那天是周六，我穿着不太喜欢的牛仔风衣坐着公交车去莲花湖公园玩，这一路上打开WZH公号，无意间读到一篇文章，一看题目就觉得很难啃，可是啃着啃着发现很符合我的口味，于是晚上回家后，开始读她所有的文章。那天，莲花湖公园人超多，因为疫情大家都憋疯了，平时也没见这里有这么多的人，那天去了去年8月份经常去的那条路，我仿佛看到了母亲高高在上，而我始终得不到她的爱，那一刻，我突然觉得我在这条路上重复痛苦毫无意义，没意思透了，觉得该用心干点什么，于是回家后开始啃她的文章，我一边仔细啃，一边做笔记，4000字的一篇文章我居然看了一小时，可我对这蜗牛速度却一点儿都不着急，因为全是满满的干货，太有用了，比如

1.做一件事情的前期就是需要意志力在夯，这个阶段很容易受挫，在进入一个新的领域时就需要大量时间去刻意练习，一步步找到小小的成就感时慢慢也就入手了，对这件事的掌控力也越来越强，经过大量的日积月累就会完全掌控这件事，也就说明这一行你已入门了。考驾照不就是这样的吗？刚开始压力特别大，后来慢慢进步，及时和别人沟通，用心观察看自己每次问题出在哪里，然后再用心改正，刻意练习真的太有用了，所以像我这样怕的要死的人居然50多天就拿到了驾照。这件事情本身就正面影响了我，激励我去大胆做很多重要的事，考驾照这么怕的事都很棒的做成功了，还有什么事是可害怕的呢？

2.她说一个人在处在恐惧，焦虑的不论内在还是外在环境中是根本无法专注去做一件事，更别提什么高效了。我十分惊讶，这说的不就是我吗？从2009年强烈的家庭纠纷一直十分严重的困扰着我，我如同一只惊弓之鸟，根本没法活在当下，我心里更多的是愤怒，各种恐惧（比如父亲精神病发作，比如突然想起的来电显示，简直太可怕了），焦虑，已经潜意识中不配爱等各种负面情绪中，所以在这样的恶劣环境中，我怎么可能听到内心的声音，我怎么可能安心做好手底下的每一件事情以及好好爱自己呢？我总是嫌弃自己的20多岁总是处在强烈的痛苦和愤怒中，浪费了那些美好的青春年华，可他妈现在想想在那样的一个环境中我居然还能保持阅读，长跑，一个人在毫无援助的情况下买了一套100平米的房子，我觉得我已经很厉害了，那些不嫌弃20多岁的人们难道自己买了房子了，就一定过的比我好吗？未必，活的稀里糊涂的人太多了。2012年我26岁，抑郁已经严重了，工作量很大，内心十分痛苦，同时还要接受家庭纠纷的痛苦，在承受着双份严重的痛苦，如今想想，能好好活到现在真是不易，痛苦了那么多年，一个人精神上严重的孤立无援，能死扛到现在，实属不易，与现在相比，我的自我稳定了许多，如今能享受做一顿饭的过程，慢慢享受洗菜，切菜，把一颗蒜剁成超细的蒜末，用心放调料，仔细用心享受洗澡的过程，享受热水滴在我的脊背上的舒服感觉，仔细洗头，刷牙，洗脸，擦身体乳，等待头发自然干……以前在这些事情上我从来没有花过注意力和时间，洗澡纯粹是完任务，做饭觉得浪费时间，如今慢了很多 ，却享受到了很多的开心，闻着厨房里的饭香味儿，心里一阵踏实感。原来身处的环境的安定太重要了，一个人在动荡的环境里是无法发展自我的。

3.我似乎逐渐懂得了什么是“做自己”这件事。就是遵从自己的内心，一件事情如果主动去做，并且能在做的过程中体会到开心和专注，那就说明这件事情就是自己感兴趣的。只有感兴趣的事情我们才会投注更多的时间和精力，才会达到心流状态，从中找到那个更稳的自我。

4.她说的没错，只有遵从自己的内心了，这样才会在某个领域养得深根，随后财富自然而来就会来找我们。没错，仔细想想，我深有体会，在工作上我站稳了脚跟后，我才有了得心应手的兼职，才会积累一点儿小财富，才会买了属于自己的房子，才有了底气！

