移动设备、移动互联网给我们的生活带来特别多的便利，海量的信息只需轻轻地动动手指输入关键词，点击搜索，便可全球尽览。
然而，自从上了大学，宿舍连上了网线，我变得越来越焦虑。或许这并不是环境的改变以及网线安装带来的直观感受，而是我的生活里接触信息的面更加广了。爆炸式的信息量让我焦虑，不断出现信息未读的小红点让我焦虑，不断弹出的信息推送对话框让我焦虑。看少了哪一条信息和网络推送，都生怕错过了全世界。渐渐地，我好像一个被网络控制住的机器人，没有网我会内心不安，手机没有电我会抓狂，空闲的时候把手机放下也会强迫症地打开电脑，连上网络……这种种的表现都像是吸食毒品，毒瘾上来无法自拔的样子。
我常常反省我自己，有多久没有放下手机，脱离网络，一个人静静地与书共谈。高三的时候，我常常想象着自己能够到更好的大学，更好的图书馆里安静地沉浸在书中的世界里，与书进行深入的思考。上了大学以后，虽然也曾到图书馆坐下来阅读，可很多时候都被震动的手机打断了想看书的兴致。不要把责任都推到手机上，最大的原因就是自己抵御不了手机背后的网络世界的诱惑。
有时候，我也安慰自己，并不是每一次拿起手机都在做些无益的事情。听VOA，看美文，看各种经典的电子书，看公众号，刷朋友圈。虽然也是在学习在读书，每天的很多这些碎片化的时间，看起来是充分利用，然而我的思考是不断被打断的，这些思考也都是浅思考，每一次都不过是无痛无痒地打发时间。
公众号上很多介绍有杰出成就的人们，都不约而同地提到放下手机学习，放下手机里无谓的朋友圈。每一次看完这些文章，内心像被灌了碗及时的鸡汤，把手机甩一边好好地看一会儿书，但很快也就打回原形，并没有改变什么。
0.1很小，但0.1乘上365就会变成一个很庞大的数目，从前我从未意识到手机和移动网络会如此巨大地影响我的生活。是时候，放下手机，摆脱网络，每一天给自己独处的机会，给自己深阅读深思考的时间，或许这才是解决焦虑最有效的办法。看透问题却不愿意跳出困境，过多的无病呻吟，不仅加重了焦虑，对自己也是无益，浪费时间。
是时候，找个时间，放下手机，离开网络，给自己的思想一次信马脱缰的机会，给自己一次对拒绝焦虑的机会。
