最近我因为加入到了明珠的个人品牌导师李菁老师建的“向往的生活圈”社群里面，李菁老师送了粥左罗的书《成事的时间管理》一书。

昨天我在等待毛豆画画课下课的时间，在车上翻了几页，有一句觉得特别认同：“时间会自动流逝，但改变从不会自然发生，让一切改变，从今天开始。”

怎么说呢？现在的明珠，被很多朋友定义成“高效、行动力强、学习能力强、输出量大”的写作者，而过去呢？

过去明珠是一个对时间没有概念，做事拖延、懒癌症重度患者，空想主义者......总之，我花费了大把大把的时间在“想象”，而非行动。

说的难听点，我在做白日梦。我不付诸行动，却幻想自己能够有朝一日出书，靠自己的文字赚钱养活自己。现在回过头来想象，真是挺好笑的。

那3月份做了很多事情，刚好今天周末，来复盘一下。

01  健康（自评：80%）

1.运动：计划每周运动2次，每周运动2次，全年体检1次，跑步量260公里；

检视：3月份一共就跑步3次，3月5日10.01公里，3月11日10.24公里，3月19日10公里，共计30.25公里。

原计划是一周跑2次，每次5公里，所以完成率是75%，有一周是因为姑妈过世，就没有跑了。我对这个结果还算满意。

2.饮食：计划清淡为主，遵循养身减肥之道；

检视：3月份，工作上6次大接待，2次工作聚餐，1次户外野营，2次和姐妹们聚餐，还有2次姑妈家白事饭，共计13次，大概算下来有三分之一的用餐在外面吃，这部分饮食偏油腻，吃得也偏多了。

值得嘉许的是，3月份工作日，几乎每天一杯银耳加餐，这是在补身体，中年人消耗大，养生一定要跟上啊！

后续要注意和改善，即使在外面吃，也要控制少油少盐少糖少油炸。目前体重恢复到去年减肥后的重量，这是比较欣喜的。

3.情绪：平稳，不随意发脾气；

检视：有两2次情绪不好，都是因为豆爸控制不住自己的情绪，朝我发脾气。

一次是我的polo之换掉之后，我没车开，我开了原来的三凌老车，是手动挡SUV，好久没开这辆车了，我不太能驾驭，中途熄火了，豆爸和我吵架，说我是老司机了还能这样，我当时觉得受到了伤害。

一次是新车开回来，我趁着没事，让姐夫帮忙上好了车牌。晚上豆爸回家，本来心情很好，但是看到我已经把牌照上好了，顿时又情绪失控，我们吵了一架。我一晚上没有睡，胸闷，难受，彼此不理解，没沟通好，导致的坏情绪，以及内耗，很伤身体。

