走得路多了，见得人多了，会明白，没有谁活得比谁更容易，只是有人在怨天怨地，有人在默默努力。
年龄不是停止的借口，成长是一辈子的功课，会让人老化的不是岁月，而是心态。回头看看，以往过不去的，也已经过去，又何必苦苦纠缠。
人生最大的乐趣，就是认识自己，并且经验自己的真实身份。顺境固然好，而逆境和烦恼就是那个裂痕。只有当你真正的穿越了死阴的幽谷，穿越了自己的最弱的弱点，超越了自己的阴暗面，你才有可能得到真正的自由和快乐。在黑暗裂缝的最深处，你会看见一扇门，勇敢打开它，就能让光洒进来。对于真正的修行人来说，逆境，是增逆上缘，它看似围堵你，实际是迫使你走上了超越自己的道路。
不论多么难过的逆境只要有勇气去面对它，接纳它，那个难受的感觉虽然很像怪兽，但当自己允许它在自己面前尽情释放时，事情就开始改变了。
有光就有影。我们要做的不是把影子干掉，而是允许它成为我们的一部分。不驱逐它，不否定它，而是允许，接纳它，因为它也是我们的一部分。它也有着它对我们成长的贡献。
就像我家先生，是个八号大哥，有着担当、力量、勇气和英雄本色。以前总觉得他内在有一股火，总想把他改造成温柔男。后来明白，八号之所以有那么大的能量、之所以有那么坚定的立场和行动力，全部跟这个有关系。把他的愤怒搞没了，他是不是能量也就搞没了？而我欣赏和爱的就是这个如是的他啊！
后来……我总算学会了如何去爱……
比如，所谓的爱自己，就是爱一个美好的自己，也爱一个阴暗的自己。美好是可爱的，缺陷也是可爱的。比萨斜塔之所以举世闻名，就是因为它的缺陷。你也是如此，你有缺陷，那又如何呢？接纳它，拥抱它，欣赏它，也许它就成为你的风景，你的个性，你的美好了。
很多时候，我们都想一下子达到完美，这是人性，但其实世间并没有什么完美，凡有光就有影，有影就有光，这就是，如是的存在。
