雷素敏焦点网络中12期，坚持原创分享451天。收获（179次），讲心理学方面的讲微课。可以是很多形式可以听刘老师的24节课的逐字稿，也可以是读书分享，也可以是自己的育儿心得，咨询感想及方法技巧，还可以是刘老师课的故事梗概，再加上自己的生活事例。或听哪位老师的课的分享等等。学会讲课运用代入反转法，使微课更接地气。讲的课要更有实操性才会收听众欢迎，讲课还要对针对不同的听众。讲的内容应有所不同的真对性。
在日常生活中，有时候生活缺乏目标，干什么事效率低？干着这个想着哪个，有时候不知道干什么，时间拖拉磨蹭过去后感到后悔，晚上该睡觉了自己的任务没有完成……如果自己头一天晚上，给自己制一个第2天的工作计划，然后按计划进行，在第2天要做的这些事情，打分，排序，分出轻重缓急，先做重要的，难度大的，制定一个番茄钟，完成一件事，就在后边打钩。在完成的过程中，如有其他电话，还有人敲门进来，暂时先记下，等完成任务后，在解决这些问题，这样效率比较高，每一次定25分钟左右。玩和学结合起来，有放松的时间，有学的时间，效率高，很心情愉快。学习是为了更好的生活，要学习和锻炼结合起来，对于学习要及时的复习。充分利用零碎时间，听听老师们讲的课。读读关焦点方面的书。参加读书会及案例讨论……在重要的时间内，抓住重要的事情。
隔一段时间，和团队的老师们切磋一下自己的困惑和做的好的方面的感悟。可以打开我们的思路，扩展我们的视野，让自己在前行的路上，走得更快，走得更远。终身学习，已经成为我们学习的主旋律。
2019-7-15 8:51