这件事也给了我深刻的反思，平时要多沟通，沟通在前，吵架减少。如果不是说出来，别人也不会知道你的想法。另外，平时多问一句，就能减少误会。

4.喝水：每天起床一杯温水，上午多喝水，下午少喝水，晚上不喝水；

检视：养成习惯，早起一般会喝2杯水，晚上基本不喝水。

5.睡觉：晚22：30睡，早5：45起

检视：

（1）早起：连续早起1762天，本月最早起床6：00，最晚起床6：38，平均起床6：24，作息规律度94分，击败86%；

数据分析，明珠3月份平均早起时间比2月份晚15分钟，离目标5：45有39分钟距离，但是作息规律度94分，这一点非常好；

（2）早睡：连续早睡1059天，本月最早入睡23：33，最晚入睡01：09，平均入睡23：58，作息规律度84分，击败33%。

平均入睡时间将近24：00，一定要引起注意了，离22：30入睡目标差1.5小时，熬夜很伤身，将来补都补不过来。

6.养生：护肤、推拿、足浴每2周1次

检视：1次推拿，除此，在家几乎天天泡脚，护肤没有空去，就在家自己贴面膜。

02  家庭 （自评：80%）

1.父母：每人安排1次体检，带父亲复查，理赔结案；

检视：2月份、3月份都没有带爸爸去医院复查，3月份带爸爸去村里义诊看了一下，和他的随诊主任康复训练的意见是一样的，接下来4月份要给老爸预约复查。

2.孩子：辅导作业，兴趣班2个，出去旅行2次；

检视：

（1）回家作业：毛豆的作业几乎百分百完成，我不看对错，只监督他完成。我的理念是：引导他自律、独立地做作业，巩固课堂知识，除此拓宽知识面。

（2）随堂测试：1次是数学、语文87；1次是语文69.5；1次是数学80；总体来说最大的问题是：字没有认全，导致读题速度慢，陪他订正之后，都能够理解。

有一天早晨，毛豆说了一句：妈妈，不管你快还是慢，我都爱你；所以他语文考了69.5这一次，我对他说：毛豆，不管你考多少分，妈妈都爱你。

他听完后就很淡定，也没有因为考试考得低而难过、失落。我认为孩子对学习的热情是最重要的，现阶段最重要的是陪伴。

（3）课外兴趣：画画班和钢琴班都按照正常节奏进行，3月份一共上了3次画画课，4次钢琴课。

画画进步很大，3月份都是在课堂上直接画完，老师鼓励了他，准备漫画3级考级；钢琴进步也很大，又续了25节课，相当于半年课程。接下来也在准备考级了。

考级不是目的，但是当孩子听到考级，就自然而然从思想上重视这件事，也会更加认真地对待学习这件事，所以考级是手段，认真持续地学习和成长，才是终极目的。

（4）旅行：3月份暂无。4月份可以计划踏春，去一次常州恐龙园，一次南京豆爸的大学看樱花。

3.伴侣：多做家庭事务，争取爱好支持

检视：

（1）早餐：3月份几乎天天为毛豆做早餐，主要是食堂打包的，再加热，目前我想到的最节省时间的又安全营养的做法了；

（2）整理：3月份能够做到外面带进来的物品及时归位，晾晒的衣服及时整理，过季的衣服及时收好，连豆爸都表扬我啦，真是难得，人最难改变的是自己！

（3）打扫：和豆爸一起打扫屋子1次，我们计划每个月大扫除1次，因为对我们来说，家不只是一个居住的地方，也是心灵的归宿。干净、正解的环境，更容易获得心灵的能量。

（4）喂狗： 小黑豆现在越来越听话了，基本上能够听懂！比如说：“小黑豆，蹲下！”它就知道要蹲下了。狗狗如此，人也一样，需要通过刻意练习去改变自己！

03  事业 （自评：80%）

1.主业：继续做好本职，并看看有无转岗机会

检视：3月份本职工作依旧很忙，主要是接待比较多，6次较大的接待，2次协助其他单位，除此，每周一惯例开工作例会，审稿是天天要做的事情。

2.副业：左手写作，右手育儿，目标10W

检视：按照富婆养成计划，如果要存10万，每天的目标是274元，如果当天的小目标没有达成，年底的大目标就达不成。

（1）写作方面：

策划并开启了写作个人品牌的“大事件”，累计变现4位数，又一次突破了自我，值得嘉许。

①3天的分享课，作为引流课，共招募到123位学员报名；

②之后追加的49天日更陪伴营，共招募到23位学员报名。

（2）育儿方面：豆爸依然出差天数较多，很多时候我一个人带毛豆，早上几乎6点多要起床，开始给毛豆准备早餐，接送上下学，辅导作业，督促练钢琴。虽然不是很鸡娃的那种，但是我觉得是尽到了父母的责任。

另外，专注钢琴课、画画课2门课外兴趣课程，不求多，但是要深耕，既然学了，就好好学。给毛豆买了《动物植物观察笔记》以及植物观察窗，也是为他提供一个观察植物生长的学习机会，一来完成劳动作业，二来激发他的探索欲，热爱是最好的老师。

04  财富 （自评：100%）

1.资金：主业＋副业＋理财＋保险

检视：

（1）主业：正常；

（2）副业：变现4位数；

（3）理财：定投5只基金照常；

（4）保险：为全家人配置意外险套餐；

2.资产：换置新车、购买新手机、购机械键盘

检视：2月份买了新手机，3月份由于车子大降价，把换车计划从下半年提前到上半年，把开了近6年的手动挡polo置换掉作为首付，贴了购置税＋保险后，贷款换了新车，特别开心。

