各位幸福村伙伴，早安！2020年3月2号，清晨我们相约。这是幸福村第366天，昨天也就是3月1号，共同举行了周年庆典。所以今天又是一个崭新的开始，主题为周而复始。今天有新朋友加入，所以要给大家分享一下，关于幸福村。说到幸福村的前身应该是当年我所创办的相约星期二，那是一个公益课堂，每个星期二的晚间，在茶馆儿里邀约众多好友，也包括我的学生，给大家分享，每次一个主题，谈人生，谈事业，谈情感，谈家庭，方方面面，不一而足，最初的想法很简单，就是期待着有一天能够真正的开办一个课堂，以演讲、主持、朗诵为主题，后来日子久了发现，原来每个人都渴望一种内在的释放，关于生命的困惑，人人都有，于是就变成了包罗万象，什么都谈，不过呢，每次会有主题，就这样坚持了多年，再后来，因为在电台做晚间节目的缘故，所以情感热线一直是我所钟情，虽然在2009年离开了电台，可内在的这份情结一直都在。于是在某个音频的APP上面开办了节目，就这样一路走来，直到去年2019年，也就是离开电台十年之后，去年的三月有了幸福村的雏形，叫21天演讲训练营，演讲训练营的目的很简单，因为去年我担任某公益演讲大赛的导师，所以我的团队里有五位伙伴，为了帮助大家进行赛前的训练就成立了这样一个微信群，后来一想，也有其他的有演讲需求的伙伴希望一起学习，那索性开放，邀约大家进来共同学习，一起成长，然后每个清晨的五点半带大家学习，就这样人越来越多。在演讲大赛结束之后就把这个群升级为了幸福村，当时也是突发奇想，希望有一个虚拟家园、精神道场，能够带着大家一起学习、成长，不由地又联想到去年的相约星期二，于是我们的主题呀，涉及养生、演说、语言表达，包括情感，总而言之，就是修心修行，我把它命名为心灵道场，不知不觉一年走过，我很感动，感动于大家的这份信任与追随，与其说每天清晨是我为大家付出，不如说是大家在督促我成长，因为为了准备每天的早课，要查阅相关的资料，然后选定当天的主题围绕着展开，旁征博引，洋洋洒洒，其实这本身就是对我即兴演讲的一种磨练。虽然学习演讲主持朗诵已经20多年，但是人总是会懈怠的，所以正因为有了幸福村，才让我能够砥砺前行，毫不松懈，每日精进，日积月累，到昨天3月1号，365天整整一年，一年，寒来暑往，春夏秋冬，就这样走过，所以就有了新的想法，那就是把幸福村升级，从一个微信群搬到千聊直播间，变成一个更广阔的空间，让更多人受益。
因为在微信群里，我看到许多伙伴的分享。有内在抑郁的、有情感困惑的、有事业受挫的、也有人生茫然的。一年的时间，其实我并没有觉得自己做了些什么，但是大家却以种种反馈告诉我这份内在的收获，让我心生感动。是的，当我走向你的时候，我原想采撷一缕春风，而你却给了我整个春天。因此我愿在幸福村的第二年让一切升级，越来越好，所以，每一位刚刚走进幸福村的伙伴，欢迎你的加入，欢迎你和我们一起成长，每天30分钟，在这里学习，在这里提升在，在这里经验与感知，在这里体悟人生，人生是为了什么呢？是为了成功吗？是为了名、利、地位吗？是，表面来看确实如此，但当你真正深入才会明白，人生就是一个过程，所有的结果不过是水到渠成。我；若没了过程，结果毫无意义；若拥有过程，纵然没有理想的结果，也无怨无悔，一生无憾。这就是我想要与你分享的内在感受。好，那么进入我们幸福村第二年第一天，也是总第366天。今日主题 — 周而复始，选择这个主题其实也正是因为一个轮回。说到周而复始，我就想到了轮回，轮回不仅是对生命的一种形容，其实人生啊，时时处处都在轮回。你说这钟表，秒表一圈一分钟，是不是轮回？是！那分针一圈，是不是轮回？是！时针一圈，一样，所以小到一秒，大到一天、一个星期、一个月、一个季度乃至一整年都是轮回。
