正的高手又是自学中的佼佼者。

自学是自我更新一种非常有效的方法。其实在当前互联网如此发达的时代，自学的成本也相对比较低，只要自己有兴趣，想找到要学的东西是非常简单，前提是自己要真的有兴趣，否则信息再多，对不想用他的人来说也是毫无疑义。本来在中学阶段，我们就应该较好地掌握相关的学习方法，但是迫于考学压力，只有填鸭式的输入知识，而全然不顾学生的感受，所以造成许多人在高考之后不再学习。真正的教育应当是让人有终生学习的理念，无论是在学校还是步入社会都要不断地去学习，也只有学习才可以更好地让一个人成为有情趣的人，一个完整的人，无论是采用什么样的方式进行学习，最重要的是要去学习，但是有部分人将学习看作是一件非常神圣的事情，那是我们一直都被误导所致，转变旧的观念，可以让自己更好地去接受新的概念，从而将自己的系统不断升级。

更新自我的过程本身就是一个自我不断提升的过程，面对这样的过程，我们要做的就是尽自己所能，有效地去做好自己要做的事情。以自己学习五笔为例，以前听许多人说五笔非常难，不好学，所以从用电脑打字以来，就是使用的拼音输入法，后来慢慢地感觉自己的打字速度也比较快，就没有学习五笔的动力。当我听到一个演讲后，开始下决心要学习五笔打字，原因是自己想换一种新的思维方式，不再一味地局限在自己所熟悉的那种打字方法中，通过学习网络上的教程，自己对五笔有一些了解，然后就是开始背字根，差不多背了一个月的时间，自己有了较好的理解，边练习边学习，拖拉着就在学习，练习，使用电脑上的打字软件练习，慢慢地尝试在打字时也使用，自己的熟悉度不断增加，从而到现在可以较好地使用五笔进行打字，虽然遇到一些字想不起来，借助系统的帮助也可以较好地进行输入。这种改变不仅是自己在打字时的思维方式有了变化，同时也可以帮助自己进行汉字的记忆。自己学会五笔打字之后，体会到有些事情并不像自己想那么难，关键是自己想到要做的就认真地去做，许多时候我们只是一味地听了他人的言论，给自己的头脑中植入了一种先入为主的观念，认为一件事情非常难，从而没有真正地去践行，反而被自己想像的纸老虎给吓着了。当自己真正更新了自己的想法或观念的时候，会发现个人的行动可以达到一个新的层次，同时可以带来新的惊喜。是的，学习最有效的一种方法就是在不断地实践中完善自己，边学边实践，在不断提高的过程中完成更好的更新。

过年在家的那段时间，一直没有进行跑步的锻炼，过年后第一次跑完感觉身体都是不舒服，肌肉也是酸的，而之后几天不断地训练，自己现在的感觉也好多了，跑半个小时身体也不会有不适感，反而自己可以感到一种更加轻松的享受。身体本身就有一种不愿改变的特性，当我们去尝试改变的时候，会有一些反抗，而当自己真正地战胜这种不适时，不仅收获一个全新的感受，更能增强自信，这样自己进一步去改变自我，让自己有较强的改观。从而进入一种良性的循环。

无论是在思维上，还是在身体上，只要我们有一种不断改进的意识，并且亲身实践，就可以让自己有更好的改观，成就一个全新的自我……