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果洛州全称果洛藏族自治州，位于青海省东南部，东临甘肃省甘南藏族自治州和青海省黄南藏族自治州，南接四川省阿坝藏族羌族自治州和甘孜藏族自治州，西与青海省玉树藏族自治州毗连，北和青海省海西蒙古族藏族自治州、海南藏族自治州接壤。总面积7.6万平方公里，总人口18.56万人，藏族人口占91.86%,是全国30个少数民族自治州中海拔最高、气候最恶劣、环境最艰苦、经济社会发展最滞后、单一民族成份比例最高的自治州。州政府驻玛沁县大武镇，距省会西宁市440千米。
果洛在藏语中意为“反败为胜的人”。全州现辖玛沁（因阿尼玛卿雪山在其境内而得名，意为黄河源头最雄伟高大的山）、玛多（黄河源头之意）、甘德（喜悦安宁之意）、达日（沟名，具有兴旺发达之意）、班玛（莲花之意）、久治（团结统一之意）。
果洛州地处青藏高原腹地的巴颜喀拉山和阿尼玛卿山之间，平均海拔4200米以上，高寒缺氧，气候恶劣，年均气温为零下4摄氏度，全年无绝对无霜期。现有各类可利用草场约8860万亩，草场以高山草甸植被为主，占土地总面积的71％。有26.7万公顷的原始森林，生长着云杉、松柏等树种。还有适宜种植青稞、豌豆、洋芋、油菜等作物的小块耕地。
果洛州自然资源比较丰富。有大小河流36条，分别入注黄河和长江两大水系。其中黄河是州内最大的河流，流经玛多、达日、甘德、久治、玛沁五县，在本州境内流程长达760公里。班玛县的玛柯河、多柯河是大渡河的上游，与达日县的尼曲河同属长江水系。水利资源得天独厚，水能理论蕴藏量达354万千瓦。境内湖泊众多，有较大湖泊21多个，占青海省湖泊总数的37%以上，总面积达1673.8平方公里。境内有金、银、铜、钴、锌、煤、硫等10余种矿产资源，已探明矿石量4600多万吨。此外，还有珍贵的白唇鹿、雪豹、冬虫夏草、贝母、大黄、雪莲等众多野生动植物资源。
果洛州境内群山起伏，雪峰耸立，有山势雄伟、气势磅礴、光洁如玉的阿尼玛卿峰；有峰峦叠嶂、雪岭泛银、神奇壮观的年宝玉则峰。境内有古称柏海神湖的扎陵湖和鄂陵湖及其美丽动听的藏汉联姻历史故事；有拉加、白玉、查郎等名刹古寺和人文景观。自治州全境由于特殊的地理位置和自然环境，被列入全国最大的自然环境保护区──“三江源”自然保护区内。
