今天是我重新开始跑步的第二天，早上五点钟的闹钟，迷迷糊糊到五点一刻能清醒，看一个小时左右的书，然后穿上舒适的运动服，准备出发。
跑步时我的所见所想
通常，学校的宿舍走廊里里都会亮着灯，沉静得像一个熟睡的老人，偶尔路过某一扇门，能够隐约听到带节奏的鼾声。楼下的操场上仍然是漆黑一片，与夜晚八九点并没有什么两样，唯独有区别的就是食堂的灯已经全亮了，师傅们已经开始忙碌起来了，路过食堂，深深地嗅上一口，空气中似乎弥漫着一阵蒸包子的香味。
清晨的空气格外地清冷，虽然白天温度有25、6度，但毕竟已经到了12月了，穿了一件薄薄的长袖T，跑步带起的风还是会调皮地钻进身体里。这当然只是跑步真正开始后的一小段时间的感觉，随着运动量的加大，身体的细胞也开始活跃，毛孔开始躁动，后背和额头会微微沁出汗，运动完之后回来冲凉的时候，记得接上一大桶热水，边泡脚边冲凉，一举两得，之后，你会觉得浑身舒爽。
为什么题目是当我重新开始跑步？
一直以来，自己做事都是三分钟热情，但唯独有一件事情让我还颇为骄傲，那就是从去年的3月份到6月份期间，每天坚持跑步，每周至少运动三次。就这样坚持了四个月左右的时间，我不仅仅收获了“咕咚”记录上的可喜数字、减掉了10多斤的肥肉，更重要的是，我收获了一种信念：毅力和自信是可以培养的，坚持就一定能看到效果。
但是后来由于工作的变动，奔波于城市之间，跑步的条件并不具备，所以因为跑步所带来的一系列的好处，就在每天的犹豫和焦虑中消失殆尽了。开始坚持跑步所拥有的惯性，让我曾经一度不适应，每天到点总觉得有事情没有完成，心里不免有些惆怅、失落，但随着时间的推移，体内的懒惰小人终于还是将勤奋小人打败，并且反而觉得理所当然不需要跑步。
跑步其实是一项非常奇妙的运动，看似非常难，但其实你要做的很简单，就是动起来。
的确，这句话是我在去年坚持跑步，成为周边人的榜样的时候，脱口而出的常用句子，但是后来当自己一段时间不再跑步时，这句话却颇具讽刺意味，因为很多时候，道理我们都懂，但真正的难就是在行动。
直到最近，发现自己的生活陷入了僵局，每天上班的时间，被烦心事所扰，下班的时间颓废不堪，成天手机不离身，微博一刷就是半夜一两点，睡觉晚、身体差、没精神、工作累，从此生活在了恶性循环的怪圈子里，想改变，却总是找不到出口。
也许是身体本能的危机感使然，在2016年的尾巴上，回过头来想一想，整整一年的时间，其实自己并没有任何进步，我对自己非常不满意！！！
必须要做出改变，否则年近30的我，无脸面对自己。
改变就从早起开始，曾经看过《晨间日记的奇迹》《四点钟起床》等等时间管理的书籍，都提到了早起的重要性，再看那些成功人士：李嘉诚、赖斯等人的新闻轶事，不难发现他们也是早起鸟，目之所及的周围人当中：最崇拜的Angie老师，她是早起的实践者，同时也是受益者。
早起的问题解决了，那么问题来了，起床之后干什么？
读书和锻炼！
那有的小伙伴会疑虑，起这么早，肯定很累，为什么还要运动锻炼呢？
好吧，运动的好处暂且不说，根据之前早起&运动的经验来讲，早上的运动不仅仅是锻炼，对于一整天的精力的激发是非常有帮组的！
早起运动一方面能够让你收获无与伦比的优越感，微博上那句“丑的人还在睡觉，美的人已经开始跑步了”，的确，当别人还在呼呼大睡的时候，你却以二十分的精神开始了一天的战斗，与其他人相比，你能够收获的不仅仅是身体健康，更是一种实实在在的自信！
另外，早起运动，对于唤醒身体的机能效果是显而易见的，我之前试过在晚上跑步，虽然早上可以晚起，但是晚上跑步会影响到睡眠，反而第二天早上起床后会没精神。反之，早上跑步或运动后，不仅可以赶走瞌睡，还会让你一天神清气爽。
关于跑步，今天就说这么多。
我的梦想是想当一名作家，所以我必须要写，要输出。
春上村树在他的《当我跑步时，我谈些什么》的书中写到：“职业性写东西的人恐怕很多都是这样，我是一边写一边思索，不是将思索写成文字，而是一面写文字一面思索。”
必须要让自己写起来，不是因为有了灵感才去写，而是在写的过程中才能迸发灵感。
这就是我今天写下这篇碎碎念的原因。也是我为什么要以这个题目来命名的原因。
早起的人要记得早睡，时间到了，晚安🙃