这就是周而复始，一年四季。再到12地支，一个循环，然后一个甲子。所以轮回啊无处不在，其实你看人生也是轮回。我们从出生到牙牙学语，然后蹒跚学步，长大成人，经历少年、青年、中年、老年，直至离开这个世界，这些是轮回，我相信有来生。当然我们在这里不讨论，我想和各位分享的正是这样一种轮回的心态。你把周而复始用在生活中，你会发现啊，无论当下你有怎样的烦恼，一切都会过去，正所谓否极泰来，注意简简单单四个字 — 周而复始，是可以让你真正的领悟人生。当你把它运用在生活的方方面面，就会懂得，懂得如何去面对困难，如何去经历挫折？如何在遭受打击的时候重新振作。其实人活得是什么？就是精气神，归根结底就是一个心态。当你心态健康，无畏无惧，就会发现人生时时处处都是机遇，都是坦途；反过来，若心态不利，或总是消沉低迷，那你就处处碰壁，所以周而复始，告诉我们，山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
看到这张图，一年之四季，相信大家就完全理解了周而复始的含义啊，从这张图里我们还能看出什么？看出大自然的一种规律，也就是道 — 春生夏长秋收冬藏。正所谓，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，你看四季的颜色都不一样。春天是一种清脆的颜色；夏天呢，更是绿意盎然；到了秋天，一片金黄；而冬日呢，满目都是白色。其实，四季颜色的变化恰恰说明了一点，那就是大自然的一种自我修行。我说大自然是自我修行，就在于它知道什么季节该做什么事儿，所以它把一切安排得很好，所谓春生恰恰是阳气升发，所以，万物复苏，草长莺飞；而夏长呢，代表这个阳气啊达到一个鼎盛的阶段，所以，一切事物的生命力都到达一个顶点，极为旺盛；而到了秋天呢，秋收，这个收一方面代表收获，所以你看果实挂在枝头，累累硕果，都是收获的喜悦，那另外一个收，也代表一种收藏，就是你要向内收，因为阳气，所谓的阳极阴生，这个时候，阳气渐弱，阴气渐长，所以慢慢的要开始保护你的阳气，不要再过多地向外散发了。你看树木为什么要落叶？就是因为它要把阳气保护起来呀，如果叶子还在枝头，那就会消耗水分，消耗养料，所以落叶恰恰是自我保护。那对应在人体上，各位有没有发现，到了中年之后，人会脱发，当然不是所有人，如果你的阳气保护的好，你就不会。脱发是为了什么？就是保护你洋气不散失。
然后到了冬季，大地一片苍茫，一切都藏起来，为什么动物要冬眠？植物也进入一种假死的状态。一切只为等待来年春暖花开，因为这个时候大自然的阳气是最弱的，而阴气是最盛的，因此，此消彼长，就要减少消耗。很遗憾，现代人似乎忘了这一点，往往在冬天并不适合运动的时候，还要剧烈运动，甚至大汗淋漓。在冬天毛孔应该紧闭，保护阳气的时候还用很热很热的暖气，让自己的毛孔张开让阳气外泄，本身内在阳气不足，这内脏就阳气虚寒，结果你再让毛孔张开，那你内在的阳气就更不足了呀，所以我们在冬天的时候应该好好的保护，因为严格来说，这个冬天应该让阳气向内收去保养；而到了夏天呢，毛孔张开阳气向外泄啊，这个时候帮助你去散热呀，排毒啊，所谓的冬病夏治就是这个道理。当你明白了这一点，我相信冬天就不敢再恣意妄为。当然反过来，夏天过度的使用空调，让温度过低也不利。因此你看什么叫健康？健康人就是可以靠自己的身体去调节温度，夏天不怕热，冬天不怕冷，这就再体现出我们人体自身的良好的调节能力。
