下载VBoxGuestAdditions_5.x.x.iso 文件，下载地址 （我用的是Virtualbox5.0.32，请下载相应版本）
启动win7虚拟机，点击菜单Devices，点击Optical Devices –>Choose Disk image 找到刚下载的iso文件，点击“open”,此时，打开”计算机”，在“可移动存储的设备”中可以看到加载的iso文件，双击安装，安装完成关机
下载 Oracle_VM_VirtualBox_Extension_Pack-5.x.x-101573.vbox-extpack，下载地址（我用的是Virtualbox5.0.32，请下载相应版本）
安装下载的扩展
VirtualBox -> 偏好设置 -> 扩展 -> 选择下载的扩展包 -> 安装
Paste_Image.png
选择要将要开启的win7，点击设置，进入端口->USB设备，“启用usb控制器”前打勾，因为我的u盘是2.0，所以选择2.0在usb设备筛选器中选择usb设备，如果没有发现设备，点右侧的“＋”，添加usb设备。（注意如果需要在虚拟机中识别usb设备，首先确定是否下载了virtualbox扩展包，其次需要确认主操作系统上需要先将usb设备弹出，这样虚拟机系统才能识别usb设备），添加确定后，启动win7。
如果选择的是USB 3.0 ，可能会出现以下错误：
Failed to create a proxy device for the USB device. (Error: VERR_PDM_NO_USB_PORTS).
这时需要安装3.0的驱动，安装完成即可显示U盘
2018.05.16更新：
由于 win7中没有集成usb 3.0的驱动，而且我的cpu是intel的，因此需要到intel官方网站上下载usb3.0驱动，如下图箭头所示位置 点击下载
下载完成之后，解压，找到 Setup.exe 双击安装即可。
如果有如下错误，把下载的驱动文件放到桌面，重新进行解压、安装即可。
