最近看了一个TED演讲，演讲出自一本书《脆弱的力量》。
作者布芮尼．布朗在这段TED影片浓缩了书中的精华而提出了：
「脆弱」，是人在面对冒险和不确定时，产生的深刻恐惧和不安全感。
『脆弱」是人的本质，是所有创造力和情感的核心，也是人性最强大的力量。展现脆弱真实的一面，真诚面对自己很害怕的部分，才能一再提升我们人际、情感、求学、职场和教养的能量。
其中特别让我有感受的是她提出的两个观点：
一个是，人生在世，就是为了和彼此连结、产生归属感。
我们天生就想要和别人建立关系，人际关系为我们的人生带来目的与意义，少了人际关系，就只能受苦；
第二个就是在容易自卑的环境里，我们产生了自我匮乏感，而陷入对比之下的「永远都不够」的脆弱与不安。
工作原因，我对于这一类的现象感觉深刻。
回头想想，我自己呢？有什么觉得不够的地方吗？
当然有。
其实就跟每个遭遇挫折的当事人一样，我也会困扰于连结与归属感的匮乏里，担心和家人的关系、担心和朋友的关系，也担心和自己配偶的关系。
跟所有急于跟我分享他们脆弱的人一样，我也常常活在自己的不安里。甚至我发现，当你拥有越多，你就有能力失去更多。
一位朋友说的一句话，非常赞同，“所谓勇敢，不是你不害怕，而是你知道你害怕，但是你愿意去克服你的恐惧面对它，最糟糕的是，你告诉你自己你不害怕，结果你没有心理准备，等到真正面对的时候，你或许表现得会比正常人还差。”
我们在生活中那么积极努力，其实是因为一直很害怕失去所拥有的东西，此时想起一句话：「你可以不要强迫自己用正面的力量去面对所有的事情。」
说得一点也没错，原来我或许就是那个比许多人都更容易害怕的人，就像每次到了演讲或提案的会场，上场之前，都会很紧张很紧张，甚至会频频上厕所，担心说话打结巴，担心出糗。
但每次台前说话，不能说完美，但台下同事或朋友反馈，其实还挺流畅。
剖析自己比反抗自己要再容易一点，令人庆幸的是，这本书教我们，不用去对抗它，去面对就可以了。
想起第一次开车上路，双手双脚发抖，但幸好还是上路了。
正如，如果我们在面对人生中很艰难的处境，很痛苦，正常。睡不着，正常。否定自己，正常。
但要逐渐学会在消极的情绪中释放自己，或许像我现在通过写作，也有些人通过宗教，有人通过运动，最重要的是，不要用自己的脆弱去责怪别人，因为本来就没有人有义务照顾你，对于所拥有的，即使是一点点，我们都应该心怀感恩，因为世界的另一个角落里，有人比你拥有的少很多。
