马丁.塞利格曼《持续的幸福》
从幸福1.0到幸福2.0的过渡：
我曾经认为，积极心理学的主题是幸福1.0理论，衡量它的黄金标准是生活满意度，而积极心理学的目标是提高生活满意度。
我现在认为，积极心理学的主题是幸福2.0理论，衡量的黄金标准是人生的蓬勃程度，积极心理学的目标是使人生更加丰盈蓬勃。
幸福1.0中，我将幸福分为三个不同的元素——积极情绪、投入和意义。
幸福2.0的定义保留了前三个元素，又增加了两个新的元素：成就和人际关系。
积极心理学原有的黄金标准过多地与情绪联系在了一起。
幸福2.0理论不能只存在于你的脑袋里，因为它不仅包括良好的感觉，还包括你真实存在的意义、良好关系和成就。
皮皮说：
日常生活中，通过k歌，吃美食，买买买所引起的当下的积极情绪只是一时的快乐，不可持续。而持续的幸福，必须建立在坚实的基础上。比如一天天建立起来的稳固的感情基础，比如一步步辛苦建立起来的事业和核心竞争力，比如一次次在帮助奉献他人而积累起来的感受生活美好的情怀和心境。所以，我喜欢深入的对话，喜欢读书交流努力成长，喜欢细心观察和感受身边的美。我相信有这样的基础，持续向前进，人生蓬勃而幸福。
