今天是开始跑步的第二天，很累，很难坚持，心里告诉自己说，今天跑了5公里就可以自己明天休息一天，然后就走走跑跑完成了5公里。这个过程其实是非常痛苦的，一直想着让自己不要去想5公里这个漫长的过程，但是没有用，越强迫越想。跑到最后2公里的时候呢就接着跑了，因为不想放弃，因为这个机会难得一定要让自己跑下去，然后就更好一点点了，想想没有谁没有谁可以随随便便成功对吧，跑步也是，那我也要一步一个脚印让我的汗水跑出这5公里。
第2次跑步配速
跑完之后大腿好酸痛，简单的拉伸了一下，明天可以休息一天，后天继续5公里走起，加油。
