身体是自己的，要好好珍惜。
由于工作两年来没怎么运动，导致了自己体重从136充值至158。
一个挺吓人的数据。随之带来的是身体机能大不如从前，于是我果断辞职回家修养半年。
在家我报了三个月健身房，打算好好修复机能——方便以后再起飞。
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这是第一次称的情况，太可怕了（3月24）
这个节奏下去，是要废掉的感觉。
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这是5月2号称的情况
应该算是不错的反向。
可在那天晚上我与哥们打了一对一篮球赛就彻底悲苦了。
第二天起床全身痛，尤其是膝盖骨与脚踝。
之前坚持每天在健身房都做二十分钟动感单车与三公里跑的有氧运动，导致了膝盖与脚踝磨损太多，打球成了导火线。
从此后我就开始减少运动量，慢慢来调节身体状态。但体重在这个时间又开始偷偷跑回来了。
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这是近两个月的情况（我是3月4号去的健身房），可能进步证明我是易胖体质吧。
但这次我更明白身体的重要，现在机能不像以前，真的需要更多时间来修养。
饮食的把控与适当的运动真的对身体很重要。
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这是两个多月的努力，好像也没啥区别。
任重而道远，时间会证明一切。
PS:我在运动期间很注重饮食与生活作息规律。今年要瘦十斤。减肥中的你一起加油！
