没有反思的人生不值得过，
嘉许自己的每一天的努力。
一、【好习惯养成】
1、每周运动7次：7/7
2、5：30早起 ：7/7
3、周检视（4次/月，3/4）
4、每日晨间日记7/7
6、23:00睡觉 5/7
7、精英2.0每周作业：2/2
二、【上周自我反思暨月检视】
1.学习成长：在坚持常规晨间日记、1.0早起、朋友圈践行及喜马拉雅音频输出和微课输出打卡的基础上，开始了训练营的学习，这边的学习作业质量要求一下子提升了许多，按照常规的节奏打卡忽然感觉有点困难，这也导致晨读晨讲打卡断了两天，现在反思，不只是断舍离不好的问题，更主要的是自己的基础太差，所以一下子入门感觉有点找不着感觉，但相信只要找点规律和节奏，所有的节奏韵律是可以重回以前的。问题就不再找了，坚持自己的选择的，加油进行到底。
2.小组情况：大家表现日益提升，持续精进，目前已超越六组9分稳居全班榜首，但前有深刻的教训，不能有丝毫的大意，一定咬紧牙关不能掉链子，打好收官之战。明天的小组会请太花老师分享线下课心得体会，希望能有所启发和收益。
3.生活情况：这周只是今天中午在外面吃了一顿必须要吃的饭，这也是一只大青蛙的结尾篇。但是因为学习任务的日益加重，虽然在家却未能很好的陪护家人，甚至因为多次承办主持会议引起了家人的反感，暂时也未找到缓和的办法，不过昨天听了山石老师的分享，明白，这种学习的坚持，体现在方方面面，其中就应该包括家人不理解时的解释和说明，咬紧牙关继续努力。
4.工作事业：编辑制作两微一端新媒体作品18篇，省院转发3条，法制网、凤凰网等转发4条；起草刊发宣传稿件1篇；完成最美检察官材料、基层院调研报告、半年工作总结微信、八月照片征集等任务。忽然感觉这周的工作数据有点单薄呢。
5.人际社群：这周最大的两个收获就是承办并主持了两个联合班会，虽然有点压力，但都顺利圆满地完成了任务，虽然与自己的预想还有些细节没能达到完美，但总体而言还算可以交差，也由此又结识了一些优秀的同频伙伴，无他，继续加油。
6.身体健康：每天坚持仰卧起坐、深蹲和俯卧撑各60个，骑行仍在坚持，冥想效果仍没有突破，这周因事务太多，早睡有两天没做到。
三、【上周目标检视和反思（0806-0812）】
[√]1、圆满完成正常学习任务（时间管理和演讲天使班、训练营）并输出
[√]2、每天6个番茄钟
[√]3、每天至少读书半小时，与微课结合
[×]4、读完搞定三全书，并输出一篇心得和思维导图
[√]5、每周末开展周检视
[√]6、进一步强化班级和组群管理运营
[×]7、完成时间管理线下分享会分享稿初稿
[×]8、每天11点前必须休息
[√]9、圆满完成每天的工作任务，重点是微信
[√]10、坚持完成每天运动目标
[√]11、圆满承办并主持两个班会
总体而言，这周学习精进不大，最大的问题仍是不能专注，被太多的干扰（内外均有以内为主）浪费了太多时间，列的目标没有真正在心上刻上刻度，只是写在纸上执行起来就打了很大的折扣，当深深反思警醒。
四、【下周青蛙】（0813-0820）
[]1、圆满完成正常学习任务（时间管理和演讲天使班、训练营）并输出
[]2、每天6个番茄钟
[]3、每天至少读书半小时，与微课结合
[]4、读完搞定三全书，并输出一篇心得和思维导图
[]5、每周末开展周检视
[]6、进一步强化班级和组群管理运营
[]7、完成时间管理线下分享会分享稿初稿
[]8、每天11点前必须休息
[]9、圆满完成每天的工作任务，重点是微信
[]10、坚持完成每天运动目标
[]11、着手考虑J2班和小组的毕业会
五、【班会学习心得】
今天的班会因为自己的疏忽阴差阳错订错了主题，不过，这个主题确是自己非常喜欢的：情绪管理。想想现在，一个人立于世上，真正造智商能做到左右逢源，混到风声水起的能有多少，很多时候，一个人的情商恰恰是决定一个人发展界限的基石。当然，把情绪与情商绝不是等同的，不过，其中总有共通之处。
自己一向是情商极差的，从而自己的情绪也是自己基本把控不了的，这几年一直以“戒酒戒肉戒驴脾气”为自己的QQ的说明语，但又能如何呢？很多伤人害已的言行总在不经意是就放马出去了，待到醒悟时，往往悔之以晚。好在，通过这一段的学习，深深地意识到了这一点，于是，在每次又犯傻之时，都逼着自己去道歉，逼着自己在现实面前不断地提升自己的协调沟通能力以及大局把控能力等。
行有不得，反求诸己。情绪管理是一种大智慧，就像今天天哥和宫班分享的，要有“绿灯思维”、要有广博的视角和大的格局，要让自己的情绪跳出实际生活的囿于，敢于突破自己的舒适区，要敢让自己在不断的机会面前更加有竞争力，而这实现这些目标，只有不断的学习、践行、精进、提升，通过不断的僵化、固化、优化、内化的动力才能正发挥作用。
好好学习吸引歌和宫班的分享，什么时候把两位老师的内容消化，那才是我们成长的真正起步，愿自己会越走越稳，越走赵快！