5.改变内心不合理的信念十分重要。其实这个信念不就说的是潜意识吗，我的潜意识里感觉挣钱很困难，学知识很困难，我怎么可能得第一名，我怎么可能有魅力等消极信念，就是这些消极信念严重隐形的限制了我的各种发展。所以我这段时间总是告诉自己人生不设限，这辈子我可以开奥迪，我可以挣到很多钱，我可以成功，我就是很牛逼的，我就是不一般的，我就是值得被爱的。38那天，大清早看到某牛逼平台上那些超厉害的大牛都是女性，她们的头衔厉害到吓人，可她们都有一个共同的特征，那就是长的太一般了，就这一发现让我突然明白了个大道理，使我自信了很多，她们虽然一点儿都不漂亮，外貌根本不出众，可是她们能力无人能及，所以那一刻我觉得我对自己的外貌没有一个客观的评价，我甚至因为长的一般，总嫌弃自己发质不好，大腿太粗，而觉得自卑，其实我算是减肥成功了，不胖，不丑，外表温柔，小鸟依人，独立性强，勤俭持家，上进心强，长跑厉害，所以我还自卑个腿呀！可是这些年我总是脊背弯曲，脸上极度不自信，弱了自己的气场！翻看去年的照片时，明明去年烫的发型特别好，可我根本看不见，总是嫌弃自己的发质不好，我真的是太不自信了呀！

6.最重要的事只有一件。刚开始阅读那几天以来，我发现我完全入迷了那些深刻分析的文字，于是我只读她的文章，其余的一律不看，即便这样可能会错过好文，但我知道世上的好文很多，我能看的完吗？用她的话说别总在这些事情上去找最优解，反而更累，更浪费精力，就像昨天买衣服一样，我知道即便是在打折，可能HR的价格就是比其他地方的高，但我还是买了，第一我觉得我值那价格，第二，即便有地方能买到便宜的，可是未必就能买到合适的号码，未必就很合身，第三，昨天那件衣服买的我心里挺开心的。因为很符合我的风格，也特别适合现在穿。在前些天刚读她的文字时，我发现全是有用的干货，有用的知识就赶紧第一时间吸收才对，而不是往后推，对，我发现我的执行力在疫情期间也强了很多，其实在上学期有天早上我就觉得早上起来第一件事其实应该做最重要的事，而不是去完打卡表里的任务，比如每天5篇公号，这纯粹是在凑数字，尤其是狗屁伊心写的什么嘛，真的是在凑字数，所以我果断取关，纯粹浪费我的时间。于是每天不再纠结5篇凑够了没有，而是每天仅高效专注的阅读她的那些深度好文，而且我发现即便是在我瞌睡的情况下，我居然还能很专注的看下去，真是不容易，要是以前，我早就扔一边睡觉去了。这11天专注，高效的连自己都惊讶，这30多年来，我都没这么认真过，也就是这11天来，我才发现每天可以利用的时间这么多呢，这些时间利用起来真是收获颇丰啊！

所以一段时间只专注一个目标才对！比如去年11月份报的理财课程，其实那段时间就不该再看那些烂文，而是赶紧集中精力和时间学习课程才对！不过最近的情况来看，我发现群里的伙伴儿们并没有学的多精通，大家估计都是学完就开始定投了，而我就把这件事情想的太难，导致完成每节课的作业的动手能力超差，其实特别简单。可我把它想的难，所以总觉得自己完不成，于是迟迟不动手，哎，我总是把什么都想的难，刚开始接触一个新领域肯定会心里有压力的，希望以后在类似的事情上可以积极一些。

最近他们的表现让我想到一句话，你只要稍微努力一点，你就可以超出一大部分人，最近加仓就能看的出来，的确如此啊！所以我要加油！

今天早上我早早起来去跑步，因为去年下半年跑步少的吓人，我真担心自己会丢了这份技能，再说了去年跑了4次居然把我体内的湿气给除掉了，所以我必须得运动，原来跑8公里将近可以消耗400大卡的热量，关键是我喜欢长跑的感觉，我也该减减肥了，腰腹赘肉太多了，这件事情就该放在早上做，疫情期间真的亲身体验了一把一天之计在于晨的深刻感受，早上把最重要的事情做了，心里就不会再有负担了，所以这学期我决定把我的长跑拾起来，做一个永远的跑者，像陈意涵一样。

主动选择做某一件事情，做事时就没有那么痛苦了，比如我主动选择每周离家来这里上班，比如我主动选择在早上起来后去跑8公里。主动选择，这四个字，明显减少了我对这些事情的抵触感！不是谁逼着我，而是我主动选择的，这样一来很明显有一种实实的掌控感！这种思维真棒！

这学期工作又是比较轻松，有大把时间利用，还有周六周末，太幸福了，所以我不能再像上学期那样浪费时间，多学点技能，多精读点好书，把自己的生活质量要提高，不能总是无所事事，无聊之类的。

那天发现她没结婚，我就有点害怕俩

了，w因为她的文字我中毒太深，我怕我也不结婚怎么办，那一刻心情很差，很矛盾，可昨天发现人家有伴侣的，哈哈，那我还担心什么，好好学习，愿自己越来越优秀！

亲爱的盈吉，加油喔！棒棒哒！