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原来在高校做辅导员，每次临近期中期末考，就会有很多学生过来倾诉：导员，我真的很想好好看书，但是我只要一想到之前落下的功课，心里就很焦躁，越想越急，越急越学不下去，结果我整天做在自习室但是完全看不进去。
开始听到这些声音，我多半以建议和计划为主，告知其先问考试范围和重点，然后根据时间制定计划。但是工作时间越长，这样的学生接触越多，我发现这并不是一个表面上缺乏计划和执行力的问题，而是一个情绪管理的问题：这些学生把过多的精力放在负面情绪上，而忽略了考试本身，导致执行效率低下。
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这个世界上，优秀的人总是知道克制自己，不在情绪上浪费时间。
他们关注事情本身，全身心投入执行，在任何时候都能最大限度保持冷静和理性，得到最客观的结论，做出正确概率最大的选择，然后在一次次正确选择和执行中，引发蝴蝶效应，最终走上更高的舞台。
正如《欢乐颂》里的安迪，对任何事情都保持理性，梳理出逻辑，找到关键症结，不歇斯底里，不先入为主。哪怕和奇点分手后，也能迅速调整，不管夜晚如何郁结，一觉起来进入工作角色便立马火力全开，界限分明、行事精准，不让情绪拖泥带水。
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焦虑、抱怨、想太多，是最下等的时间消耗法。
不仅不能让你的能力增长一分，还能负向影响人的状态和处事能力，让人变得冲动、没有方向、不知所以。
时间宝贵，在有限的时间里，与其一直担忧自己碌碌无为，不如现在开始努力工作，认真投资；与其一直抱怨人生不如意，不如现在就开寻找自己的方向，坚持一个点，学习健身，至少去做。
让自己从情绪中抽身，去做该做的事，去见该见得人，变成想变成的自己。
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但是很多人做不到，任由情绪泛滥，无法静心，无法克制，在与负面情绪的拉锯战中，慢慢磨灭时光，磨灭事情完成的机会成本。
为什么？因为事情的执行比情绪泛滥更痛苦，而人天生是懒惰的。
正如不想自习的学生，因为学习于他而言很痛苦。正如现在某些公务机构的公务员，习惯了机械而简单的工作，虽想跳出温水，但是重新去面对高强度的学习和竞争压力，于他而言也需经历破茧化蝶的苦痛。而人天生会规避让自己更不舒服的事情，所以明知忽略事情执行的后果，但是也会选择蒙蔽自己任由情绪将自己吞没，最终恶性循环，终究无法解决事情本身。
但是，成长本身就是突破自己，不断走出舒适区的过程。没有易如反掌的成功，没有轻而易举的优秀。
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之前看闫妮的专访，她说在拍武林外传的时候，其实很辛苦，离婚，一个人带着孩子，经济拮据。
按理说应该是任何人都会歇斯里焦虑崩溃的时候。但是她说她其实没有特别多的感觉，因为她很忙，忙着带孩子、背剧本、保持拍摄状态，忙得没有时间去暗自神伤、怨天尤人。她说回忆起来，那段时间真的应该很痛苦，但是她忘记了痛苦。
首先要理解众生皆苦，然后进一步去忘记痛苦。
让自己忙起来，从情绪中抽离出来。不要纠结于迷茫与选择，不要沉迷于自怨自艾，生活已诸多不易，不要让痛苦放大，让自己去积累资本，去不断尝试，在执行中争取更多的机会成本，在试错中修正自己的前进方向，让自己的未来在理性的滋润下实现滚雪球般的壮大与辉煌。
