下周的计划重点是下午四点半到六点的健身。
下周的学习调整是注重阅读,放下对数学等理科的学习,只学习英语和语文。早上学习语文,下午学习英语。晚上阅读。
改掉两个缺点,一是睡觉太晚,睡眠时间不够,要求自己九点半停下所有任务,准备睡觉。二是出门太少,上午下午都要去店里,还要注意与人交流。跟家人交流,跟熟人交流,跟一般的朋友交流。
不要长时间玩游戏,晚上最好不要玩,除了每周那么两次重要的任务,晚上就不要登陆了。白天玩两三个小时已经足够了。
放轻松 ,减少学习任务,做做家务。下午三点半到四点半,专门拿半个小时来喝茶,一边喝茶,一边看看报纸杂志。运动回来学习英语,八点以后选一本书看看就收工。