2020年4月23日，周四，晴
这几天查看组员的作业，大多数人是在晚上十点钟左右写文字。
本身就是写日记，一日一记，记有所思。昨天的作业多少都做到了，凌晨四点。日记要求完成的时间是次日凌晨四时，最晚不得超过次日七点。这一期的21天到最倒计时第3天了，人的整体状态好像有些松懈了。
都说21天养成一个习惯，确实如此。这个21天的背后是有一个要坚持的习惯，怎么坚持是要求纪律上的自觉性，到底还是一种自律。
自律是一个长久的习惯，并不是说一个21天就可以养成的。当我们有些疲劳，有些警觉时，我们就要对自己说，这是我自己要坚持做的事情。从而加强自身内心的一种暗示感，来提高自己的自律能力。
