一起进化吧，老铁！
生物界中有两种进化方式，一种是渐变式，一种是突变式。前者是内外环境潜移默化自然选择的结果，后者是内外环境剧烈突变所造成的。
个人成长也应该有两种类似的方式，一种是温水煮青蛙，随大流的前进；一种是看清了生活的本质，或是强烈改变的愿望所驱使。对我们江湖中人来说，应该是属于后者吧。
猫叔的2018年度分享中，提到的10点，在2019年，能践行其中十之二三到极致，到年末的时候，也都会感觉到自己的充实和愉快。
对我来说，我需要去践行的这块有：
时间
1，给自己的时间定价，昨天晚上我算了自己的生活成本，每天329元，心里一惊，我的时间真的很宝贵，不能再随意浪费了，现阶段我给自己的定价是：150元/时。
2，不再贪多，一段时间内专注一件事。
2019在个人成长阶段要学习的有：服务，倾听，提问，赞美。这4点是我整个年度要提升的，所有我把自己的时间分成4段（3个月90天为一个阶段），每一段只专注学习提升其中的一个，记录日常生活工作中所遇到的类似的问题，反思并改进。
学习
多出去卖，及时分享学到的专业知识和技能。我是做健康和体重管理这块，而且会把这块当做自己的一个长期发展方向。对我来说，学习相关的健康知识很重要，以为我都是默默的学习做笔记。但是效果并不太好。
所以19年我会改变做法，学完一个健康小知识后，就立刻找人做分享，加深印象，给潜在的客户分享，在朋友圈分享，在简书上也记录下来。
情绪
以前我喜欢凡事儿都憋着，很隐忍，不发作。导致我一度很抑郁，难受，情绪不稳。
19年我的践行方向是：
1，不在憋着了，我要学习适当发作和释放（用不伤害别人的方式），说出自己内心真实的感受和想法
2，时刻提醒自己“我是干大事儿的人”，尤其是在我情绪低落，烦躁，易怒的时候，把这句话放到手机上，口袋中，显眼的位置。
关系
1，练习每天对一个人好：方式有微笑，赞美，不怼人（尤其亲近的人），送礼物
2，写感恩日记（每天5天）：这对我很有帮助，是自我救赎的一种方式。
表达
1，写短小精悍的故事：练习用1分钟写一个故事。
2，每日复盘
团队
1，打造属于自己的成长共同体，6月份出去开店，19年前半年学习成为一个合格的店主。
2，遇到问题，需要承担，害怕想逃避的时候，用“你是一个经营者”来时刻提醒自己
社群
和其中同频的老铁（其中5～10人），多交流，进行深度交流，和他们建立成长共同体。
品牌
打造自己的专家标签，让我身边，每一个认识我的人，都知道我是做健康和体重管理这块的，需要减肥，增肥，调理亚健康的人，第一个就想到我。
为此我需要做的是：
1，提升服务质量
2，让自己更专业，学习相关的知识，并进行分享
3，让我的顾客发自内心的喜欢上我，给我介绍很多顾客
财富
1，用投资思维花钱：2018年我学到的重要一课是，管理自己的财富很重要，不仅人生要有规划，财富方面同样要有规划，开源是一块，节流也是一块，优化中间环节也很重要。所以19年我不要再乱花钱了，花出去的每一笔钱都要有意义。在准备花钱时思考这笔钱对自己有什么作用，能帮助自己提升什么，得到什么。
2，积累我的信任影响力
做法：坚持成长，持续分享，每天和1个人深入的沟通交流，提供有价值的健康知识，让更多的人开始了解我，相信我。
利他
1，学习给人微笑
2，在团队中积极带动，积极分享，积极承担
3，鼓励，赞美团队中的伙伴，为他们的成绩，发自内心的开心。
今天进行了一下午的自我剖析，我是一个不太自信的人，性格中有些软弱和自卑，所以在19年我的核心是让自己成为一个信心十足的人，不再恐惧，胆怯，逃避，要热情，自信，勇敢，极致践行，极致成长，付出不亚于任何人的努力，活出生命的色彩。
