读完《微习惯》这本书，感悟还是很深刻，这是一本讲解习惯的书，讲解如何养成好习惯，用好习惯代替坏习惯，并且延伸出更多的好习惯。用小到甚至不可能再小的开始，来征服一座座意识里的大山。
和以前认知不一样的地方，升级了对习惯的认识，重新认识了习惯的重要性。原来我们很多行为是由习惯支配，而不是意识，习惯带来自律，用新的习惯代替旧的习惯，很多事情只靠自己的主观意识很难去做到，而微习惯看似微不足道的开始，却能在不知不觉中达到自己想要的目的。
读完这本书，结合这几天，家里正好有事情，来回奔波在高速上，打破了日常的作息，如果微习惯多，或者不够小，就不能够坚持下去，从而引发一系列的损害，在微习惯还没有达到如呼吸般的习惯时，一定要小，非常小，小到无论什么时候，一想到这个任务都不会觉得自己完不成，这样才能保证不损伤意志力，才能在完成任务的满意中入睡，积累心中正能量 ，越来越相信自己。
开始微习惯，并且只有一个，就是阅读，目的是跟上读书侠。
