一进门，映入眼帘的是随意扔在沙发上的衣服;厨房里，汤锅剩了半锅细面条，菜锅是没吃完的菜，就那样赤裸裸地仰面朝天，两个锅盖，扔在一边，至于勺子啊，碗啊，堆在洗碗池里，眼巴巴地望着她。
望着这一片狼藉，顿时一股无名怒火涌上心头，一定是老公中午回来做饭，吃过拍拍屁股走了，留下这么一烂摊子，还得她收拾。
忍不住想骂娘，上班一天了，是真累啊！别人公婆在家做好了饭，回去就是现成的，可自己呢，回来清锅冷灶不说，还得收拾这残羹剩饭。
“我也不干了，爱谁谁。”她恨恨地坐下，靠在沙发上，无力地闭上眼睛。
疲惫，失望，生气，还有委屈，一波又一波，就如漫无边际的浪潮，逐渐将她淹没。
浪潮退却，她拿出手机，打开微信，找到他的头像，“今天在单位一直忙，干了整整十个小时，我很累。回到家看到乱七八糟的衣服，厨房里没有刷的碗筷，还有剩饭剩菜，很生气，真的很生气。这样的家我不想回！你回来了做饭收拾一下。我多希望回来看到的是一个整整齐齐的家！”
一段文字发出去之后，叹口气，起身收拾。孩子该回来了，还等着吃饭呢！
微信上，他没有回复。
第二天下班到家，就看到厨房里他忙碌的身影，正在做饭，想想他也挺勤快的，只要他在家，从来没有让她做过饭，顿时一股暖流涌上心头。
她细心地发现，今天做完饭之后他自觉进行扫尾工作，锅碗归位，锅上也都盖上了盖子。一家人吃喝完毕，他又主动刷碗，拖地。
她喝水的杯子忘了收，他很自然地走过去，将它摆得整整齐齐，没有半句怨言。
天哪，发生了什么？他有如此大的变化。
以前每次看到他做饭不清底，尤其锅盖不知道盖到锅上时，她总会按耐不住，小火苗当时就点燃了，“你这么大个人，干活都不知道清底？总让别人给你擦屁股！”总会这样大声呵斥他，有时候即使他不在家，也会立刻一通电话打过去，哇啦哇啦讲半天，痛斥他的罪行。
而这样做的结果呢？一般他会嬉皮笑脸地说“好了好了，我知道了。”可往往故伎重演。有时会换来他不耐烦的一句:“你自己把它刷刷就行了，至于发那么大脾气吗？”引发新的争吵，不欢而散。
真是屡教不改啊！
可这次呢？他不仅主动清理，而且还帮她收拾水杯，为什么？
她想到了那条信息，再次打开。
“今天在单位一直忙，干了整整十个小时，我很累。回到家看到乱七八糟的衣服，厨房里没有刷的碗筷，还有剩饭剩菜，很生气，真的很生气。这样的家我不想回！你回来了做饭收拾一下。我多希望回来看到的是一个整整齐齐的家！”
只有五句话，第一句讲明我很累，第二句阐述事实，第三句表达情绪，第四句提出要求，第五句表达希望。
没有责备，没有斥责，没有对对方的指控，一切都从自己出发，客观描述事实，正确表达情绪，明确提出对对方的要求，重申自己的愿望，从自己到自己。这样一番下来，对方也会放弃抵触争辩的本能，能够平心静气去思考解决办法，这样的沟通才是有效的。
看来，会说话的四两拨千斤，不会说话的纵使说得口干舌燥，也只会事倍功半啊！
会说话很重要的一条就是客观描述事实，这个事实包括看到的，听到的，还有自己的情绪，不夹带任何评判，更不给对方贴标签，生硬给事情定性，只单纯表达自己，不伤及对方，让对方感到自己是安全的，他才能够有所意识，照你说的去做啊！
“看到你能够主动收拾碗筷，打扫厨房，还帮我收拾，没有一点怨言，我真开心！”她想说。
简宝玉日更打卡第十四天