关于人生，我相信有轮回。但是我不知道我前世是谁，我也不知道我来生会怎样？所以，活在当下，珍惜此生！所谓的周而复始，其实是给了我们多一次机会。你看，春去春又来，花谢花会再开，2019没实现的梦想，2020又给了我们一次机会。虽然一场疫情让第一季度就这样一晃而逝，我们只剩一个月了，一年之计在于春，很遗憾的是这个春天没有把握住，但是我觉着不是坏事，为什么？这其实恰恰是一种积蓄，所谓的磨刀不误砍柴工。这个春天最长的假期让我们真正反思：是不是一路走来匆匆的脚步，而忽视了内在的初心，也迷失了曾经遥望的方向，所以停下来慢一点，想清楚再出发，一切都是崭新的开始，那么，也欢迎正在收听的你，随时写下，写下你的愿望。2020，崭新开始，你有怎样的计划？写在这里！等到今年年底，你可以打开这一刻，这是你的的一本生命日记，记录你成长的过程，记录你内在的感动，记录你的蜕变，也记录你曾经的愿望，欢迎大家随时写下来，写在这里，留给自己一份记忆，也留一份内在的怀念。年底时，翻开再看，会有无限的感慨。你的愿望实现了吗？你这一年有成长吗？当所有人几乎都会去关注这一年混得好不好，赚的钱多不多的时候，在幸福村，真正爱你的人，关心的是你这一年过得好吗？开心吗？幸福吗？快乐的日子有多少啊？
所以，幸福村的课程在新的一年会有特别的变化，会有一种调整，就是成为你生命的日记，一路记录你的心情，还有那么多兄弟姐妹陪伴你共同前进。有不开心了也可以在这里来说一说，一份诉说可以让每一位村里的伙伴感受到内在的情感。因此，我们的早课以录播的方式进行，因为在千聊它有规定，零点到早晨的七点之间是不能直播的，对这个规定呢，我认为非常好，保证大家的休息，虽然我们为此带来了一些不便，比如早晨六点不能直播只能录播，但是没关系呀，我准备在每天晚间再有十分钟与大家分享，所以每晚的九点睡觉前，我在这里与你相会十分钟，进行一天情感的梳理，在这里作为一天忙碌之后的一分寄托，寄托你的心灵，寄托你的情感，可以诉说，可以吐露，可以在这里交流心声，因此，每晚的九点钟，我们在这里相约。
在新的一年，还会有很多的惊喜，不是我一个人唱独角戏，而是会邀请很多嘉宾走进我们千聊的直播间与大家相会，与你分享人生的感悟，点滴的感动与感受，每个人都是一本书，所以，开卷有益，三人行必有我师。当然也包括你，幸福村的伙伴，随时做好准备，某天也会邀请你走进来，讲述你的故事、你的经历、你的感受、点点滴滴，这里是留下我们共同记忆的地方，这里将承载我们美好的回忆。
早养脾胃午养心晚养百脉，在我们的课程里也会把这些养生的方法加进来，所以在明天就将正式开始第一阶段的练习，选择的是八段锦。通过八段锦帮助大家进行身体心灵的双重清理，然后，让你提升免疫力。虽然疫情接近尾声，但也不能掉以轻心，因为现在纵观全球，形势非常严峻，那我们尽管已经取得了初步胜利，却还是要严阵以待，严防死守。那最好的办法当然就是提升自己的免疫力，关于这一点，我们将在八段锦的练习当中与大家一起学习，共同成长。
今天是幸福村新的一年的第一课，所以就说这么多，更多的精彩值得期待，我们一起去迎接美好的未来。今天晚间，也就是3月2号晚上的九点，我们相约，以直播的方式，十分钟在这里分享一天的幸福和快乐，那么晚上见！
