年轻貌美的你，脑龄有多大，你知道吗？貌美小编有一种即将步入中年的恐慌感……
近日，英国牛津大学林肯学院研究员格林菲尔德警告，过度使用手机会让人变傻。现代人越来越不需要独立解决问题，很多要用脑的事在手机上就能完成，大脑长期缺乏锻炼，记忆功能可能会削弱。
依靠技术获取信息看似无害，却会深刻影响人们对复杂问题的理解认知。20岁的人60岁的脑子。沉迷手机还有这种危害：①影响生物钟；②慢性劳损；③影响视力；④损害皮肤；⑤手指麻木。
而且现在社会因为玩手机而发生各种事故的也比比皆是，沉迷玩手机发生车祸，沉迷玩手机丢小孩等等。
对于我们离不开手机的无奈，怎样锻炼脑子让脑子老得慢，也有专家有解决办法那就是朗读。
朗读时，声音的振动转化为大脑的运动，振动音与大脑深层部分发生共鸣。间脑处于大脑的深层，这里集中了所有的神经，控制着人体所有的内分泌腺，当我们轻声朗读时，最深层的间脑记忆回路也就打开了。
大脑的“情绪区”主要负责处理语言、压力、器官的调节、感官的合作，这些区域和肌肉一样，不用就会退化。巴雷特指出，要想成为超级老人，可以多做些复杂的脑力和体力锻炼。人在完成某项任务时，感到费心劳神、疲惫和沮丧，其大脑才能得到锻炼。
听了专家的建议，小编的心肝就放肚子里了，还好还有得救。希望能够帮到大家，继续关注呦！！
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