从此结束我“10年手动挡”生涯，开启自动挡模式。车子需要提档升级，而人又何尝不是呢？

05  社交 （自评：80%）

1.线下：请老领导们吃饭送礼至少1次，其他和朋友姐妹定期聚餐；

检视：社交聚餐3次，1次是AA，1次是姐妹邀请，1次是我买了车请姐妹；

2.线上：①人脉维护，一周一次云咖啡＋朋友圈互推；②加好友20个/天，一年时间加满；③组建副业运营团队

检视：

（1）云咖啡＋互推：和3位小伙伴云咖啡以及朋友圈互推，分别是做游戏亲子游学的Rachel老师、资深保险专家赵珊珊、福橙创始人星姐。

这个方法是从李菁老师那里学习来的，特别好用，接下来继续列云咖啡计划，理想的状态是每天1位深度链接！

（2）涨粉计划：3月份新链接好友322位，平均每天10位，妥妥地引流了，主要的方法是请李菁老师这边推荐了，借力使力不费力！

（3）写作营的运营团队：顺利组建，主要是运营官、海报官、文案官、推荐官、主持人，另外邀请了3位分享嘉宾，都特别优秀，感恩遇见！

06  学习 （自评：70%）

1.写作：①签约2个平台；②写作训练营课程体系；③日更365天；④寻找免费的出书机会；

检视：

（1）签约平台：暂时还没能够腾出精力；

（2）写作训练营：

        ①完成3天引流课程分享，搭建49天日更陪伴营框架，这条完成得特别好；

        ②参加菲琴书写学院28天拆讲书营，完成课程学习，并完成1篇6000多字听书稿。

（3）日更：保持住；

（4）出书：咨询了2家出版公司，目前看来都需要付费，继续寻找免费的出书机会。

2.读书：1年读100本书，输出52篇读书笔记（1周1篇）

检视：3月份共读书11本，清单如下：

主要是帆书平台：

（1）樊登讲书：《玄机设计学》《韧性》《帮孩子摆脱焦虑》《人生的底气》

（2）李雷讲经典：《走出非洲》《82年生的金智英》《海子的诗》《玛丽莲·梦露》《给年轻人的国文课》《肠子的小心思》《一间自己的房间》

3月份光听书，没有输出读书笔记，这方面做得比较差，4月份读书笔记要写起来了。

3.个人IP：写作社群、家庭教育社群框架体系

检视：

（1）家庭教育社群：基本上稳定，3月份在这方面花的精力较少，4月份要拉回一些注意力，主要是为代理一对一语音赋能，培养明星妈妈，计划1个月培养1名。；

（2）写作社群：完成3天引流课程分享，搭建49天日更陪伴营框架，目前筹备4.17开营；

4.印象笔记课程：建立个人谷歌系统

检视：3月份仍然没有抽出时间来学习，4月份计划每周2节课，并输出朋友圈。这条完成得不太好。

07  休闲 （自评：0%）

1.家庭团建：外出旅行2次，平时外出玩耍；

检视：未出行。完成率0%；带毛豆去吃麦当劳2次，答应他一周一次在外面吃，带他放松。

2.看电影：一个月一部，输出影评；

检视：3月份未看电影，完成率0%；

3.自家花园设计；

检视：暂未开始，待春暖花开；完成率0%；

4.重新拾起手工爱好，每月1件作品；

检视：暂未抽出时间，完成率0%；

5.笛子、口琴、数字油画，陶冶情操。

检视：暂未抽出时间，完成率0%。

08  心灵 （自评：20%）

1.每日午休15分钟，多冥想，散步，音乐；

检视：条件允许的时候能够保持，达成率30%；

2.每日感恩，并且写在晨间日记中；

检视：3月份几乎没有写，4月份一定要完成；

3.重新学习2022年度学习过的心理学课程，并运用；

检视：暂未开始；

4.重新学习2022年度学习过的家庭教育指导师，并运用；

检视：暂未开始；

5.做一次慈善：捐款或者助学。

检视：为007写作社群战友远方游学助力2次；

09  时间 （自评：50%）

1.每天早上晨间日记

检视：3月份几乎没有写，4月份一定要完成；

2.每周日下午做复盘和下周计划

检视：完成；

3.每月底做复盘和下月计划

检视：3月份完成；

4.每年年底做复盘和下年计划

检视：暂未开始；

10  梦想 （自评：100%）

左手写作、右手育儿、双手创富，通过两条管道，实现物质和精神的双富足。

检视：每天对自己说3遍，相信自己有无限潜能，相信自己可以实现梦想。

按照以上自评，综合进展：62.22%，较2月份提高了2.72%，接下来会在4月份继续提升。感恩你能够看到这里，欢迎你来和明珠一起探讨呀！

END

我有明珠一颗

久被尘劳关锁

一朝尘尽光生

照破山河万朵

——每个人都是明珠

我热爱写作，加入了【007行动】这个全球最大的写作社群，今天是我在简书上日更第319天。