成年人最顶级的自律,就是停止精神内耗。
有句话说得好:“内耗就是一个人和自己的斗争,不用等别人动手,自己就把自己耗尽了。”
心理内耗,是一场个人的战役,别人拯救不了你,只能自己管理好自己。
成年人最顶级的自律,不是掌控身材,不是控制情绪,而是停止内耗。
成年人最顶级的自律,就是停止精神内耗。
有句话说得好:“内耗就是一个人和自己的斗争,不用等别人动手,自己就把自己耗尽了。”
心理内耗,是一场个人的战役,别人拯救不了你,只能自己管理好自己。
成年人最顶级的自律,不是掌控身材,不是控制情绪,而是停止内耗。