更新我的三个标签:
❶健康管理从业者
~提倡热爱生活,热爱生命,享受人生
❷ 时间管理践行者
~提倡管好时间,过上高效率慢生活
❸正能量传播者
~提倡传播爱,用生命影响生命
一、90天践行目标:
❶早睡早起,践行健康五要素
❷练出马甲线,翘臀
❸养成自己阅读习惯
二、上周总结
时间过得真快,践行已经过了2/3。
先回顾下我当初课堂上定下的目标
下面自我检视分析
三、下一步计划:结合了实际情况决定调整目标为
❶早睡早起,践行健康五要素
❷练出马甲线,翘臀
❸自我阅读习惯
四、总结收获:
践行过程最大的两个收获:
1、烂开始,再完美
2、预则立的思维
以前的我属于完美主义者,所以很多事情我要想很多很多,准备到很有把握了才会去做。易效能的烂开始,再完美让我做事效率提升很多。在践行这个过程我学会运用各种工具做时间计划和管理,发现时间的使用率更高了。效果更好了,不会再觉得时间匆匆,一事无成的感觉。